材质：

鲫鱼500克，扁豆30克，粳米250克。

实践：

将鲫鱼、扁豆、粳米洗净，放入砂锅内，加凉水6碗，煮成粥。

你可以用粥代替米饭。

鲫鱼扁豆粥

材质：

鲫鱼500克，扁豆30克，粳米250克。

实践：

将鲫鱼、扁豆、粳米洗净，放入砂锅内，加凉水6碗，煮成粥。

你可以用粥代替米饭。

山药扁豆粥

材质：

山药250克，扁豆120克。

实践：

2.洗净，放入锅中焖至熟。食用前撒适量冰糖。

薄荷扁豆粥

材质：

鲜薄荷10克，白扁豆20克，粳米30克。

实践：

将白扁豆、粳米洗净，放入锅中，加适量水，煮至扁豆、粳米熟透。加入洗净的新鲜薄荷，再煮5分钟，取出薄荷即可食用。

扁豆粥

材质：

白扁豆50克，粳米100克。

实践：

白扁豆可煮也可炒，还可以一起煮粥。如果用新鲜扁豆，煮熟后去掉汤，与豆和米一起煮粥。作为病后的补品，最适合服用扁豆粥，以滋养脾胃。

白扁豆粥

材质：

白扁豆60克，粳米60克。

实践：

按照平常的方法煮粥。如果胃痛、体质虚弱，应经常食用。

山药薏米扁豆粥

材质：

生山药60克，生薏米60克，扁豆15克，柿子20克。

实践：

先将薏米煮至熟烂，然后将山药打碎，将柿子、扁豆切成小块，一起煮成粥。

竹叶石膏扁豆粥

材质：

鲜竹叶30-40克，生石膏45-60克，扁豆15克，莲藕1根，粳米100克，白糖少许。

实践：

先将竹叶、扁豆、莲茎洗净，加水、石膏煎取汁，去渣，与粳米同煮，为粥。

荷叶扁豆粥

材质：

鲜荷叶20克，扁豆30克，陈皮6克，粳米200克。

实践：

将原料洗净，加冷水1000毫升，放入砂锅内煮成粥。

一次一碗，以粥代替米饭。

冬瓜苡仁扁豆粥

材质：

冬瓜500克，伊仁、扁豆各50克，粳米200克。

实践：

将以上材料洗净，放入砂锅内加水煮成粥。

分份吃。

山药扁豆粥

材质：

鲜山药30克。白扁豆15克，粳米30克。

实践：

鲜山药去皮切片，加水适量，先煮粳米、扁豆，20分钟后加入山药片，煮成稀粥，加适量白糖。