华都夫沙拉摆盘照片(华都夫沙拉又名)
材质:
材料:苹果400克,芹菜段100克,腰果100克,鲜奶油20克,沙拉酱10克,生菜50克,柠檬半个,盐适量。
实践:
1.苹果去皮、去核,切成1.5厘米的块。把芹菜的筋去掉,切成同样的块。
2. 腰果用油炒熟,沥干,捣碎。
3、打沙拉酱:鲜奶油按照打鸡蛋的方向打,依次加入沙拉酱、盐,挤入柠檬汁,打均匀。
4、生菜洗净,放在盘底。将苹果、芹菜与沙拉酱混合,盛入盘中。将切碎的腰果撒在上面即可食用。
华都沙拉
材质:
材料:苹果400克,芹菜段100克,腰果100克,鲜奶油20克,沙拉酱10克,生菜50克,柠檬半个,盐适量。
实践:
1.苹果去皮、去核,切成1.5厘米的块。把芹菜的筋去掉,切成同样的块。
2. 腰果用油炒熟,沥干,捣碎。
3、打沙拉酱:鲜奶油按照打鸡蛋的方向打,依次加入沙拉酱、盐,挤入柠檬汁,打均匀。
4、生菜洗净,放在盘底。将苹果、芹菜与沙拉酱混合,盛入盘中。将切碎的腰果撒在上面即可食用。
自制沙拉酱拌沙拉
材质:
哈密瓜一个、火龙果半个、香蕉一个、桃子一个、鸡蛋、芥末、盐、橄榄油、白醋、白胡椒
实践:
1.打开鸡蛋,分离蛋黄。
2、蛋黄中加入少许芥末和盐,搅拌均匀,慢慢加入橄榄油,继续搅拌,让蛋黄和油充分吸收,等到蛋黄和油融合后,继续搅拌加油,一次不要加太多油,否则不起作用。很好的混合。继续搅拌,直到蛋黄变成白色酱汁。这时,加入几滴白醋,继续搅拌。最后加点白胡椒粉,成功!
3、所有水果切成小块,倒入沙拉酱搅拌,也可以加点番茄酱,搅拌均匀即可食用。
小诀窍
我的失败经历: 1、在蛋黄中加入橄榄油时,需要一滴一滴地加入,否则乳化不好。我猜是因为你一下子加的油太多了,乳化得不好,所以做出来的沙拉酱会有点稀。 2、不要用电动打蛋器搅拌,会塌得很厉害。做饭后,我厨房的墙壁上以及碗的边缘上都有黄色的斑点,这很可怕。
三文鱼鲜蔬沙拉
材质:
三文鱼、小黄瓜、苹果、橙子、生菜、红甜椒、烤香草吐司面包屑、黑胡椒、橄榄油、沙拉酱。
实践:
1:三文鱼撒上适量的黑胡椒,盐和橄榄油腌制10分钟,然后水烧开,加入三文鱼蒸;
2:蒸好的三文鱼切成小块;
3:黄瓜、苹果、红灯笼椒切小片,生菜撕小片;
4:将所有材料混合均匀,加入适量橙汁,拌入沙拉酱即可食用。
小诀窍
1:三文鱼可以换成其他没有鱼刺的鱼排。请注意,用于沙拉的鱼应去除所有鱼刺;
2:可以自由搭配各种水果和蔬菜。可以购买现成的烤香草吐司面包,也可以自己将吐司面包切成小块,与橄榄油和香草混合,然后烧烤;
3:用生菜做沙拉时,提前用冰水浸泡15分钟,可以使生菜更脆,更美味;
4:沙拉酱可以是任何你喜欢的品种;
5:制作任何沙拉或凉菜时,请将水果和蔬菜中的水分尽可能沥干,以免影响口感,并确保立即搅拌并食用。
鸡肉沙拉包
材质:
高面粉195克,低面粉90克,盐6克,糖30克,奶粉12克,全蛋60克,水65克,汤75克,黄油45克,酵母6克,馅料:纯鸡肉香肠2根切小丁,沙拉50克调料、黄芥末50克、洋葱粉20克、韭菜末1汤匙、黑胡椒适量、寿司紫菜一张
实践:
1.加入油揉至膨胀
2. 温暖处发酵至2.5-3倍大。
3.按下以释放空气并放松20分钟。
4.擀成烤盘大小的长方形
5.盖上保鲜膜醒发约30分钟
6.刷上蛋液,用叉子扎出密密麻麻的洞。
7.撒上一些黑芝麻和葱花(不包括份量)
8.烤箱预热180度,中层,烤15分钟左右。
9、热了以后,把馅儿涂在上面(别贪心,涂一半就可以了,涂多了就卷不牢了)。请勿将其涂抹在左右两侧和底边。盖上海苔片,用手压紧。然后用擀面杖将其像蛋糕卷一样帮助卷起来。冷却后,取出蛋糕纸并切成段。
