材质：

松嫩叶适量。

实践：

取松叶嫩叶，研钵磨碎，加水搅拌，用布过滤，生松叶汁饮，每日3次，空腹服用。

松叶生汁

材质：

松嫩叶适量。

实践：

取松叶嫩叶，研钵磨碎，加水搅拌，用布过滤，生松叶汁饮，每日3次，空腹服用。

地瓜叶苦瓜养生汁

材质：

苦瓜1/3个、冰水120、番石榴1/4个、红薯叶8片、冰块8块、蜂蜜适量

实践：

1、将苦瓜、番石榴洗净，切成细丁；将红薯叶洗净，切成丝。

2.将所有材料放入榨汁机中。

3. 再慢速搅拌3分钟，直至材料切碎成汁。

4、根据个人口味决定是否加蜂蜜。

德式生汁香蕉卷

材质：

主料：大香蕉2根，辅料：咸鸭蛋5个，生鸡蛋2个，威化纸10张，面包粉，调料：沙拉酱适量

实践：

1、咸鸭蛋蒸熟，取蛋黄，每个蛋黄对半切开；

2、将每根香蕉切成四等份，切成5厘米左右长的段；

3、取两个生鸡蛋的蛋黄，搅拌均匀；

4、两段香蕉之间夹入半个咸蛋黄，用威化纸包紧，用生蛋黄封口；

5、将香蕉卷均匀地沾上蛋黄液，然后擀上一层面包粉；

6、锅中热油（没过香蕉卷），放入香蕉卷，煎7至8分钟；

7. 取出香蕉卷，配上一小盘沙拉酱。

生汁酸果虾

材质：

材料：小黄瓜2根、胡萝卜100克、白萝卜300克、小草虾10只、鸡蛋1个、白芝麻1茶匙、玉米粉4汤匙、生粉1茶匙

实践：

1.黄瓜洗净去籽，切成菱形片。将胡萝卜洗净，切成菱形块。将白萝卜洗净，切成菱形块。然后分别放入3个容器中。

2.然后加入1/3汤匙糖和半茶匙盐搅拌均匀，然后放重物腌制1小时，直至出水并稍微变软。用冷水冲洗以除去盐并挤干。

3、然后将所有东西放入另一个容器中，加入白醋、5汤匙糖和5汤匙冷开水，拌匀，然后冷藏腌制3小时至入味，就成了广式泡菜。

4. 取半杯粤式泡菜，切成小丁备用。

5. 将虾去皮并用刀切开背部，然后放入碗中，加入料酒、1/4茶匙盐、白胡椒粉、生粉和半汤匙蛋清，拌匀，腌制3分钟。空闲的

6.取一个容器，加入玉米粉和4汤匙水勾芡，然后加入腌好的草虾均匀裹上面粉，然后放入油锅中，加热至8分钟至熟透。待外壳酥脆后，捞出沥干油备用

7、另取一个容器，先挤蛋黄酱，然后加入虾球快速搅拌，撒上粤式泡菜丁搅拌均匀，然后装盘，最后撒上白芝麻就完成了。

厨师警告说：

*粤式泡菜一般称为酸果

抗癌养生汁

材质：

1 个土豆，

实践：

1.将土豆、苹果、胡萝卜洗净，去皮切块。搁置。

2.将所有材料放入榨汁机中搅拌均匀，滤渣倒入杯中。

艾叶生姜蛋花汤

材质：

药材：艾叶15克

实践：

1、将艾叶装入过滤袋中，与姜片一起放入锅中煮至沸腾；

2. 3分钟后，加入鸡蛋，再煮3分钟。

枇杷叶生姜粥

材质：

烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米适量。

实践：

每次用烤枇杷叶15克，生姜15克（切片），大米、水适量煮粥，加油、盐调味后服用。

艾叶生姜煎

材质：

陈艾叶10克，生姜50克。

实践：

艾叶10克，生姜50克，煎浓汁服下。

苏叶生姜茶

材质：

紫苏叶4.5克，姜汁数滴。

实践：

将紫苏叶捣碎，用沸水加姜汁冲泡。经常喝茶。

艾叶生姜煲鸡蛋

材质：

艾叶15克，生姜20克，鸡蛋2个。

实践：

艾叶和生姜用水浸泡30分钟。将鸡蛋加水煮至中熟，去壳，放入锅中，倒入艾叶、生姜和药汁，再煮10分钟。煮沸后，喝汁，吃鸡蛋。可以根据口味添加少量红糖。