材质：

排骨250克（大猪肉300斤），枸杞25颗，红枣5~10颗

实践：

将排骨洗净，沥干水，用适量花生油、盐、生抽将排骨煮10分钟。搁置。将五碗枸杞、红枣和水放入砂锅中煮沸。然后加入排骨，煮沸，然后关小火。慢火煮约1小时，尝尝味道并相应调整。

排骨枸杞红枣汤

材质：

排骨250克（大猪肉300斤），枸杞25颗，红枣5~10颗

实践：

将排骨洗净，沥干水，用适量花生油、盐、生抽将排骨煮10分钟。搁置。将五碗枸杞、红枣和水放入砂锅中煮沸。然后加入排骨，煮沸，然后关小火。慢火煮约1小时，尝尝味道并相应调整。

鸡蛋枸杞红枣汤

材质：

枸杞1015克，红枣10枚，党参15克，鸡蛋2个。

实践：

将其放入砂锅中，煮汤。鸡蛋煮熟后，去掉壳，煮一会儿。吃鸡蛋，喝汤。每天或每隔一天服用6 至7 剂。

猪骨枸杞黑豆汤

材质：

生猪或羊骨头250克，枸杞15克，黑豆30克，红枣20枚。

实践：

将水加入砂锅中，煮至完全煮熟。用调味料调味，每周服用2至3次。你可以经常吃。

枸杞红枣炖排骨

材质：

排骨、山药、枸杞适量、红枣少许、生姜几片

实践：

1.将排骨倒入水中，然后放入冷水锅中，加入山药（去皮切段）、枸杞、红枣、生姜，用大火煮沸；

2、关小火，放入电陶锅自动焖煮。只需在放入锅中之前加盐调味即可。如果不喜欢吃盐，吃的时候沾点生抽就可以了。

枸杞红枣茶

材质：

枸杞一小把、红枣5颗、冰糖

实践：

1、锅中倒入适量的水，加入所有材料，大火煮沸。

2.转小火，加入冰糖煮5分钟。

小诀窍

1. 此茶可热饮或冷饮。冬天可以放一块生姜一起煮，可以驱寒。夏季可加些菊花一起煮。冷却后，放入冰箱中做冷饮也不错。 2、红枣、枸杞、枸杞有很好的保肝作用，熬夜的人也可以多吃。 3、感冒、发烧、身体有炎症、腹泻者慎饮。

