材质：

丝瓜2个（去皮，果肉留作他用），木耳3个，干红辣椒2个，食用油少许，盐适量，糖少许

实践：

1.沿着丝瓜的长度浅切一刀，小心地将皮与瓤分离，将丝瓜皮切成窄条。将木耳泡软，切成丝。干红辣椒去蒂和籽，浸泡至软，然后切成丝备用。

2、锅烧热，加入食用油，将干红辣椒用小火炒香，然后加入丝瓜皮和木耳炒至熟，调味即可起锅。

小诀窍

1、白糖用于提鲜。加一点点就可以了，加多了就没用了。如果你喜欢的话还可以加一点鸡精什么的。 2、丝瓜一定要嫩，这样皮才好吃。若要用老丝瓜皮，应将其煮沸后擦在身上，可祛痱子，预防疥疮。另外，我的丝瓜是自产的，无农药。我只是清洗并使用它。如果是从市场上买来的丝瓜，最好先用水浸泡半小时以上，这样比较安全。

时光飞逝丝瓜皮

材质：

丝瓜2个（去皮，果肉留作他用），木耳3个，干红辣椒2个，食用油少许，盐适量，糖少许

实践：

1.沿着丝瓜的长度浅切一刀，小心地将皮与瓤分离，将丝瓜皮切成窄条。将木耳泡软，切成丝。干红辣椒去蒂和籽，浸泡至软，然后切成丝备用。

2、锅烧热，加入食用油，将干红辣椒用小火炒香，然后加入丝瓜皮和木耳炒至熟，调味即可起锅。

小诀窍

1、白糖用于提鲜。加一点点就可以了，加多了就没用了。如果你喜欢的话还可以加一点鸡精什么的。 2、丝瓜一定要嫩，这样皮才好吃。若要用老丝瓜皮，应将其煮沸后擦在身上，可祛痱子，预防疥疮。另外，我的丝瓜是自产的，无农药。我只是清洗并使用它。如果是从市场上买来的丝瓜，最好先用水浸泡半小时以上，这样比较安全。

西瓜皮冬瓜皮天花粉汤

材质：

西瓜皮、冬瓜皮、天花粉各15克。

实践：

水煎服后，每日服两次。

欢乐时光

材质：

配方：1盎司青苹果汁、1小球香草冰淇淋、6盎司鲜奶、1/2盎司糖水、少许盐、1杯冰块

实践：

1. 将青苹果汁、香草冰淇淋、鲜牛奶、糖水、盐加入摇酒壶中；

2.加入冰块，摇匀，倒入果汁杯中，再次将冰块装满果汁杯。

3. 用苹果片和心形装饰杯子的边缘。

甜点时光李子酱

材质：

李子500克，糖500克，新鲜柠檬1/2个

实践：

将李子清洗干净，切成两半，去掉核。

将李子和糖按照一层李子一层糖的比例放入锅中。

盖上保鲜膜，放入冰箱，腌制6小时左右。

将腌好的李子放在火上，挤入柠檬汁，小火慢慢熬至汁浓稠，变成红李子酱，离火晾凉，装瓶。

小诀窍

品种：几乎所有多汁的水果品种都可以用来制作果酱，如苹果、桑葚、柠檬、橙子等，没有你想象不到的。

搅拌：因为果酱在煮的过程中加入了大量的糖，所以很容易粘锅，所以要不断搅拌。

腌制：果酱的制作过程中几乎不需要加水，因为腌制的过程中，大量的汁液会漏出来，所以果酱的制作过程主要是水分蒸发和糖分积累的过程。果酱在煮的过程中会渗出很多白色的泡沫。如果你不喜欢它，你可以把它拿出来，但不要扔掉它。你可以用它来泡水喝，非常美味。

瓶子：装果酱的瓶子在使用前必须消毒。可以将想要盛果酱的瓶子放在沸水中煮5分钟，取出，晾干，然后用它来盛果酱。小心不要在瓶子里留下任何果酱。当它变成水状时，将果酱放入其中。装瓶后立即放入冰箱保存，可保鲜一周左右。

甜点时光彩虹果冻

材质：

一包QQ糖、最喜欢的水果、250ML水、白砂糖

实践：

1.将QQ糖放入锅中煮至溶解

2、将水果切块，煮成汁，去渣。

3.将qq糖溶液倒入水果盆中慢慢搅拌，加入糖搅拌

4.搅拌均匀，放置晾干，然后过滤取汁。

5.倒入果冻模具中，放入冰箱冷藏两到三个小时（注意：不是冷冻室！）

小诀窍

倒入果冻模具，放入冰箱冷藏两到三个小时（注意：不是冷冻柜！

甜点时光树莓之约

材质：

模具：9寸烤盘

实践：

1. 将烤箱预热至300 华氏度，并将烤架放在中间架上。

2. 将中筋面粉、泡打粉和盐混合并过筛。在另一个大碗中，用电动搅拌机中速搅拌黄油和4 汤匙糖，直至变得光滑且糊状（这需要更长的时间才能变成糊状）。加入面粉混合物和牛奶，低速搅拌直至混合。另取一个碗，加入蛋白、塔塔粉和一汤匙糖。用电动搅拌机中速中速搅打。将搅拌头提起至尖端稍微弯曲，将碗倒置时蛋清也不会脱落。用橡皮刮刀拌入黄油和面粉混合物，搅拌均匀。

