材质：

面包片，黄瓜，火腿，肉牙，奶油（沙拉酱也可以接受），白芝麻。

实践：

将面包片切成厚的三角形以包裹成分，在上面放一层沙拉酱，撒上白芝麻，然后在烤箱中烘烤。早餐的绝佳选择！又快又方便。

自制简单三明治

材质：

面包片、黄瓜、火腿、肉松、奶油（沙拉酱也可以）、白芝麻。

实践：

将面包片切成厚的三角形以包裹成分，在上面放一层沙拉酱，撒上白芝麻，然后在烤箱中烘烤。早餐的好东西！又快又方便。

简单三明治

材质：

切成薄片的面包，花生，红卷心菜，奶酪，荷米尔腌制火腿片，千岛敷料。

实践：

步骤1：用干净的水清洗花生和紫色白菜。将花生叶切成碎片，将紫色的白菜切成碎片，然后用千岛调味料调味。

步骤2：将面包片放在底层，然后是花生叶，荷尔蒙培根火腿片，另一层面包片，然后是奶酪，紫色白菜和一层花生叶。完成一切后，使用牙签刺面包片的顶部，底部，左侧和右侧中心，然后用刀将其切成四块小块。好的。

小诀窍

事实上，您放入三明治中的成分可以取决于您手头上的主要成分。

您也可以将其切成三角形，因此您无需用牙签将其固定在适当的位置。

简单三明治

材质：

2片烤面包，1片生菜，1个雀巢冷凝牛奶，1个鸡蛋，1个午餐肉。

实践：

1. 将适量炼乳涂抹在2片吐司上。

2.切片午餐肉。

3.将鸡蛋放入油锅中煎至金黄色（注意不要把鸡蛋打碎）。同时，您还可以将午餐肉放在锅中，然后将其与鸡蛋一起油炸。

4.拿起鸡蛋和午餐肉，并在午餐肉上涂上适当数量的冷凝牛奶（您可以将其自定义为自己的口味）

5.然后在底部放一块烤面包，然后放入炸鸡蛋，午餐肉和生菜，然后再用另一块烤面包盖住它。

自制简易早餐 三明治+培根

材质：

吐司片，西红柿，培根，奶酪，培根，少许沙拉调味料，生菜，烤面包片

实践：

1.切成烤面包，放入烤面包机，然后根据个人喜好烘烤

2.微波炉培根

3、排列顺序：吐司片、西红柿、培根、奶酪、培根、少许沙拉酱、生菜、吐司片

西红柿最好选择稍硬一点的。如果水多，请用干番茄片，否则水会流出来。

美味奶茶简单三步完成

材质：

红茶、牛奶/太妃糖、咖啡

实践：

一袋茶可供一人饮用（一杯）。如果是散装茶叶，可以随意添加。

1. 用沸水冲泡红茶和咖啡约两到三分钟。冲泡时轻轻转动茶包。

2、用干净的纱布包裹太妃糖，用勺子将太妃糖捣成布外的小颗粒。这将使它更容易融化。如果是牛奶，可以直接倒入红茶中。

3.倒入预先煮好的咖啡。

这样，一杯香浓可口的奶茶就做好了！

PS：如果不喜欢咖啡，可以自己加一两块巧克力，或者加一点糖调味。早上可以像豆浆、牛奶一样补充能量；也可以放几块冰块进去当下午茶；如果熬夜的话，可以喝一杯提神醒脑。

