材质：

党参15克，佛手10克，鲜瘦猪肉150克。

实践：

将瘦猪肉洗净，切成小块。将党参切成小块。洗净佛手。然后将汤料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火煮一个半小时，加入少量的盐调味。

党参佛手猪瘦肉汤

材质：

党参15克，佛手10克，鲜瘦猪肉150克。

实践：

将瘦猪肉洗净，切成小块。将党参切成小块。洗净佛手。然后将汤料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火煮一个半小时，加入少量的盐调味。

抑郁调养方：佛手猪肝汤

材质：

佛手片10克，鲜猪肝150克，燕麦片10克，盐、葱适量。

实践：

1、将佛手片放入锅中，加水500ml，煮约20分钟，滤渣，取汁。

2、猪肝洗净，切片，加入姜片、盐、葱段腌制片刻。将混合物倒入锅中。煮沸后，倒入猪肝。煮沸一至两次后服用。

小诀窍

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佛手败酱草猪瘦肉汤

材质：

瘦猪肉50克，酱油30克，佛手柑10克，玫瑰花10克。

实践：

将瘦猪肉洗净，切成片。将佛手柑、黄豆草、月季花洗净，用干净纱布包好，放入砂锅中，水煎。取出药袋，加入瘦猪肉，再煎即可食用。每日一次喝汤、吃瘦猪肉。

党参蘑菇猪瘦肉汤

材质：

党参30克，鲜蘑菇100克，瘦猪肉150克。

实践：

先将瘦猪肉洗净，切成块。将鲜香菇、党参洗净，一起放入锅中，加适量水，小火煮1小时左右，加少量盐调味。

芹菜猪瘦肉汤

材质：

芹菜250克，瘦猪肉150克。

实践：

将洗净的蕨菜、薏米放入锅中，加适量水，小火煮60分钟左右，加少许盐调味。

黄精炖猪瘦肉汤

材质：

黄精50克，瘦猪肉150克。

实践：

将瘦猪肉洗净，切片，与玉竹一起放入炖锅中，隔水炖2小时，加盐少许调味。

木耳田七猪瘦肉汤

材质：

黑木耳30克，巴沙鱼10克，红枣6颗，瘦猪肉150克。

实践：

先将木耳用水浸泡2-3小时，反复清洗。将田七洗净，捣碎。将瘦猪肉洗净，切成片。将红枣洗净，去核。将所有材料一起放入锅中，加适量水，煮约2小时，加少许盐调味。

蚌花猪瘦肉汤

材质：

蛤花20克，瘦猪肉200克，盐少许。

实践：

将瘦猪肉切成块，与洗净的蛤蜊花一起放入锅中。加适量水，小火煮1小时。加入适量盐，小火煮20分钟左右。

风粟猪瘦肉汤

材质：

栗子250克，瘦猪肉200克，盐少许，味精少许。

实践：

先将栗子去壳，瘦肉洗净切块，锅中加水，煮至差不多熟，加盐、味精调味。

苦瓜煲猪瘦肉汤

材质：

苦瓜250克，瘦猪肉150克。

实践：

将苦瓜切开，去核切块，瘦猪肉切片，加适量水煮20分钟，加盐调味。

苦瓜，又名苦瓜，为葫芦科植物苦瓜的果实。性味苦、甘，寒。入心、胃经。含有苦瓜苷和多种氨基酸。功效：清热泻火、解毒除烦、明目降血糖。

瘦猪肉性味甘、咸、平。入脾、胃、肾经。功能滋阴润燥。