材质：

台农芒果1个、鸡胸肉1个、猕猴桃1个、料酒、橄榄油、盐、生粉、李锦记蜂蜜烧烤酱、胡椒粉

实践：

1.鸡胸肉洗净，切成小块。加入少许盐、料酒、胡椒粉、橄榄油和玉米淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。

2. 芒果去皮，果肉切丁。对猕猴桃进行同样的操作，然后将大蒜切成丁。

3. 将鸡柳煎香，捞出备用。

4.将蒜爆香，加入鸡胸肉和1汤匙烧烤酱翻炒均匀。

5.关火，利用油锅余热，加入芒果、猕猴桃和鸡肉翻炒均匀。

香芒奇异果炒鸡柳

材质：

台农芒果1个、鸡胸肉1个、猕猴桃1个、料酒、橄榄油、盐、生粉、李锦记蜂蜜烧烤酱、胡椒粉

实践：

1.鸡胸肉洗净，切成小块。加入少许盐、料酒、胡椒粉、橄榄油和玉米淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。

2. 芒果去皮，果肉切丁。对猕猴桃进行同样的操作，然后将大蒜切成丁。

3. 将鸡柳煎香，捞出备用。

4.将蒜爆香，加入鸡胸肉和1汤匙烧烤酱翻炒均匀。

5.关火，利用油锅余热，加入芒果、猕猴桃和鸡肉翻炒均匀。

鸡柳的做法 无骨鸡柳的做法 鸡柳怎么做

材质：

冷冻鸡胸肉、淀粉、鸡蛋、周老板无骨鸡柳腌料、周老板鸡柳专用面包屑、大豆油

实践：

很多人认为鸡柳的制作可能有什么秘诀，对如何制作无骨鸡柳感到困惑。我是武汉周老板刘王鸡招标的加盟商。按照鸡柳的固定腌制方法，就能做出美味的无骨鸡柳。鸡柳来了。下面我就简单分享一下刘王鸡柳的制作方法，希望对大家有所帮助。

鸡柳的准备非常简单。统一使用无骨鸡柳腌料，无骨鸡柳专用面包屑，无骨鸡柳腌制方法。您只需购买切好的鸡胸肉，切成条状，用我们提供的腌料腌制，裹上面包屑，然后油炸即可。鸡嫩的具体做法如下：

1：鸡肉500克，切条

2: 水200克

3：周老板无骨鸡柳腌料50克

4：鸡蛋2个，淀粉50克

将周老板的无骨鸡柳腌料和淀粉混合在水中，将鸡胸肉放入腌料中搅拌，腌制10个小时以上，裹上面包屑油炸，就可以做出美味的鸡柳了！

让她一定爱上它--香芒奶昔香芒牛奶沙冰

材质：

根据联合国粮食及农业组织（FAO）的提议，每年5月的第三个星期二为国际牛奶日，旨在宣传牛奶的营养价值及其对人类健康的重要性。鼓励人们多喝牛奶，以达到提高全民身体素质的目的。通过各种宣传，喝牛奶的好处越来越被大众所认识。尤其是牛奶中含有丰富的活性钙，是人类补钙的最佳钙源之一。但有些人不喜欢喝牛奶，就像我妈妈一样。小时候，她不明白补钙的重要性，拒绝喝牛奶。现在她年纪大了，骨质疏松严重，一不小心就会骨折。现在她每天都要喝一大杯牛奶，但她却把它当作药来喝。我每天都皱着眉头喝牛奶。看她喝牛奶那么痛苦，我想妈妈不喜欢喝牛奶，但是她特别喜欢吃各种水果。如果能将水果和牛奶很好地结合起来，就可以制作出各种美味的水果奶昔或水果。牛奶冰沙，那妈妈一定会爱上牛奶的！

实践：

1 将芒果洗净，去皮、去核，切成小块；

2 将切成小块的芒果放入搅拌杯中，加入炼乳和牛奶；

3 将芒果压碎，搅拌入杯中，制成芒果奶昔；

4 将搅拌好的芒果奶昔倒入密闭容器中，放入冰箱冷冻成冰；

5 食用时，取出放置在室温或冰箱中一段时间。待冰块稍微融化、硬度降低后，用勺子将其松开，放入杯子中。加入适量的芒果果肉搅拌，你就得到了一杯清凉爽口的芒果奶昔。冰。

