材质：

红丝线、绿丝线、蓝丝线、紫丝线、黄丝线、

实践：

1.准备好红、绿、蓝、紫、黄丝线。如果你有更厚的就更好了。

2、取红色丝线，量出可以挂在脖子上的长度，大约50~60CM

3、将测量好的长度的红丝线折回去，然后在红丝线卷上测量同样长度的丝线。继续测量四到五次，形成较粗的红色丝线。将红色丝线的两端分别系在靠背两侧。把椅子的扶手放好

4、然后量出等长的红、绿、蓝、紫、黄各颜色约50~60CM的粗丝线。

5、将五根五色粗丝线向中间折回，放在椅子扶手上的红色粗丝线上。

6、用手分别握住黄、蓝、紫、红、绿丝线，扎成1厘米左右的长度。

7、这样，每根丝线上就会出现一个长度约为1CM的结。

8. 用手握住黄色和蓝色丝线的相邻端。

9.打一个约1cm的结。

10.用手握住蓝色和紫色丝线的相邻两端，在外面打一个约1厘米的结。

11、以此类推，在相邻的丝线两端各打一个约1CM左右的结，将黄、绿丝线的一端留在边缘。

12、用手握住黄、绿丝线两端，在伸出约1CM处打一个结。

13、五色丝线形成网兜形状

14、然后用手握住黄色和紫色丝线的相邻两端，打一个向外1厘米左右的结，以此类推。

15.当螺纹之间出现约5至6个菱形块时

16.抓住所有丝线的底端并打结

17、将椅子扶手上的红丝线取下，将红丝线两端打结

18.一个漂亮的彩色蛋包就做好了

五彩蛋兜VS五香茶鸡蛋

材质：

红丝线、绿丝线、蓝丝线、紫丝线、黄丝线、

实践：

1.准备好红、绿、蓝、紫、黄丝线。如果你有更厚的就更好了。

2、取红色丝线，量出可以挂在脖子上的长度，大约50~60CM

3、将测量好的长度的红丝线折回去，然后在红丝线卷上测量同样长度的丝线。继续测量四到五次，形成较粗的红色丝线。将红色丝线的两端分别系在靠背两侧。把椅子的扶手放好

4、然后量出等长的红、绿、蓝、紫、黄各颜色约50~60CM的粗丝线。

5、将五根五色粗丝线向中间折回，放在椅子扶手上的红色粗丝线上。

6、用手分别握住黄、蓝、紫、红、绿丝线，扎成1厘米左右的长度。

7、这样，每根丝线上就会出现一个长度约为1CM的结。

8. 用手握住黄色和蓝色丝线的相邻端。

9.打一个约1cm的结。

10.用手握住蓝色和紫色丝线的相邻两端，在外面打一个约1厘米的结。

11、以此类推，在相邻的丝线两端各打一个约1CM左右的结，将黄、绿丝线的一端留在边缘。

12、用手握住黄、绿丝线两端，在伸出约1CM处打一个结。

13、五色丝线形成网兜形状

14、然后用手握住黄色和紫色丝线的相邻两端，打一个向外1厘米左右的结，以此类推。

15.当螺纹之间出现约5至6个菱形块时

16.抓住所有丝线的底端并打结

17、将椅子扶手上的红丝线取下，将红丝线两端打结

18.一个漂亮的彩色蛋包就做好了

五香茶鸡蛋

材质：

材料：鸡蛋数个，茶叶适量，胡椒粉、大料、盐、酱油适量。

实践：

1、鸡蛋洗净，放入砂锅中，加冷水煮至半熟。用筷子或勺子将蛋皮敲破。

2. 将茶叶、少量花椒、大料、盐、酱油放入砂锅中，用文火煮约1小时，直至蛋皮变成棕色。颜色红，味咸。您也可以使用普通锅。

五彩蛋汤

材质：

鸡蛋、蘑菇、玉米、红辣椒、香菜、虾米

实践：

1.香菇、红辣椒、香菜切碎，加入鸡蛋搅拌。

2、锅中水烧开，倒入少许油，放入玉米略煮。

3.倒入鸡蛋。

4.倒入香菇、红辣椒丁、少许盐（考虑到虾皮有点咸）。

5. 出锅前加入虾米和香菜~~~

五彩蛋皮

材质：

瘦肉100克，鸡蛋3个，番茄1个，大白菜1片，青豆1汤匙，胡萝卜半根，盐

实践：

1.油锅烧热，倒入肉末炒片刻。

2、此时加入胡萝卜丁、绿豆仁、白菜切碎、西红柿丁，翻炒五分钟左右，加入适量盐，取出，备用。

3、鸡蛋中加入适量盐，用力搅打；平底不粘锅中倒入少许花生油。油热后，倒入蛋液，快速转动手柄，使鸡蛋变成均匀的皮。

4.将煎好的蛋皮取出，切成长条。

