材质：

枸杞芽（或叶）250克，鲜桑葚90克。

实践：

将汤共煎，代茶，按量饮用。

枸杞桑椹煎

材质：

枸杞芽（或叶）250克，鲜桑葚90克。

实践：

将汤共煎，代茶，按量饮用。

银耳枸杞桑椹汤

材质：

银耳50克，枸杞、桑葚、冰糖各30克。

实践：

将银耳用水浸湿头发上，然后洗净。将枸杞用水浸泡3分钟，与冰糖一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后小火煮至银耳熟软。

枸杞桑椹粥

材质：

枸杞20克，桑葚20克，韭菜15克，粳米100克，白糖20克。

实践：

1、将上述药品洗净；将粳米洗净。

2、将粳米、枸杞子、桑葚子、韭菜子放入锅中，加水800毫升，大火煮沸，然后小火煮35分钟，加糖即可食用。

每天一次，随餐服用。

蜂蜜枸杞桑葚羹

材质：

蜂蜜20克，桑葚50克，枸杞20克。

实践：

1、将枸杞、桑葚一起洗净，放入砂锅中，加水300毫升，煮沸后改小火煮15分钟，关火。 @2。将砂锅从炉子上移开，等到温热后加入蜂蜜。

枸杞桑菊茶

材质：

桑叶5克，菊花5克，枸杞6克，决明子3克。

实践：

将决明子炒香，将桑叶晒干，研碎，与菊花、枸杞子一起放入大茶杯中，用沸水冲泡15分钟。每日2 至3 次，可选择茶饮。一个疗程大约需要8天。也可以定期服用。

枸杞桑菊饮

材质：

枸杞9克，决明子6克，桑叶9克，菊花9克，白糖30克。

实践：

(1)将枸杞、桑叶、菊花、决明子洗净，除去杂质，放入砂锅中，加水300ml；

（2）砂锅中火烧开，小火煮15分钟，倒出液体；加200毫升水，再煮10分钟。将两药液合并，加白糖，拌匀，煮沸即可食用。

喝茶代替茶。

枸杞桑菊决明茶

材质：

枸杞10克，桑叶、菊花、决明子各5克。

实践：

将上述药物放入杯中，用沸水冲泡15分钟。每天喝几次。

知柏杞桑酒

材质：

知母15克，黄柏12克，桑葚50克，枸杞30克，白酒1000克，冰糖50克。

实践：

将知母、黄柏切碎，与桑葚、枸杞一起放入干净的酒瓶中，加白酒密封浸泡12天，然后打开密封，滤出药渣；将冰糖煮成糖汁，拌入过滤后的药酒中，搅拌均匀即可饮用。

每次10毫升，每日两次，饭前空腹服用。阳虚、寒盛、湿热瘀阻者不宜服用。

桑椹枸杞子粥

材质：

桑葚30克，枸杞15克，冰糖20克，粳米100克。

实践：

将桑葚洗净，用水浸泡20分钟。将粳米洗净，与枸杞、桑葚一起放入锅中，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煮成稠粥。粥煮好后，加入冰糖，待冰糖溶化。

桑椹枸杞酒

材质：

桑葚50克，枸杞50克，黑芝麻15克，糯米酒适量。

实践：

将前3味洗净沥干，放入糯米酒中，密封7天即可饮用。

每日2次，每次饮15毫升。