材质：

白术、天麻各10克，半夏6克，橘子3克，大枣2枚，生姜1片，粳米50克，白糖适量。

实践：

将天麻、白术、半夏、陈皮、生姜、大枣炒熟，去汁去渣，加入洗净的粳米煮粥。粥煮好后，加入糖，稍煮一下。

每日2次，用温水送服。

半夏白术天麻粥

材质：

白术、天麻各10克，半夏6克，橘子3克，大枣2枚，生姜1片，粳米50克，白糖适量。

实践：

将天麻、白术、半夏、陈皮、生姜、大枣炒熟，去汁去渣，加入洗净的粳米煮粥。粥煮好后，加入糖，稍煮一下。

每日2次，用温水送服。

半夏白蔹散

材质：

将生半夏和白香菜均等份。

实践：

将以上两种材料一起研磨成细粉。妇女遇难或二三天不能生育者，取药粉3克，配无灰酒饮下。

半夏天麻白术汤合大承气汤加减

材质：

半夏、钩藤、陈皮、天麻、炒枳壳、大黄、芒硝、全瓜萎、羌火、川牛膝、丹参各适量。

实践：

水煎服。

半夏天麻白术汤合大承气汤加（不省人事）

材质：

半夏、钩藤、陈皮、天麻、炒枳壳、大黄、芒硝、全瓜萎、羌火、牛膝、丹参、菖蒲、广玉金各适量，服安宫牛黄丸及最宝方丹（朱砂、麝香、安息香、银箔、犀牛角、冰片、牛黄、琥珀、雄黄、龟甲）。

实践：

水煎服。

山药黑芝麻粥

材质：

大米、山药、黑芝麻、辅料：梨汁、冰糖（或冰糖）

实践：

1.将米洗净。将山药洗净，戴上手套，刮去外皮，用滚刀切成小块。

2、将大米、山药、黑芝麻放入高压锅中，加入足够的水，然后加入两大块梨汁冰糖，盖上锅盖。

3.大火冒蒸汽后，转小火煮10分钟。

枸杞黑芝麻粥

材质：

大米、糯米、黑芝麻、枸杞

实践：

1、糯米洗净，提前浸泡几个小时；将枸杞泡软备用。

2、锅中放入一锅水。水烧开后，倒入大米、糯米和黑芝麻，搅拌至锅沸腾，以免粘锅底。

3.水烧开后，关小火，慢火煮约40分钟。期间搅拌几次。

4.当汤变得杂乱时，就可以关火了。

5、喝时淋上一勺糖和桂花即可。

小诀窍

大米、糯米、黑芝麻的比例为4:3:1。一次加入足够的水。如果中间加水多了，汤就会腹泻。

芝麻粥

材质：

芝麻50克，大米100克

实践：

1、先将芝麻炒熟，最好磨成细粉；

2. 米饭煮熟后，拌入芝麻即可食用。

黑芝麻粥

材质：

黑芝麻25克、粳米100克、蜂蜜1勺

实践：

1、黑芝麻洗净晒干，炒熟，磨成细粒。每次取25克，加入粳米100克，煮至粥熟。加入1勺蜂蜜，煮至粥浓稠。

小诀窍

黑芝麻具有润肠通便、益五脏腑、强筋骨的功效。此粥能补五脏、润燥、通便。适用于肝肾不足、虚眩头晕、风痹瘫痪、大便煤炭、病后虚弱、须发早白、妇女产后乳汁少等症。

黑芝麻粥

材质：

粳米100克，黑芝麻30克

实践：

1、先将黑芝麻炒熟，磨碎；

2、然后与粳米同煮为粥。

木瓜黑芝麻粥

材质：

材料：木瓜50克，黑芝麻20克，粳米100克，水1200克。调料：冰糖20克。

实践：

1.木瓜去皮，切成方块。粳米和黑芝麻去除杂质备用。

2、粳米洗净放入锅中，加水小火煮25分钟。然后加入木瓜、冰糖和黑芝麻，煮15分钟。服务。

影响

黑芝麻能补五脏、长筋、补脑。含有丰富的蛋白质、芝麻酚、芝麻素、维生素、磷脂酰胆碱、钙、铁、磷等，对血虚、视力模糊、乳汁不通等失眠症有一定的治疗作用。

爱心提醒

一般人群都可以消费。糖尿病患者不宜食用。