材质：

黄豆500克，糯米1000克，陈皮30克，生姜10克。

实践：

黄豆和糯米分别炒熟，磨成面粉，橘子皮和生姜切碎，晒干，然后与黄豆和糯米粉混合。

每次2-3匙，每日1-2次。服用前加水并加热。

营养暖胃散

材质：

黄豆500克，糯米1000克，陈皮30克，生姜10克。

实践：

黄豆和糯米分别炒熟，磨成面粉，橘子皮和生姜切碎，晒干，然后与黄豆和糯米粉混合。

每次2-3匙，每日1-2次。服用前加水并加热。

营养暖胃粉

材质：

黄豆500克，糯米1000克，陈皮30克，生姜10克。

实践：

将黄豆用淘米水浸泡4小时，然后用清水洗净沥干；铁锅中加入粗沙炒，然后倒入黄豆，炒至豆皮变老黄，离火，趁热筛出黄豆，磨成粗粉；橘子皮、生姜切碎晾干，与黄豆粉混合，一起磨成细粉；将糯米洗净沥干，炒至微黄，从锅中取出，研成细粉，与黄豆粉混合，再研细，装瓶，盖紧。

平胃散

材质：

白术24克，白术15克，厚朴12克，陈皮15克，枳壳9克，焦玄曲各12克，柴胡15克，甘草6克。

实践：

水煎服。

平胃散茶

材质：

白术15克，厚朴10克，陈皮10克，甘草5克。

实践：

将以上材料磨成粉末备用。每次服5克，与姜、枣水煎服。胃热、口干舌红者不宜使用。

平胃散加减+健脾和中丸

材质：

陈皮5克，厚朴10克，半夏10克，枳壳10克，砂仁（下背）10克，三七5克，黄连5克，羚羊角2克，陈皮5克，什锦服胆丸0.5克。 【中成药】健脾合众丸。

实践：

每日1剂，水煎服，分2次连服5日。如果患者意识不清，可以采用鼻胃喂养，随时服药，直至患者苏醒。肾清后服健脾合中丸：每日3次，每次饭后8克。避免吸烟和饮酒。

益胃散加减+滋肾育阴丸

材质：

地黄30克，麦冬30克，山楂20克，葛根30克，知母10克，瓜蒌10克，半夏10克，杏仁10克，黄芪15克，黄芪30克枸杞1颗，大黄10克。 【中成药】滋肾育饮丸。

实践：

水煎服，每日1次，每日2次，连服5天。汤剂与滋肾育阴丸同时服用：每日3次，每次饭后8克。饮食宜以清淡为主。

清胃散化裁

材质：

黄连6克，当归、丹皮、升麻、大黄、赤芍、白芍各10克，生地黄20克，生石膏30克。

实践：

将两碗水煮至一碗为止，撇去残渣，再煎。将两种汤剂混合并储存在干净的容器中。

每日两次，每次150 毫升。

暖胃罗宋汤

材质：

西红柿、红肠、土豆、鸡汤、西兰花、盐、糖、番茄酱、黑胡椒

实践：

1、将以上材料切成方块、片或条。

2.锅中热油，分别炒白菜、土豆和西红柿。

3. 将番茄搅拌至融化，加入卷心菜和土豆，加水以刚好没过食材，然后用大火煮沸。

4、加入盐、鸡精调味，倒入适量番茄酱，加入白糖，撒上少许黑胡椒粉，煮至汤汁浓稠丝滑。

去湿暖胃——酸汤鱼

材质：

鲤鱼重约两斤。 辣椒酱， 番茄酱， 西红柿， 生姜， 大蒜， 酸菜酸菜， 香菜， 胡椒， 豆芽， 油菜籽， 豆芽， 配菜自选

实践：

1.1 将鱼剖开，去掉内脏，去掉黑膜。这是最有鱼腥味的部分。将鱼身上的腥线去掉，切成小块。

2.2 先将辣椒酱和番茄酱放入油中炒香，倒入水，加入蒜、姜、葱，煮沸。

3.3加入准备好的蔬菜和辣椒，然后将鱼块放入锅中煮至鱼熟。是可以吃的。鱼不能煮太久，否则鱼不鲜嫩。

暖胃早餐之草莓燕麦粥

材质：

燕麦100克、草莓100克、牛奶200毫升、水800毫升

实践：

1. 食物准备。

2.草莓切丁。

3.将锅中的水烧开。

4.倒入燕麦片。

5.快速搅拌。

6.盖上锅盖，中火煮一分钟。转小火

7.加入牛奶，关火。

8.加入草莓。

9. 上菜。

小诀窍

燕麦片在煮的过程中很容易溢出，所以要时刻注意运动~~