材质：

红枣50克（炒熟、去核）、生姜50克（切片）、甘草6克。

实践：

共煎汤，滤渣。而不是茶。

枣姜茶

材质：

红枣50克（炒熟、去核）、生姜50克（切片）、甘草6克。

实践：

共煎汤，滤渣。而不是茶。

红枣姜汤

材质：

姜5片，大红枣15颗，自己加的枸杞和山楂，冰糖（里面有白糖，我觉得不如冰糖，其实红糖最好，但我不觉得）家里有吧，红糖可以补身体，养血，活血功能，颜色会更漂亮）

实践：

先将所有材料用清水洗净，姜切片。

将姜片、红枣、枸杞、山楂放入锅中，加水约1200ml，置火上，煮沸后转中小火，煮约20分钟，加入冰糖2分钟关掉暖气之前

冷却并倒入容器中。可以直接饮用，也可以放入冰箱冷藏后饮用。

小诀窍

如果你没有所有的原料，你可以只用姜和枣。

关火之前不要加入冰糖，否则味道不会很好地融合在一起。

生姜性温，经常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上热”症状困扰的朋友不宜过多食用生姜。姜汤含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。

红枣姜糖饮

材质：

红枣60克，生姜15克，绿茶1克，红糖60克。

实践：

将红枣、生姜、绿茶放入锅中，加水熬汤，加红糖，代茶饮用。

红枣姜桂汤

材质：

红枣10枚，干姜9克，桂枝6克。

实践：

将红枣、干姜、桂枝洗净，放入锅中，加水适量，煎汤取汁。

牛胎二仁红枣姜汤

材质：

牛胎盘1个，甜杏仁5克，苦杏仁2克，生姜3片，红枣3枚，酒适量。

实践：

将牛胎盘洗净，浸泡12小时，然后放入沸水中焯一下，切成片。将胎盘片放入锅中，用熟油炒香。加入适量黄酒、姜汁翻炒。加入杏仁、姜片、红枣和适量的水。倒入砂锅中煮至熟。

枣姜糖水

材质：

红糖60克，大枣60克，生姜15克。

实践：

水煎代茶，持续至月经来潮。

红糖枣姜水

材质：

红糖2半汤匙、红枣8粒、姜1片、水

实践：

1.两碗水（能喝多少碗就倒多少）。将红枣和姜皮（选择姜皮或姜片）放入锅中，用小火煮。

2.十分钟后，水沸腾后，关火，静置2或3分钟。然后加入红糖（2勺半）搅拌均匀。

红枣姜片茶

材质：

红枣、生姜、山楂、红糖

实践：

1、红枣、山楂、姜洗净，姜切片

2、锅中放入水，加入红枣、山楂、姜片，大火煮沸，然后转小火煮20分钟，加入红糖再煮10分钟。

胡萝卜红枣姜片汤

材质：

胡萝卜、红枣、生姜、冰糖

实践：

1.生姜洗净去皮切片，胡萝卜洗净切块，红枣洗净备用。

2、将胡萝卜、生姜、红枣放入锅中，加水，大火煮沸，然后转小火煮1小时。最后加入冰糖，煮至冰糖融化。

胡萝卜红枣姜片汤

材质：

水，胡萝卜，红枣，生姜，冰糖，适量。

实践：

1.生姜洗净去皮切片，胡萝卜洗净切块，红枣洗净备用。

2.将胡萝卜、生姜、红枣放入锅中，加水，大火煮沸，然后转小火煮1小时。最后加入冰糖，稍煮至冰糖融化。