5、将蛋皮倒入平底，然后倒入之前炒好的材料，与蛋皮一起翻炒片刻，即可上桌。

五彩蛋卷

材质：

鸡蛋、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、腰果、香油、味精、盐

实践：

1、将蛋清和蛋黄分别放入两个碗中，然后各放入少许生粉，加少许水拌匀，最后烤成白色、黄色的小煎饼备用。

2、将以上蔬菜洗净，在沸水中稍烫一下，立即捞出，最好用冷开水冲洗一下，然后用手轻轻挤去多余的水分，加入盐和味精（适量）少量）和香油备用。

3、锅里放少许油，将腰果炒熟，然后用刀背拍碎，备用。

4. 将所有材料用蛋皮卷起来，然后用香菜梗轻轻扎紧（用沸水焯一下），然后切成小块，装盘即可。

小诀窍

注：喜欢吃辣的朋友可以用青椒代替菠菜，根据自己的口味制作。

【五彩蛋炒饭】

材质：

鸡蛋2个，各种时令蔬菜少许，米饭半碗，油少许，盐葱花少许，油少许

实践：

1. 【材料】 1. 紫甘蓝，洋葱，冬瓜，鲜蘑菇，火腿，所有材料切碎2. 山鸡两只，切块入油炒熟，放凉切碎3. 半碗剩米饭4. 加入油、葱花、盐、花生油少许

2. 【做法】 1. 热锅倒入油，加入葱花炒香，加入材料1炒软，然后加入米饭翻炒2. 加入碎鸡蛋、盐炒香炒3.加入油炒4.倒入小碗中，倒扣在盘子上。

3.成品图

小诀窍

添加油耗，风味改善很多

五彩蛋白肉末

材质：

主要成分：

实践：

1、鸡蛋煮至熟，去掉蛋黄，蛋白切块；

2、将肉末放入锅中，中火，挤出水分，用勺子捞出水分，加入花椒粉1/4茶匙，胡椒粉1/4茶匙，生抽酱油2茶匙，生抽1/4茶匙糖、白兰地1茶匙，搅拌均匀，将肉末炒至水快干、肉末飘香，备用；

3.用炒过肉末的锅，加半锅水，加1茶匙盐，煮沸，加入青豆丁和胡萝卜丁，稍等片刻，然后加入玉米和水-冷冻蘑菇，将水煮沸，打开后立即取出所有东西，过滤水备用；

4、锅再次烧热，加入油，加入姜片、蒜片和葱花，炒香；

5、倒入焯过水的蘑菇、胡萝卜、玉米和青豆，再倒入蛋清，搅几下，加1/2茶匙盐，1/4茶匙糖，撒几粒胡椒粉，搅几下。向下；

6、倒入肉末，锅边倒入白兰地或料酒，翻炒几下，淋上几滴香油当油，舀几下，盛入锅中。

五彩蛋炒饭

材质：

隔夜饭一小碗，蛋黄一个，豌豆，玉米，红椒，芥末适量，盐，鸡精，葱花少许。

实践：

1.先将豌豆和玉米粒放入沸水中焯两分钟。然后加入红辣椒粒一起焯水，取出备用。

2.将米倒入冷开水。然后倒掉水，加入蛋黄，搅拌均匀。

3.将适量油烧至50%热，将米饭铺入锅中，不要搅拌。让蛋液稍微凝固，然后用筷子不断搅拌。炒至米粒均匀地沾上蛋液，然后加入豌豆、玉米粒、红辣椒。将芥末块翻炒均匀。加入少许盐和鸡精调味。从锅中取出，撒上葱花。

五香沙茶鸡排

材质：

带骨鸡胸肉1/2块，红薯粉2杯，煎油适量，胡椒粉、盐适量，A.葱2根，姜10克，大蒜40克，蒜蓉100斤水、B.五香粉1/4茶匙、黑胡椒1茶匙、糖1汤匙、味精1汤匙、酱油1汤匙、小苏打1/4茶匙、黄酒2汤匙

实践：

1、带骨鸡胸肉去皮后，从鸡胸肉的侧面沿骨头向底部横切，但不要切成一大块。

2、将葱、姜、蒜放入榨汁机中加水打成汁。

3、用滤网滤去步骤2的汁渣，加入腌料B，拌匀成腌料。

4. 将步骤一的鸡柳倒入腌料中，盖上盖子，放入冰箱。腌制约2小时后，取出，放入红薯粉。用手掌按压两侧，使面粉粘紧。拿起它并轻轻抖落。多余的粉末。

5. 将步骤4中沾过面粉的鸡排静置约1分钟，让面粉重新水化。

6. 将一锅油烧热至180，加入步骤5的鸡排，煎约2分钟至表面金黄色，沥干油，撒上胡椒粉和盐即可食用。

五香茶叶蛋

材质：

鸡蛋10个、水1000C.C、盐2汤匙、五香卤水1锅

实践：

1. 将材料A一起放入锅中，以小火慢慢煮沸，煮约3分钟，然后取出鸡蛋，用冷水冲洗。

2.将洗好的鸡蛋壳轻轻敲碎。

3.将五香卤水烧开，加入步骤2的鸡蛋，让卤水继续煮约1分钟，然后关火，让鸡蛋浸泡约30分钟，然后捞起食用。