材质：

核桃肉50克，黑芝麻50克，桑叶50克。

实践：

取核桃肉50克，黑芝麻50克，桑叶50克，捣成泥，为丸。每丸重15克。早晚各服1 粒。

核桃肉芝麻桑叶丸

材质：

核桃肉50克，黑芝麻50克，桑叶50克。

实践：

取核桃肉50克，黑芝麻50克，桑叶50克，捣成泥，为丸。每丸重15克。早晚各服1 粒。

核桃芝麻桑椹膏

材质：

核桃仁、黑芝麻、桑葚各适量。

实践：

将核桃仁、黑芝麻、桑葚等量捣成泥，加入适量蜂蜜，调成糊状。每日早晚空腹服15克，用温开水送服。

芝麻桑椹粥

材质：

黑芝麻30克，鲜桑葚300克，糯米100克。

实践：

将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，磨碎；将鲜桑葚洗净，捣烂取汁。将切碎的芝麻、桑葚汁、洗净的糯米煮成粥。

芝麻桑椹

材质：

黑芝麻60克，桑葚60克，米粉60克。

实践：

将芝麻压碎，磨成细粉。将桑葚捣烂，加适量水，煮沸，去渣取汁，加入芝麻、米粉，拌匀煮沸，加白糖少许，按量食用。

芝麻桑椹米粉糕

材质：

黑芝麻60克，桑葚30克，芝麻10克，糯米粉700克，粳米粉300克，白糖30克。

实践：

将桑葚、芝麻洗净放入锅中，加水适量，用武火煮沸，然后用文火煮20分钟，去渣，取汁；将黑芝麻用文火炒香。将糯米粉、粳米粉、白糖放入盆中，倒入药汁和适量的水，揉成面团，做成饼。每块饼上撒上黑芝麻，蒸15-20分钟。

芝麻桑葚粥

材质：

黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，粳米50克。

实践：

将以上3味洗净一起捣碎，然后放入砂锅中，加水1000克，大火煮沸，然后小火煮至稀糊状，加糖调味。

芝麻桑葚糊

材质：

黑芝麻50克，桑葚50克，粳米50克，白糖10克。

实践：

将桑葚、黑芝麻、粳米洗净放入碗中捣成浆。将500克水加入砂锅中，煮沸。加糖。融化后，慢慢加入淀粉粉，边加边搅拌，直至沸腾后成糊状。可以作为早餐食用。

黑芝麻桑椹糊

材质：

黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。

实践：

将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净，放在沙盘中一起捣碎。将三碗水放入砂锅中，煮沸后加入白糖，待糖溶化，水沸腾后，慢慢加入药浆，煮至成糊状，即可服用。

可当早餐和晚餐服用，每日12次。

楮叶丸

材质：

干桑叶（炒）、桑根白皮（锉碎、炒）、人参、白茯苓（去黑皮）、固粉各一两。

实践：

细末，取汁入丸，大如梧桐子。每次服二十丸，煎人参汤，不分时间。

醋溜芹菜叶丸子

材质：

葱、姜、蒜末、盐、醋、老抽、油、鸡精、糖、淀粉。

实践：

1.芹菜叶切碎.加入面粉、水、盐、鸡精和十三香。锅里放油，烧开，然后煎成丸子。

2.锅内留少许油烧热，将葱姜蒜爆香，倒入水，加入其余材料煮滚，加入肉丸煮几分钟，然后加入稀淀粉水，很快出锅时为0K。