材质：

1. 培根（4块）

实践：

1.将培根煎至出油。如果喜欢少放油，可以煎久一点。炒香，撒点胡椒粉。

2. 将面包放入平底锅中烘烤。吐司可以用烤面包机烘烤。

3.将果酱涂在面包上

4.将撒上黑胡椒的培根夹在面包中间，完成！

培根Marmalade三文治

材质：

1. 培根（4块）

实践：

1.将培根煎至出油。如果喜欢少放油，可以煎久一点。炒香，撒点胡椒粉。

2. 将面包放入平底锅中烘烤。吐司可以用烤面包机烘烤。

3.将果酱涂在面包上

4.将撒上黑胡椒的培根夹在面包中间，完成！

FreeStyle三文治

材质：

咸味方包（4个） 鸡蛋（2个） 火腿（4个） 番茄（1个） 豆腐（4个） 番茄酱（2包） - 以上为2人份

实践：

1.将面包切去边角，放在一边

2. 将豆腐块、火腿片、鸡蛋、西红柿（片）分别煎熟备用。

3、将鸡蛋、番茄酱、火腿、西红柿、豆腐块依次放在面包的最底层，最后盖上一片面包。

小诀窍

不要浪费最后一点法棍面包。可以炒香后当美味的零食或者脆皮面包条~~~

培根三文治

材质：

吐司、鸡蛋、培根、香肠、沙拉酱、胡萝卜、黄瓜、土豆、生菜

实践：

1、土豆、胡萝卜洗净入锅蒸熟，鸡蛋煎熟，培根煎熟；

2. 将以上材料切块，拌入沙拉酱，均匀涂抹在吐司上。

3、分成三层，第一层放土豆沙拉，第二层放两片生菜，最上面一层放培根；

4、压实后，用锯齿刀将硬边切掉；

5、然后切成条状，放入微波炉加热半分钟。

火腿三文治

材质：

蛋黄酱、花生酱、盐水火腿、三明治

实践：

1. 材料：三明治、卤水火腿、花生酱、蛋黄酱

2.火腿切片

3.取一片三明治面包，先涂一层蛋黄酱，再涂上花生酱~

4.最后放上火腿片~

5.对折即可~

金枪鱼三文治

材质：

鸡蛋2个，黄瓜，金枪鱼，沙拉酱，奶酪，生菜，火腿，吐司

实践：

1.两个鸡蛋一起炒。将黄瓜切成薄片。

2、将吐司面包切成三块，上面铺上一层沙拉酱，第一层放上金枪鱼罐头的馅料和沙拉酱。然后在上面放一块早餐奶酪，并用一个方形袋子盖住。

3. 将黄瓜片或生菜放在上面。加入鸡蛋和炒火腿片。

4.盖上第三片面包。中间用刀切开，分成两块，呈三角形。开始吃饭。

小诀窍

搭配水果、牛奶，做一顿营养早餐。如果自己吃的话，就不用把边角切掉，太浪费了。

玉米肉松三文治

材质：

熟玉米、切片面包、沙拉酱、肉松

实践：

1.取两片面包，用面包刀切掉四个边。

2.然后将沙拉酱涂在两片面包上。

3、将肉松铺在一片面包上，再铺上一层玉米粒，再盖上另一片，用刀斜切成两半。

4、还有一种做法是先不铺玉米粒，而是用另一片面包盖住肉松，在面包上面铺一层沙拉酱，再把玉米粒铺在上面。后者看起来更好。

小诀窍

味道真不错。非常适合妈妈们早上给孩子当早餐。它还营养丰富且易于制作。吃的时候不需要切边。你可以直接做，三分钟内吃一片。强烈推荐！

鸡蛋肉松三文治

材质：

牛奶225ML，鸡蛋一个，盐半茶匙，色拉油两汤匙，糖两汤匙，高筋面粉两杯半，酵母一茶匙+半汤匙

实践：

1、将牛奶倒入搅拌桶中，在桶的四个角加入盐、糖、色拉油和鸡蛋液。

2、轻轻加入面粉，在面粉中挖一个小坑，加入酵母，用面粉封口。

3、将搅拌桶放入面包机中，选择欧式面包（或普通面包），重量选择750克，颜色选择“中”。

4、然后面包机开始工作，一般3小时左右。中间会提示你添加水果成分。如果不添加水果成分，十秒后会自动跳过。

5.面包烘烤后的渲染效果。我昨晚烤了这个面包，今天早上刚从面包机里拿出来。

6. 将吐司切片。吐司片看起来真漂亮。别提有多美了！

7、吐司片上抹上沙拉酱，放上生菜片、番茄片，撒上肉松，盖上面包片。

8. 将吐司切成两半，装盘。

小诀窍

听听米粉的喋喋不休：用开水烫生菜更健康、更卫生，适合肠胃虚弱的人。

火腿三文治

材质：

切片面包2片、奶酪1片、黄油5克、花生酱10克、鸡蛋1个、番茄1个、黄瓜1根

实践：

1.将面包片放入烤面包机中烤2分钟

2. 烤面包的同时，在煎锅中煎鸡蛋。

3. 将西红柿切两片，其余的用于其他用途。

4.将黄瓜斜切成大片，取三片备用。其余的用于其他目的。

5.在烤好的面包片上涂上黄油，然后涂上花生酱。 （仅适用于一侧）

6.取一片涂有黄油和花生酱的面包，依次放入西红柿、煎蛋、火腿、奶酪片、黄瓜片（涂黄油的一面朝上），然后再放上另一片面包，涂黄油的一面朝下。

7. 用四根牙签固定。

8. 将面包对角切成四份。

美味的火腿三明治就做好了。

小诀窍

1. 在烤面包机中烘烤面包时，不要在面包弹出后立即将其取下。利用烤箱的热量继续烘烤面包。面包会更脆，三明治也不会软。

2.如果没有烤面包机，可以用平底煎锅小火两面煎。煎的时候可以加油，也可以不加油。

3、有人说他们做的三明治没有西餐厅的好吃。关键在于黄油。

腩肉三文治

材质：

法棍1条、五花肉（五花肉）100克、软黄油20克、香菜梗少许、小红辣椒1个（切小块）、泡菜40克、瑞士美极酱油少许。调料：水500毫升，鱼露1汤匙，八角1个，红色素少许。

实践：

(1)小锅中加入五花肉和所有调味料煮滚，然后用中火再煮半小时，取出冷却，切成薄片。

(2)将法式面包切成4段，长约15厘米。

(3)将每片面包用刀横切，涂上黄油，加入肉片，加入香菜、红花椒、泡菜和少许瑞士美极酱油，盖在面包上。

小诀窍

越南卖五花肉三明治的店通常只卖五花肉和五花肉。它们的味道非常好，所以如果有机会的话可以尝试一下。

美乃滋鸡蛋三文治

材质：

4片白面包

实践：

将生菜洗净沥干，黄瓜和西红柿切片。 （空闲的）

将香肠放入微波炉加热不超过2分钟。

然后将条子剥成两半。 （空闲的）

煮熟的鸡蛋用勺子压碎，

加入一汤匙蛋黄酱并搅拌均匀。 （空闲的）

在每片面包上涂上一层薄薄的面包油。

然后在每片面包上放2片生菜。

加入一汤匙蛋黄酱和碎鸡蛋，均匀涂抹。

将香肠/黄瓜片/番茄片均匀分开/挤入辣椒酱。

用另一片面包盖住（三明治）。就是这样。