枸杞红枣炖林蛙

材质：

原料：拉纳

实践：

1、首先将木蛙用热水烫一下，捞出；

2、另取一勺，加入底油，锅中加入葱、姜、大料烧热，加入林蛙，用料酒煮，加入老汤，加入枸杞、大枣、盐、味精和少许白糖，盛出沸腾了。小火慢炖；

3、取出勺子时加入花椒面和香菜。

小诀窍

操作前将青蛙彻底浸泡在沸水中，以避免产生任何气味。

枸杞红枣煲瘦肉

材质：

材料：枸杞10克，红枣10枚，瘦猪肉300克，清汤700克，生姜10克。调料：盐5克，鸡精3克，白糖1克。

实践：

1、枸杞洗净，红枣去核，洗净泡发，生姜切片，瘦猪肉切成蚕豆丁加少许水备用。

2、烧热干净锅，加入清汤、姜片、红枣、枸杞、猪肉。用大火煮沸，然后转小火煮30分钟调味。服务。

影响

大枣的维生素C含量相当丰富，可补五脏，止虚耗。对女性因脾虚食少、阴虚引起内脏热等有一定的治疗作用。

爱心提醒

一般人群均可食用，但痰湿、腹胀者不宜过多食用。

五味女贞枸杞红枣蜜

材质：

五味子250克，女贞子250克，枸杞250克，大枣250克，蜂蜜1000克，冰糖或白糖50克。

实践：

将五味子、红枣、女贞子、枸杞等分别洗净，将红枣的皮和果肉撕开，用水浸泡2小时。水量应淹没。将五味子、红枣、女贞子、枸杞等与煎液一起倒入大瓦锅中（如果瓦锅小，可以分两次炒），先用中火煮沸，然后改用小火煎约1小时后，剩下1碗液体时，滤出汁液。加入3大碗冷水，煎约1小时。待药液剩下一大碗时，滤出第二汁，弃去残渣。将第一、二汁倒入大砂锅中，小火煎半小时，使酱汁进一步浓稠。加入蜂蜜和冰糖，不加盖，煮约半小时，离火，冷却，装瓶盖紧。每日两次，每次两勺。饭后开水送服，三个月为一个疗程。注意：药汁一定要炒稠，并尽量减少水分，以便于保存。专家提醒：急性乙型肝炎不宜使用；慢性乙型肝炎炎症属肝胆湿热，邪多而不正气者不宜用。

枸杞红枣蒸鲫鱼

材质：

鲜鲫鱼5条（约750克），枸杞25克，葱姜汁20克，胡椒粉2克，料酒15克，盐7克，鸡精10克，清汤1300毫升，红枣10枚，醋3克。

实践：

1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；用开水烫一下，然后用温水冲洗。

2、每条鲫鱼腹内放入红枣2颗，然后将鲫鱼放入汤碗中，倒入枸杞子、料酒、醋、清汤、葱姜汁，撒上胡椒粉、盐。

3.将汤碗放入蒸锅中蒸约20分钟，然后撒上鸡精。

自制玫瑰枸杞红枣醋

材质：

玫瑰花2汤匙、枸杞2汤匙、红枣3颗、酿造米醋1瓶

实践：

1、准备一个空瓶子，用水清洗瓶子里的污垢

2.锅中倒入足够的凉水

3、将洗净的玻璃瓶放入水中，大火煮沸，然后转中小火继续煮15分钟左右。

4、取出玻璃瓶，倒扣在案板上，控制好瓶内水分（慧心贴心提示1：如果不想煮玻璃瓶，一定要用开水烫一下）杀菌并消除玻璃瓶内异味）

5、用厨房纸巾擦去枣子表面附着的灰尘。

6.将洗净的红枣用手撕成小块

7.准备好的玫瑰花

8.备枸杞

9、将玫瑰花、枸杞、红枣片放入干净、无水无油的小碗中，碗中倒入适量酿造的米醋。

10、让米醋覆盖在食材表面，用筷子向一个方向搅拌几下，将碗里的米醋倒掉（慧心秘诀2：用米醋洗净红枣、玫瑰花、枸杞，不要用水清洗，因为水容易使醋变质）

11、将洗净的玫瑰花、枸杞、红枣片放入控制水分的玻璃瓶中（汇新提示3：将玫瑰花、红枣、枸杞放入玻璃瓶中，一定要保证玻璃瓶干燥无水份）水，否则会沾上水分）醋容易变质）

12、将酿造米醋倒入玻璃瓶中（汇新提示4：最好用酿造米醋）

13、让米醋覆盖在食材表面，米醋与玻璃瓶口之间留出1~2厘米左右的距离（注：我做的时候家里只剩下半瓶米醋了）第一天，所以我没有填满），并盖上它。盖上瓶子，放在阴凉处浸泡

14、浸泡一天后，可以看到玻璃瓶里的米醋逐渐变成红色，旁边就是米醋的颜色。通过对比就可以清楚的看到效果。

15、第二天我又买了一瓶米醋，加入到玻璃瓶中，米醋与玻璃瓶口之间留有1到2厘米左右的距离。

16.盖上瓶盖，放置阴凉处浸泡

17.浸泡两天后的颜色，因为我第二天加了近一半的米醋，所以颜色可能没有太大差别。

18、第三天打开瓶盖，可以看到玫瑰花的颜色逐渐变浅。

19、在玻璃瓶中加入少量米醋，米醋与玻璃瓶口之间留出1~2厘米左右的距离。

20、盖上瓶盖，放置阴凉处浸泡。一瓶泡三天就有效果。

21、这样浸泡一个月后，玻璃瓶里的玫瑰花就会变白，米醋的颜色就会变成深玫瑰红色。在此期间，每隔一周打开瓶盖，向玻璃瓶中加入少量米醋，制成米醋。与玻璃瓶口留出约1至2厘米的距离