材质：

川贝母15克，冰糖40克，芒果400克。

实践：

1、将贝母磨成细粉；用电动打浆机将芒果打成汁；将冰糖打碎成碎屑。

2、将贝母粉加入300毫升水中，大火煮沸，加入冰糖屑，溶解后加入芒果汁即可食用。

3、芒果可以用橄榄、西瓜、苹果、枇杷中的任意一种代替，也有润肺止咳的功效。

川贝芒果饮

材质：

川贝母15克，冰糖40克，芒果400克。

实践：

1、将贝母磨成细粉；用电动打浆机将芒果打成汁；将冰糖打碎成碎屑。

2、将贝母粉加入300毫升水中，大火煮沸，加入冰糖屑，溶解后加入芒果汁即可食用。

3、芒果可以用橄榄、西瓜、苹果、枇杷中的任意一种代替，也有润肺止咳的功效。

川贝罗汉果饮

材质：

川贝母15克，冰糖30克，罗汉果40克。

实践：

1、将贝母磨成细粉；将罗汉果洗净，用手压碎；将冰糖打碎成碎屑。

2、将川贝母粉、罗汉果放入炖锅中，加水1200毫升，用武火煮沸，再煮20分钟，加入冰糖屑即可食用。

夏日清爽果饮--芒果捞

材质：

六个大芒果，柠檬汁，糖粉，猕猴桃球，西瓜，草莓。

实践：

六个大芒果，去皮去核，切成片，三分之二切成大片，剩下的三分之一切成小片。对于大型搅拌机，添加两倍的果汁（我手头上只有柠檬汁，所以我添加了一些糖粉）。也可以加入牛奶或牛奶制成冰沙。然后煮一些猕猴桃饭团，切一些西瓜和草莓，加入小块芒果，扔进芒果冰沙里。有很大的言论自由空间。基本上，你可以做任何你想做的事，不管是好看还是味道好。)

香蜂草椰果饮

材质：

新鲜香蜂草叶2-4片，任意口味果汁一瓶，椰子适量

实践：

1.将柠檬香脂洗净，放入杯中揉搓。倒入椰子和果汁。

2、最好等待一段时间再饮用。

家常蔬果饮之——什么什么汁

材质：

西瓜皮适量

实践：

1、刮去外面翠绿色的皮和里面红色的果肉。剩下的部分切块，榨汁。非常好吃。你能给我一个好名字吗？请~

无花果饮

材质：

60克新鲜无花果。

实践：

将半杯新鲜无花果汁捣入沸水中，每日一次，直至痊愈。

罗汉果饮

材质：

罗汉果20克，冰糖20克。

实践：

1、罗汉果洗净，去除杂质。

2、将罗汉果放入炖锅中，加水500毫升，大火煮沸，再煮25分钟，停火，过滤，去渣，加入冰糖。液体即可食用。

罗汉果皮和心一起使用，效果更佳。

酸梅青果饮

材质：

酸梅15克，青果10个。

实践：

将青果洗净，与酸梅一起放入砂锅中，加适量水，中火煮30分钟。

萝卜青果饮

材质：

白萝卜300克，青果10个。

实践：

将白萝卜和青果分别洗净，将白萝卜剥去皮，切成片或条，与青果一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后小火煮30分钟，加入少许精盐、味精，拌匀即可食用。

荸荠无花果饮

材质：

鲜荸荠500克，无花果150克。

实践：

将新鲜荸荠用水浸泡片刻，反复将外皮擦洗干净，用温水冲洗干净，剪去荸荠的头尾，切片或连皮切碎，放入碗中备用。以后使用。然后将无花果洗净，切成片或剁碎，与荸荠片一起放入家用搅拌机中，根据需要加入适量冷开水，打成浆，用干净纱布过滤（不要丢弃）滤渣），收集滤出的汁液。果汁准备好了。