简单三步去掉羊膻味

材质：

【主料】：羊肉、白萝卜、洋葱、胡萝卜

实践：

1、将带皮羊肉斩块，洗净。

2、烧开一锅水，锅里加入冷羊肉水，泼点水，加入一些葱、姜片一起煮。

3.开大火煮沸。这时，会浮起很多泡沫状的东西，其中有血沫和一些杂质。这个过程被称为“飞水”。

4、煮5-6分钟后，放入一盆清水中，洗去表面的泡沫状杂质。

5、花椒泡水，制成花椒水。

6.准备好炒菜的材料。

7.锅里倒入比平常炒菜时多一点的油。当油温变热50时，添加葱片，姜片，干辣椒和星茴香。 （也可以加入一小把茴香，味道更佳。） 开中小火，炒香。

8.倒入羊肉块，加入一些烹饪葡萄酒，然后用高火搅拌。

9.加入适量生抽和老抽。

10.倒入花椒水，包括花椒。

11、翻炒均匀。

12.转移到压力锅中。

13.盖住盖子，按阀门，并计算打开蒸汽后的时间。中火将是20——30分钟。

14.关闭热量，等到气压释放，然后揭开锅。这时候加盐，羊肉就可以吃了，不过不用担心~~

15.加入切成丁的胡萝卜，白萝卜和洋葱。

16、再次盖上锅盖，不加阀门，开火，继续煮10分钟，打开锅盖，加入少许味精，搅拌均匀，香喷喷的红烧羊肉就可以上桌啦！

小诀窍

消除羊肉气味，调味料越多。太多的调料会盖过羊肉的鲜味，毁掉一锅好羊肉！除了洋葱，生姜和煮葡萄酒，当我们煮肉时必不可少的葡萄酒外，您还可以尝试以下三个技巧：

1.在烘烤羊肉之前，冲洗并浸泡新鲜的羊肉，以洗净羊肉表面上的细发和杂质。或提前给羊肉“干水”，即将羊肉切成小块，然后将其涂成以去除大部分血泡沫。

2.炖羊肉时，加入胡椒粉或胡椒粉（约10磅的羊肉），这不仅可以消除羊肉的气味，而且可以使其更加香。

3.用胡萝卜（或白色萝卜）和洋葱烹饪羊肉不仅可以消除羊肉的气味，而且还可以弥补羊肉中缺乏胡萝卜素和维生素。这样煮出来的羊肉不仅味道不油腻，而且还增加了营养。价值。

自制简单七彩冰淇淋奶酪

材质：

1. 牛奶

实践：

1.将牛奶倒入锅中，加热

2.将棉花糖倒入锅中，搅拌至融化。

3.待棉花糖完全融化后，关火，倒入容器中备用。

4.将水果切成丁，加入适量到装有牛奶棉花糖的容器中。

然后放入冰箱冷冻3小时（最好是放入冰箱冷冻而不是冷冻室冷冻）

5. 3个小时后，从冰箱里拿出来的冰淇淋芝士就做好了！

自制简单草莓酱

材质：

草莓

实践：

首先用搅拌机打成糊状

如果没有，请用刀将草莓切成小块

然后将水加到锅中，用低火煮，不断搅拌，直到水蒸发并变成浓的酱汁。

冷却后，加入蜂蜜并将其存放在玻璃瓶中。

自制简单豆腐脑

材质：

两瓶花生奶，一盒脱脂豆腐。

实践：

现在，将两瓶花生奶倒入锅中，然后用平汤匙慢慢将脱脂的豆腐取出，然后将其放入锅中。放半盒就可以了。 #40;喜欢甜食的可以加一点糖）小火煮5分钟即可出锅。

自制简单冰淇淋

材质：

蛋黄4个、纯牛奶2包、糖2两

实践：

1.第一步：将糖和蛋黄放在一起，用打蛋器搅打至乳白色。当然，如果没有搅拌器，也可以用筷子，但是会很累。

2、第二步：将牛奶倒入锅中，煮至微沸。

3、第三步：用勺子将煮沸的牛奶慢慢倒入打好的蛋液中，边倒边搅拌。注意牛奶不要一下子倒入蛋液中，否则鸡蛋会被牛奶煮烂，结块。

4、第四步：将搅拌好的蛋奶液倒回锅中，煮至微沸，关火，倒入容器中冷却。

5、第五步：将冷却后的蛋奶冻液放入冰箱冷冻。最好每两个小时搅拌一次，这样就不会结冰了。