材质：

山楂、葵花子各50克，红糖100克。

实践：

将以上3味加适量水，煮汤即可。每天喝2次。月经前两三天饮用效果更佳。

山楂葵籽茶

材质：

山楂、葵花子各50克，红糖100克。

实践：

将以上3味加适量水，煮汤即可。每天喝2次。月经前两三天饮用效果更佳。

山楂葵子饮

材质：

山楂30克，葵花子15克，红糖30克。

实践：

将山楂、葵花子放入锅中煸炒，将葵花子炒香熟，加水熬成稠汁，加入红糖煮沸。

向日葵籽芹菜根方

材质：

生葵花子50克，芹菜根100克。

实践：

生葵花子去皮，芹菜根洗净捣烂取汁。

将1 杯芹菜根汁与葵花籽混合，立即服用。

葵籽南瓜饼

材质：

南瓜、糯米粉、细砂糖、葵花籽、植物油

实践：

1.南瓜去皮切块，然后放入微波炉中高火煮熟。也可以放在蒸锅里用大火蒸，但是这样水会多一些。

2、将煮熟的南瓜块倒入盆中，趁热捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。如果不喜欢甜的可以省略。南瓜本身比较甜。

3.南瓜泥冷却后，一点一点地加入糯米粉，不要加水，直到成为南瓜面团，只要不粘手即可。

4、将面团分成几个小剂子，擀成圆形，轻轻压扁。如果喜欢形状，也可以用小模具把面团压花，做成心形或者花形……为了省事，我就压成圆形了。成型后，将南瓜饼底放入盛有葵花籽的碗中，滚动，使葵花籽粘在两面。

5、锅中放入适量植物油。等到50%热的时候，把南瓜饼放进去，当南瓜饼变成金黄色并浮起来的时候就可以了。

6、放在铺有厨房纸的盘子上，吸去南瓜饼的油份，即可食用。

韭菜籽茶

材质：

韭菜籽20颗，盐适量。

实践：

将上述中药加入盐汤中煮沸。喝茶代替茶。

豆壳瓜籽茶

材质：

蚕豆壳、冬瓜子各50克，绿茶10克，白糖适量。

实践：

将蚕豆壳、冬瓜子加水煮沸取汁。

将药液煮沸，倒入盛有茶叶的杯子中。

盖上锅盖，煮15分钟。

韭籽茶

材质：

韭菜籽适量。

实践：

将韭菜籽磨成粉备用。或取20粒，加盐煎服。

山楂膏——注意不是山楂糕哦

材质：

山楂、果冻粉、水、冰糖

实践：

1、山楂一斤洗净，切成两半，去核。

2.榨汁，用榨汁机切碎。同时，将炒好的汁和碎果肉混合在一起，加入少量的水，中火煮（注意要用不锈钢锅或砂锅，不要用铁锅。另外，不要加盖锅盖，否则颜色不好看）。

3、煮至浓稠软后，倒入两大把冰糖，煮至冰糖融化。

4、将20k凝胶粉倒入干净的碗中，加入少许开水调匀，然后倒入山楂锅中，搅拌煮沸。

5.稍微冷却后放入干净无油的玻璃储物罐中。想吃的时候可以舀出来，兑水喝，也可以放入冰箱快速冷冻，做成山楂糕。

核桃山楂汁

材质：

核桃50克、山楂20克、冰糖、桂花、水

实践：

1.核桃洗净，用水浸泡半小时，然后取出放入料理机中，加半杯水，将核桃打成糊状，加4杯水放入锅；

2、干山楂洗净后，加入2杯水入锅中，加热煮至成汁，过滤干渣，将山楂水拌匀入锅；

3、加入冰糖，小火慢慢加热，用勺子不断搅拌，待核桃浆煮溶后盛入杯中，撒上一些桂花提神，趁热喝。

山楂首乌汤

材质：

山楂15克、何首乌15克

实践：

1）分别洗净切碎，一起放入锅中，加适量水浸泡2小时

2）再煎1小时，去渣，取汤。