酸甜奇异果虾

材质：

猕猴桃3个、虾仁、鸡蛋1个、油适量、调料：沙拉酱

实践：

1、将猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用压球器挖出果肉，做成猕猴桃杯；将舀出的果肉切成方块；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，制成蛋汁备用。

2、虾洗净，沾上蛋液，再沾上干粉，放入热油锅中炸至金黄色，捞出，沥干油备用。

3、将虾仁、猕猴桃肉放入猕猴桃杯中，沾上30克千岛沙拉酱，即可食用。

奇异果酸奶饮

材质：

猕猴桃半个、酸奶200克、柠檬汁适量

实践：

1. 将猕猴桃切成小块，倒入搅拌容器中

2. 加入几滴酸奶和柠檬汁，放入食品加工机中搅拌20 秒。

小诀窍

制作简单，营养丰富。对于心情郁闷或经常吃烧烤的人来说，是一种健康食品。

黄金奇异果酸奶冰

材质：

2盒冰块、2个金色奇异果、150ml杯酸奶

实践：

1、一颗猕猴桃去皮切碎，另一颗切片，用冰块稍微捣碎，放入干磨杯中，搅打2-3次。加入猕猴桃，搅打1-2次，然后加入半杯酸奶，搅打1-2次。就是这样。

2. 将碎冰倒入碗中，上面放上猕猴桃片，然后倒入酸奶。

奇异果鸡片

材质：

鸡胸肉、猕猴桃、樱桃柿

实践：

1、炒筋肉，加入少许生抽，但不要太多。

2.然后放入猕猴桃片和樱桃柿片，炒匀，加盐。

奇异果芋泥宝

材质：

芋头1个、猕猴桃3个、淀粉粉1/2杯、红糖3汤匙、泡打粉3汤匙

实践：

(1)将芋头去皮洗净，切成约1厘米厚的片，放入容器中。放入电锅中蒸1小时。外锅放入2杯水蒸。

（2）芋头蒸好后，趁热取出，压成泥（如有硬块，去掉不留），加入红糖搅拌均匀，使糖溶化，然后加入1/2杯玉米淀粉，搅拌均匀，分成3等份备用。

(3)将猕猴桃洗净，去皮，沥干水分。首先，将1汤匙淀粉粉均匀地撒在3个猕猴桃的外层。取一份芋泥，压成约0.5厘米厚的长条形。大小应足以包裹猕猴桃。包裹完猕猴桃后，将其压紧并密封。不要包裹得太软。按顺序制作3个猕猴桃。外层沾上玉米淀粉，周围用牙签戳几个洞，防止炸的时候膨胀。

(4)锅中倒入油，烧热。约6分钟热时，放入猕猴桃和芋头泥，中火煎约4分钟至金黄色。然后改大火煎1分钟。煎的时候要不断翻动。为防止烧焦，捞出并沥干油。稍微冷却后，切成1厘米厚的片，放在盘子里。味道非常鲜美。装盘后，你会闻到奇异果的香气和酥脆的炸芋泥。你不妨在家尝试一下。

奇异果沙拉盅

材质：

红烧卷1罐、奇异果6个、沙拉酱4汤匙

实践：

(1)将猕猴桃洗净，将锋利的刀插入猕猴桃的1/3处，用左右斜刀法连续划圈。注意，锋利的刀插入猕猴桃时，一定要大于半径，这样才能将猕猴桃分开。按顺序做。 6 备用。

（2）猕猴桃打开后，挖出1/2果肉，然后将挖出的果肉切成细丁，过滤汤汁，只留果肉备用。

(3)打开红烧卷罐，取出红烧卷，切成0.5厘米大小的丁，然后加入切细粒的猕猴桃果肉和沙拉酱，搅拌均匀，然后放入猕猴桃杯中。

香柚奇异果汉堡

材质：

汉堡面包1个、猕猴桃1个、人造黄油适量、柚子酱适量、黄瓜1/2根、火腿1片、奶酪2片、荷包蛋1个

实践：

1.将猕猴桃削去皮，切成0.5cm左右的几片；将黄瓜洗净，切片备用。

2. 将汉堡包切成两半，里面涂上人造黄油，先取一半汉堡包依次放入1片芝士片、猕猴桃片、火腿、荷包蛋、黄瓜片，然后挤入适量柚子酱，最后盖上另一片汉堡即可食用。