材质：

当归10克、黄芪10克、鸡蛋2个、红枣6颗、红糖1茶匙

实践：

1、鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣用温水泡软，敲碎。

2.将除红糖外的所有材料放入药锅或砂锅中，加两碗水，煮沸。

3、打开后，转中小火煮10分钟左右。鸡蛋煮熟后，取出。

4.鸡蛋冷却后，剥去皮，放回锅中。

5、小火炒至只剩一碗水，加入红糖继续煮5分钟左右。

小诀窍

1. 经期前3、4天或经后一周，早晚空腹开始服用本药膳。连续吃两天就可以了。总共有4个鸡蛋。 2、类似的当归鸡蛋制剂中，有的鸡蛋没有去壳，或者只是破裂但没有去壳。我只是测试了自己做的，没有测试过别人的，所以不能说效果如何。有的还添加黑豆和花生。尝试之后，感觉无论加不加，都不影响效果。

当归红枣蛋

材质：

当归10克、黄芪10克、鸡蛋2个、红枣6颗、红糖1茶匙

实践：

1、鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣用温水泡软，敲碎。

2.将除红糖外的所有材料放入药锅或砂锅中，加两碗水，煮沸。

3、打开后，转中小火煮10分钟左右。鸡蛋煮熟后，取出。

4.鸡蛋冷却后，剥去皮，放回锅中。

5、小火炒至只剩一碗水，加入红糖继续煮5分钟左右。

小诀窍

1. 经期前3、4天或经后一周，早晚空腹开始服用本药膳。连续吃两天就可以了。总共有4个鸡蛋。 2、类似的当归鸡蛋制剂中，有的鸡蛋没有去壳，或者只是破裂但没有去壳。我只是测试了自己做的，没有测试过别人的，所以不能说效果如何。有的还添加黑豆和花生。尝试之后，感觉无论加不加，都不影响效果。

当归红枣煲老鸭

材质：

材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，生姜10克，水1500克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

实践：

1、老鸭切块水煮，当归、红枣洗净，姜切片备用。

2、烧热干净锅，加入水、姜片、老鸭、当归、红枣。用大火煮沸，然后转小火煮50分钟调味。服务。

影响

当归具有补益养血的功效，对血虚黄、唇甲淡白、月经不调、心悸头晕等患者有一定的食疗作用。

爱心提醒

一般人群都可以消费。

当归红枣栗子焖鸡

材质：

当归30克，红枣15枚，栗子150克，鸡肉1只。

实践：

先将鸡肉洗净切块，用旺火炒熟，然后加入饲料，煮至熟，加入当归、红枣、栗子，炖至熟。

与食物一起食用。

当归红枣枸杞子煲鸡蛋糖水

材质：

红枣、当归、枸杞、鸡蛋、冰糖（其实听说红糖也可以用，因为它补血）

实践：

1、先将红枣、当归、枸杞、鸡蛋洗净放入锅中.

2、然后在锅中加入适量的水，将水烧开，煮.

3.然后等待鸡蛋煮熟.

4.从锅里拿出来，剥去蛋壳……

5.将剥壳的水煮蛋放回锅中，小火煮一会儿.

6、最后加入适量冰糖，继续煮几分钟……

小诀窍

补气养颜，适合经期前后饮用

当归红枣椰子乌鸡汤

材质：

乌鸡一只，全当归10克，石斛6克，云苓6克，红枣6颗，黄芪6克，玉竹6克，椰子1个，生姜少许

实践：

1 将椰子去皮，将肉切成块

2 将所有药材放入碗中，加水浸泡30分钟

3、乌鸡切块，加入姜片和泡好的药材，倒入泡药材的水，放入锅中，注入凉水。

4 将砂锅煮一小时。煮熟后，加盐调味。

小诀窍

做乌鸡汤时，椰子是必不可少的。椰子可以滋阴降火。

当归红枣炖蛋

材质：

当归10克，黄芪10克，无核红枣10颗，无核桂圆干10颗，红糖适量，鹌鹑蛋适量。

实践：

1、将当归、黄芪、红枣、桂圆用水洗净，放入炖锅中，加适量水，大火煮沸，转小火煮30分钟；

2、当归、黄芪煮沸时，将鹌鹑蛋煮沸，倒入冷水中，剥去壳；

3、将鹌鹑蛋、红糖倒入已煮30分钟的当归黄芪汤中。煮沸，然后将火调小，再煮20分钟，然后关火。

【节省】：

煮好后，如果一次喝不完，可以把当归、黄芪、红枣、桂圆挑出来（如果喜欢吃红枣、桂圆就不用挑了）。当它温暖时，将其与鹌鹑蛋一起倒入密封罐中。把它放在冰箱里。下次喝的时候，倒出一碗汤和三四个鸡蛋，在奶锅里重新加热。

乌豆当归红花饮

材质：

黑豆30克，当归10克，红花9克。

实践：

将以上三种材料加入水中煮沸。豆煮熟后，除去残渣，榨汁。将其与红糖混合后饮用。每天一剂，持续5 至7 天。

当归红花酒

材质：

当归30克，红花20克，丹参15克，玫瑰花15克。

实践：

将4味加入一起切碎，加入黄酒1500毫升。浸泡7至10天，滤去残渣即可食用。

当归红花炖鲜鱿

材质：

当归10克，红花3克，韭菜籽10克，蛇床子6克，熟地10克，牛膝10克，桃仁12克，川芎6克，桔梗6克、赤芍6克，枳壳6克。柴胡3克、甘草3克、鲜鱿鱼500克、料酒10克、盐4克、味精3克、葱8克、花椒3克、鸡油25克、和2500毫升汤。

实践：

1、将上述药物配制好后，洗净，装入纱布袋中，扎紧；新鲜鱿鱼去筋，洗净，切成3厘米宽、5厘米长的块；将姜切片，葱切段。

2、将药袋、鱿鱼、姜、葱、料酒放入炖锅中，加入汤，大火烧开，再煮35分钟，加入鸡油、盐，味精、胡椒粉即可食用。

每天一次，随食物服用。

当归红蓝花煮酒

材质：

当归一两，鬼箭羽一两，红蓝花各一两，黄酒适量。

实践：

当归研细，略炒，与鬼箭羽、红、蓝花共捣碎，过筛为粉。每次取三钱，加酒一杯，煎至六分钟，去渣，不分时温服。