材质：

干山药片100克，粳米100克，白糖适量。

实践：

先将粳米洗净，与山药片一起碾碎，放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，然后用文火煮成粥，加入糖。

山药米粥

材质：

干山药片100克，粳米100克，白糖适量。

实践：

先将粳米洗净，与山药片一起碾碎，放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，然后用文火煮成粥，加入糖。

山药米酒糊

材质：

山药是非正式的。

实践：

将山药去皮切块，加入等量黄酒，小火煮至成糊状。每次服15克，每日3次。

山药海带粳米粥

材质：

山药120克，海带300克，粳米80克。

实践：

山药去皮，洗净，切块。将海带洗净放入锅中加水，用文火煮至熟，取出切块。

将洗净的粳米放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮。待粥快熟时，加入山药末、海带，稍煮即可。

山药玉米粥

材质：

山药20克，玉米粉60克。

实践：

湖将山药磨成粉。 @2。将玉米粉用冷水调成糊状，加入山药粉调匀。将500毫升水加入锅中，煮沸。将山药粉和玉米糊放入锅中，中火煮沸。煮25分钟即可食用。

山药大米粥

材质：

山药15克，大米60克。

实践：

1、干山药用水浸泡过夜，切成薄片；洗米。 @2。将山药、粳米放入锅中，加水800毫升，大火煮沸，然后小火煮35分钟。

玉米须山药粟米粥

材质：

玉米须50克，国产山药100克，玉米50克。

实践：

将玉米须洗净，在阳光下或烤箱中烘干，磨成极细的粉末备用。将国产山药洗净，连皮切成黄豆状的丁，与洗净的玉米一起放入砂锅中，加水浸泡片刻，大火煮沸后小火煮成稠粥。粥煮好后，加入玉米丝粉，搅拌均匀，继续小火煮10分钟即可食用。

山药扁豆大米粥

材质：

山药30克，白扁豆15克，粳米50克，白糖少许。

实践：

将大米、扁豆洗净；山药去皮、洗净、切片；

将大米、扁豆一起放入锅中，加适量水，用武火煮沸，然后转文火煮至熟，加入山药、白糖煮至粥熟即可食用。

山药芡实苡米粥

材质：

山药30克，糯米15克，糯米30克，大米（或小米）60-70克。

实践：

将山药切丁，芡实捣碎，薏米捣碎。按常规方法煮粥，分次食用。

山药薏米粥

材质：

薏苡仁100克，鲜山药200克，白糖少许。

实践：

1、准备薏苡仁100克，鲜山药200克，白糖少许。

2、山药去皮洗净，切成小块。

3、薏苡仁去除杂质，洗净。

4、铝锅中加入适量水，倒入薏米，小火煮至熟。

5.加入山药煮至粥状。加入少许糖拌匀（也可以不加糖）。将其从锅中取出，待其冷却后再食用。

山药薏米粥煮好后，可以饭前饮用，早晚各一次。

山药莲米粥

材质：

山药60克，莲米20克，粳米150克。

实践：

将山药、莲米、粳米加水适量，同煮为粥。