材质：

新鲜土豆300克，蜂蜜30毫升。

实践：

将土豆洗净切碎，加开水捣烂，用干净纱布挤汁，加入蜂蜜。

土豆蜂蜜饮

材质：

新鲜土豆300克，蜂蜜30毫升。

实践：

将土豆洗净切碎，加开水捣烂，用干净纱布挤汁，加入蜂蜜。

土豆蜂蜜汁

材质：

新鲜土豆和蜂蜜适量。

实践：

将土豆洗净切碎，加开水捣烂，用干净纱布挤汁，加入蜂蜜。每天早晚空腹喝半杯茶，连续15至20天。

土豆蜂蜜膏

材质：

土豆1000克，蜂蜜2000克。

实践：

将土豆洗净，切块，绞汁，放入锅中煮至浓稠状。加入2000克蜂蜜，继续煮至浓稠。让它冷却并装瓶以备后用。每次1汤匙，用开水溶解，空腹饮用，每日2次。

黑豆蜂蜜蛋糕

材质：

全蛋1090克、细砂糖861克、麦芽糖115克、蜂蜜115克、奶粉46克、低筋面粉574克、黑豆50克

实践：

1、烤盘下垫7张白报纸，剪成烤盘大小，放入烤盘中铺平，然后将铺有白报纸的木框放在烤盘上备用。

2. 将低筋面粉和奶粉过筛至少两次，备用。

3、先将鸡蛋和细砂糖在配料中混合，然后加热至43左右，然后加入蜂蜜和麦芽糖，搅拌均匀，倒入搅拌罐中。

4、方法3先将面糊高速打至发白，然后转中速继续搅拌，直至面糊变成急流，但滴落的部分慢慢散开，然后倒入方法2，先搅拌慢速搅拌两到三次，然后转中速搅拌约20秒至均匀，然后加入巧克力酒搅拌均匀。

5、取出支架，短暂搅拌一下，看看底部是否有凹凸不平的地方。如果有支架，则搅拌均匀。

6、第五步：倒入木架中抹平，然后撒上黑豆，入烤箱烘烤。烘烤温度为上温180，下温160。

7、入炉90秒后取出，用支架抹平，除去气泡，然后喷少许水（重复此步骤3次，每次间隔90秒，取出抹平）并喷水一次）。

8.继续烘烤约20分钟，直至表面上色。取出面团，用刀在面糊的两侧切开。表面铺上一张烘焙纸，然后盖上烤盘，继续烘烤至熟。

9.从烤箱中取出后，用刀将蛋糕与白纸分开，取出木框，慢慢撕下烘焙纸，将蛋糕移至烤架上冷却。

【红豆蜂蜜铜锣烧】

材质：

大约可以做4个

实践：

1.鸡蛋和糖用打蛋器打至发白蓬松（全蛋打散）

2.加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀

3. 加入过筛的泡打粉和低筋面粉，轻轻搅拌至看不到粉末。

4、小火加热锅，用纸巾在锅里放少许油，然后用纸巾擦去多余的油。

（锅里不要滴一点油，不然炸花的时候颜色不均匀）

5.用大勺子舀出面糊，一勺铜锣烧。锅热后，将面糊倒入锅中。

（让面糊从勺子里滴下来，自然摊开至直径约7-8厘米）

6. 等到华夫饼开始冒泡，然后翻面，煎出约8块。

7.将两面煎至金黄色。

8、放凉，加入红豆馅即可。

绿豆豌豆蜂蜜糊

材质：

绿豆50克，豌豆50克，蜂蜜30克，湿淀粉适量。

实践：

绿豆、豌豆分别去除杂质，洗净，放入砂锅中，加适量水，大火煮沸，然后用中火煮至熟透，用湿淀粉勾芡即可成糊状，关火，加入蜂蜜，搅拌均匀即成。

菊花柠檬蜂蜜饮

材质：

干菊花4到5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热水800ML（约2大杯）

实践：

1.材料：干菊花、柠檬、蜂蜜。

2、将干菊花洗净，放入锅中，倒入热水。

3、浸泡至菊花出香味，开水温热。

4.柠檬切片。

5、在温热的菊花茶中加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。

6、将整壶菊花柠檬蜜茶放入冰箱冷冻。饮用前加入4至5块冰块。

小诀窍

1.柠檬片和蜂蜜应在水温热时加入，否则维生素和一些有用成分会被破坏。

2、柠檬一次不要加太多，太多会影响味道。

3.此饮品需冷藏，并加冰块效果更佳。

郁李蜂蜜饮

材质：

玉里仁20克，蜂蜜20克。

实践：

将李子仁捣碎，加水300400毫升煮约15分钟，加入蜂蜜拌匀。每晚服用1剂或早晚服用，或代茶服用。

蜂蜜饮茶

材质：

蜂蜜适量，蛋黄1个（新鲜），维生素C、发泡剂各1片。

实践：

将维生素C和发泡剂溶解在半杯水中，然后加入蜂蜜和蛋黄，调匀。经常喝茶。

萝卜蜂蜜饮

材质：

白萝卜100克，蜂蜜适量。

实践：

将白萝卜用冷水洗净，切块，用榨汁机榨汁，去渣，将汁与蜂蜜调匀，每日一次，直至病愈。