材质：

大白菜250克，盐、糖适量。

实践：

将白菜洗净，切成小块，用盐拌匀腌10分钟，用干净纱布拧干汁液，加入白糖。空腹喝，3/d。

甜咸小白菜汁

材质：

大白菜250克，盐、糖适量。

实践：

将白菜洗净，切成小块，用盐拌匀腌10分钟，用干净纱布拧干汁液，加入白糖。空腹喝，3/d。

甜威小白菜汁

材质：

大白菜250克，盐、糖适量。

实践：

将白菜洗净切碎，加少许盐拌匀腌制10分钟，然后用干净纱布榨汁，加入适量白糖。

小白菜汁

材质：

大白菜250克。

实践：

将白菜洗净切碎，加少许盐拌匀，腌10分钟，榨汁加适量白糖。每天空腹喝3次。

小白菜汁蜂蜜饮

材质：

卷心菜汁30毫升，蜂蜜30毫升。

实践：

每次取卷心菜汁30毫升，蜂蜜30毫升，饭前饮用，每日2-3次。

姜丝咸小卷

材质：

小卷300克，姜丝20克，糖1/4茶匙，鸡粉少许，黄酒1汤匙

实践：

1、小卷洗净，用水浸泡5分钟。沥干水并尽可能干燥。搁置。

2.锅里加入2汤匙油，先加入一半姜丝炒至微焦，然后取出，然后加入步骤1的小卷和另一半姜丝炒至稍微干燥。最后加入调味料，炒至入味。能。

甜咸薄撑

材质：

糯米粉100克、糯米粉25克、糖15克、水150ML

实践：

1.混合所有材料

2.加水调成糊状

3.倒入锅中（最好用煎锅）

4.我先做了咸的，加了一点油。然后我做了甜的，不加油。我觉得不加油的更好吃。

5.摊成薄饼

6. 馅料是我前几天做的腌菜。

7.将馅料放在一边

8.卷起

9.切成块

10.将剩余的米糊倒入锅中，炒香。我这次没加油。不加油的话味道更好。

11. 这次我用的是做茶果剩下的馅料，有椰丝、腰果、核桃、黑芝麻粉等。

12.将馅料放在一边

13.卷起

14.切成块

口服白菜汁

材质：

卷心菜汁500毫升，明矾15克，豆油60克。

实践：

将明矾15克、大豆油60克加入白菜汁500毫升中，搅拌均匀即可饮用。

洋白菜汁

材质：

白菜适量。

实践：

每次取白菜适量，切碎捣烂，取汁200300毫升。饮用一次，每日2次。饭前温饮，每10天为一个疗程。

洋白菜芹菜汁

材质：

白菜、芹菜、苹果适量。

实践：

将原料洗净切碎放入水果机中榨汁。

洋白菜生菜汁

材质：

卷心菜100~150克，生菜200~250克，绿茶少量。

实践：

将白菜、生菜洗净，冲泡绿茶，放入水果机榨汁。