材质：

烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米适量。

实践：

每次用烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米、水适量煮粥，加油、盐调味后服用。

枇杷叶生姜粥

材质：

烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米适量。

实践：

每次用烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米、水适量煮粥，加油、盐调味后服用。

艾叶生姜粥

材质：

干艾叶15克（鲜艾叶30克），生姜10克，粳米50克，红糖适量。

实践：

(l)将生姜、艾叶洗净，放入适量水中，煮25分钟，去渣，取浓汁。

(2)将锅放在火上，加入适量的水和粳米。待粥快熟时，加入浓汁和红糖，继续煮至粥熟即可食用。

(3)粥浓、甜、微辣，加姜。

枇杷叶糯米粽

材质：

主料：糯米300克，

实践：

将糯米用水泡一夜，鲜枇杷叶去毛，洗净，泡水软，用来包粽子。

小诀窍

健康提示：

1.补中益气，暖脾胃，止汗。

2、适用于产后气血亏虚、出汗过多者。

川贝枇杷叶炖鹌鹑

材质：

用川蚬和枇杷一起煮水喝汤，是化痰止咳的好方法。现在天气寒冷干燥，很容易感冒，咳嗽不断，手长尾巴长。最好煮一些四川蛤蜊和枇杷来喝。虽然现在不是枇杷上市的季节，但用枇杷叶（干的或新鲜的）代替，仍然可以清肺胃热，下气化痰。干枇杷叶：10克南北杏：10克鹌鹑：二元肉：10克川蚬：12克生姜：2片水：5碗

实践：

1、将川蚬、枇杷叶、南北杏、生肉洗净；

2.将宰杀的鹌鹑洗净，切成大块；

3.水烧开，倒入炖锅中，加入所有材料，加水盖过大火煮20分钟，然后转小火煮两个小时，加盐调味即可食用。

影响：

能止咳益气、润肺清热、补而不腻。

枇杷叶代茶饮

材质：

枇杷叶1020克。

实践：

取枇杷叶1020克（拂去叶上的毛），水煎代茶，可治疗黄疸。

枇杷叶红糖水

材质：

枇杷叶120克，红糖适量。

实践：

将120克枇杷叶加水煮沸，加适量红糖，温热饮用。每天服用一次，连续4 天。治疗黄疸。

花粉枇杷叶糯米粽

材质：

天花粉10-20克，鲜枇杷叶若干，糯米250克。

实践：

加水煎瓜蒌20-30分钟，去渣，将糯米在此液中浸泡过夜，鲜枇杷叶去毛洗净，包成粽子，蒸熟。

枇杷叶冰糖粥

材质：

枇杷叶20克，冰糖少许，大米50克。

实践：

首先将枇杷叶放入布袋中加水煎煮，去渣，榨汁。和米一起煮粥。准备好后，加入冰糖，煮一会儿直至溶解。

枇杷叶煲粥

材质：

枇杷叶15克（鲜叶45克），大米100克，冰糖少许。

实践：

先将枇杷叶背面的毛洗净，用布包好，放入锅中煮约40分钟，去渣取汁，加米煮粥，粥成时加入冰糖煮至溶解。

桑白皮枇杷叶饮

材质：

桑皮、枇杷叶各12克（刷去毛）。

实践：

将以上2味放入锅中，加适量水，大火煮沸，改小火，煮30分钟，去渣，取汁。