猕猴桃杏仁沙拉
材质:
猕猴桃1个、生菜2片、樱桃番茄20个、杏仁20个
实践:
1.樱桃番茄对半切开;
2、猕猴桃切片;
3、生菜撕成小片,与圣女果、猕猴桃、杏仁放在一起;
4. 加入少许盐、柠檬汁和橄榄油调味。
三文鱼沙拉
材质:
草莓200克、酸奶400克、三文鱼150克、茴香50克、柠檬1/2个、青芥末酱、盐少许
实践:
1、三文鱼切块,加入柠檬汁、茴香叶、青芥末酱、盐拌匀;将茴香和一片柠檬与200克酸奶一起放入食品加工机中打成泥;
2、将原味酸奶、茴香柠檬酸奶、混合三文鱼片依次放入杯中,一道健康美味的沙拉就做好了。茴香也可以根据自己的喜好换成其他口味的香草。
鲜虾杂蔬沙拉
材质:
虾、紫甘蓝、苦菊花、圣女果、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒
实践:
1、虾去壳去虾线,洗净,放入沸水中焯一下(加点油和盐),然后放入沸水中冷却,沥干备用。
2、紫甘蓝叶用盐水浸泡5分钟,冲洗干净,放入沸水中焯一下(加点油和盐)凉开水冷却,沥干,切丝。
3、苦菊花用盐水浸泡5分钟,洗净撕成小片;将樱桃番茄洗净,切成两块。
4、将以上材料混合在一起,加入适量橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉拌匀。
小诀窍
紫甘蓝可以生吃,但是我不喜欢太生的味道,所以就焯了一下,但是不能煮太久,不然营养会流失。
热带杂果酸奶沙拉
材质:
成分:橙子、火龙果、圣女果、黄瓜、木瓜、石榴、青苹果、红苹果、黑橄榄、红灯笼椒、柠檬
实践:
1、所有原料洗净切丁;
2.加入酸奶并混合。
小诀窍
原料或多或少取决于您的口味。
芦笋土豆沙拉
材质:
土豆300克,芦笋200克,洋葱半个,熏干80克,煮鸡蛋1个,西葫芦半个,干香菇6个,调料:香醋40ML,蜂蜜15ML,橄榄油30ML,切碎的法国香料30克,胡椒粉3克、盐3克、柠檬汁少许、迷迭香2小枝
实践:
1.芦笋去根,沸水中焯一下,捞出切段
2、干香菇泡软,放入沸水中煮,捞出切丝。
3.晒干,切成几块,沸水中焯一下,取出切块
4.西葫芦去皮,切成数块,入沸水中焯一下,捞出切片
5. 将煮熟的鸡蛋剥皮,切成小方块。
6.将煮熟的土豆捣成泥
7.洋葱切丝
8.将所有材料放入一个大碗中混合
9.将所有调味料混合,倒入沙拉中拌匀。
凉拌蔬菜沙拉
材质:
生菜、紫甘蓝(卷心菜)、苹果、圣女果、葡萄干、坚果、沙拉酱(千岛酱)
实践:
1. 这很容易。将材料撕成碎片,根据自己的口味混合。
2、配制沙拉酱时,选用优质色拉油和新鲜蛋黄。大概的比例约为1:1,也就是说一磅色拉油中可以放入一个或少于一个蛋黄。当打蛋器慢慢地将色拉油倒入容器中,或者顺时针或逆时针搅拌……这就是手工活儿。如果你没有打蛋器
小诀窍
我对自己制作沙拉酱更感兴趣。先介绍一下:沙拉酱大致可以分为两种:甜的,适合水果沙拉;甜的,适合做水果沙拉;甜的,适合做水果沙拉;甜的,适合做水果沙拉。咸味,适合蔬菜沙拉。一般商场里买的沙拉酱都是甜的,而咸的沙拉酱几乎没有卖。这个需要自己去调整。蔬菜沙拉用的咸味沙拉酱在制作过程中还需要加入适量的芥末油、胡椒粉、盐、味精等沙拉酱。沙拉酱大致可分为两种:甜味的,适合水果沙拉;甜味的,适合做水果沙拉;甜味的,适合做水果沙拉。咸味,适合水果沙拉。蔬菜沙拉。一般商场里买的沙拉酱都是甜的,而咸的沙拉酱几乎没有卖。这个需要自己去调整。甜或咸或蔬菜或水果由您决定
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