3、烤盘内抹上一些黄油，撒上一些干面粉，敲击烤盘几下，除去多余的面粉，烤盘底部铺一张羊皮纸。倒入面糊并抹平。将烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤约30分钟，或直至蛋糕表面呈浅金黄色，并用手指轻轻一按即可弹回。取出烤盘，倒扣在烤架上烤15分钟，然后取出蛋糕放在烤架上冷却。

果冻的制作方法：

1.将糖和水倒入小锅中，小火加热至沸腾，继续加热5分钟，然后关火。将1/4 杯柠檬汁和明胶倒入小碗中，静置1 分钟。将剩余的3/4杯柠檬汁倒入糖水锅中，开小火，搅拌均匀，慢慢倒入柠檬汁和吉利丁混合物，搅拌均匀，离火，拌入柠檬皮碎。

2. 将一块保鲜膜放入9英寸烤盘中，覆盖底部和内部。倒入柠檬、糖、水混合物，冷藏至稍微凝固，然后将冷却的蛋糕铺在上面，放回冰箱冷藏1小时。

3. 取出果冻蛋糕，倒扣在盘子上，去掉保鲜膜，在上面装饰一些覆盆子或其他水果。你也可以像我一样用一个小甜点环切出几个迷你果冻蛋糕。

甜点时光甜心草莓季

材质：

鸡蛋5个（约50克/个）、低筋面粉85克、色拉油（无味植物油）40克、鲜牛奶40克、细砂糖60克（加入蛋清中）、细砂糖30克（加入蛋黄中）、15个新鲜草莓、40块巧克力、500ML雀巢淡奶油、一罐什锦

实践：

1、准备材料。面粉需要过筛，蛋清和蛋黄分开。盛蛋白的盆必须无油无水。最好使用不锈钢盆。

2.用打蛋器将蛋白打至形成鱼眼状气泡，加入1/3的细砂糖（20克），继续打至蛋白开始变稠，形成粗泡沫，然后再加入1/3。糖。继续搅打至蛋白变稠，表面出现纹路，然后加入剩余的1/3糖。

3.继续打一会儿。当打蛋器抬起时，蛋白能拉出一个短而直立的尖角，说明已经达到干性发泡状态，可以停止打发了。

4.将5个蛋黄加入30克细砂糖中，用打蛋器轻轻搅打。不要打蛋黄。

5、依次加入40克色拉油、40克牛奶，搅拌均匀。加入过筛的面粉，用橡皮刮刀轻轻混合。不要过度搅拌，以免面粉变得粘稠

6、将1/3的蛋白倒入蛋黄糊中。用橡皮刮刀轻轻搅拌均匀

7、将混合好的蛋糕糊倒入模具中，抹平，用手握住模具在桌上晃动两下，震出里面的大气泡。放入预热好的烤箱，170度，烤1小时左右。烘烤完成后，将蛋糕从烤箱中取出，立即倒扣到冷却架上直至冷却。

8.将烤好的蛋糕分成两块。在第一块上涂一层奶油，然后涂上您最喜欢的馅料。我把什锦罐头放在上面，然后放上另一块蛋糕，上面涂上一层奶油；使表面和侧面光滑。也可以用刮刀刮出自己喜欢的图案。我把巧克力棒放在周围以隐藏丑陋的外观。

9.奶油装饰：可以装饰成任何你喜欢的图案。我直接用新鲜草莓装饰。草莓需要提前用盐水泡15分钟！

甜点时光樱花公主

材质：

3个蛋黄

实践：

蛋黄加糖打散，牛奶加热

将蛋黄混合并滤入杯子中

加入预先浸泡好的咸樱花（2杯）

就这样，一杯樱花布丁就做好了

甜点时光玫瑰天使

材质：

玫瑰花6朵、红茶1小袋、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水550毫升

实践：

1、锅中倒入水煮沸，加入红茶包，冲泡约6分钟；

2、将玫瑰花分入红茶液中，搅拌均匀，继续小火煮沸；

3.倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片。

甜点时光草莓思绪

材质：

4颗草莓，少量奶油，2片面包

实践：

1.用模具将两片面包雕刻成漂亮的形状

2. 放一片面包作为底，上面涂上一层黄油

3.加入几片草莓，抹上一层奶油

4.盖上一层面包

5.涂上厚一点的面霜

6.上面放一个草莓

7.周围放上草莓片做装饰