材质：

果醋椰奶冰饮的制作材料：

实践：

1.苹果洗净，去核切成两半，皮切成小块，放入榨汁机中。

2. 加入苹果醋、椰奶、冰块和冷水。

3.搅打均匀后放入杯中，撒上糖。 '

果醋椰浆冰饮

材质：

果醋椰奶冰饮的制作材料：

实践：

1.苹果洗净，去核切成两半，皮切成小块，放入榨汁机中。

2. 加入苹果醋、椰奶、冰块和冷水。

3.搅打均匀后放入杯中，撒上糖。 '

豆浆冰淇淋

材质：

黄豆100克、细砂糖150克、冷水400cc、鲜奶油200cc

实践：

1、黄豆洗净，用水浸泡约5至6小时，上电锅蒸熟。

2.趁热加入细砂糖搅拌。稍微冷却后，加入冷开水，用榨汁机搅拌均匀，形成豆浆。

3、鲜奶油打发（不要用力打发），加入豆浆快速搅拌。

4、搅拌均匀后，倒入平底不锈钢盘中，放入冰箱冷冻室。

5、冷冻2小时后取出，用勺子将其打散，混入空气，继续冷冻，直至达到自己喜欢的松软程度。

享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁

材质：

苦瓜1个、熟绿豆（或成品绿豆）、冰糖、生姜、陈皮各1片、冰块

实践：

将苦瓜洗净，去瓤，切成片，放入锅中，加入生姜、陈皮、水（盖过苦瓜）。用大火煮沸，然后转小火煮至苦瓜变色，然后滤出苦瓜水，晾凉。

将冰糖和水按照1:2的比例煮成糖水

将15毫升苦瓜汁、一汤匙绿豆、一汤匙糖水、适量冰块放入搅拌机中，调匀。

小诀窍

绿豆可以提前泡半小时，容易烂。

苦瓜汁可以根据个人喜好多加或少加

两者必须充分融合才能生产出美味的食物

没用完的苦瓜汁可以装在容器里放在冰箱里

脾胃虚寒的人不宜多吃这两种食物。

菠萝果蔬冰饮

材质：

配方量：1人份、胡萝卜混合果蔬汁200ml、新鲜菠萝50g、草莓6个、冰块5个

实践：

将胡萝卜汁混合物放入冰箱冷藏20 分钟。

将新鲜菠萝剥去外皮和内芯，然后切成1厘米见方的块。

用流水冲洗草莓，去掉蒂，切成4块。

将小草莓角和菠萝片放入冰箱冷藏15分钟，然后取出与冰块一起放入搅拌机中，搅打成水果糖霜。

最后边搅拌边倒入胡萝卜混合果蔬汁，搅拌均匀。

小诀窍

也可以用番茄混合果蔬汁来配制，风味独特。

除了菠萝和草莓之外，你还可以根据个人喜好选择其他水果来调制这款清爽健康的果蔬汁。

食材提示：果蔬生活100胡萝卜混合汁：精选胡萝卜素含量较高的秋冬胡萝卜，采用领先的“涩味分离技术”，去除胡萝卜中原有的涩味，完全保留营养成分，添加的是多种天然新鲜蔬菜和水果混合而成，更适合人体吸收色彩缤纷的水果和蔬菜的丰富营养成分。

醪糟冰饮

材质：

酒酿、糖、枸杞、樱桃

实践：

1.将枸杞用水浸泡2小时以上。

2. 将水加入锅中，用大火煮沸。转中火，加入糯米酒，煮沸。加入适量白糖和枸杞，关火。冷却后放入冰箱冷藏4小时以上。食用时添加樱桃或时令水果。

小诀窍

一定要等锅里的水烧开后，再把酒酿放进去。这可以防止更多的酒味蒸发。

蓝莓冰饮

材质：

冷冻香蕉2根（去皮切段）、蓝莓75克、橙汁225毫升、蜂蜜1汤匙（根据个人喜好）、香草精1茶匙（根据个人喜好）

实践：

1.将所有材料放入搅拌机中，搅拌均匀。

2、果汁的量可以根据个人喜好增减。

彩虹冰饮

材质：

材料：清红茶120毫升、冰块120克、糖水25毫升

实践：

1. 将冰块、红茶、糖水依次放入不锈钢鸡尾酒壶中，摇匀后倒入装有彩色珍珠粉球的杯子中。

2、插入珍珠吸管，用杨桃片、草莓、干花等装饰杯口。

小诀窍

将一定比例的冰块放入摇酒壶中。

彩虹冰饮（懒人款）

材质：

芬达（桃子、橙子、柠檬、柠檬）、可乐、雪碧、冰块各几块、冰苏打水一杯（可选）、以及装饰品，

实践：

一，

只需将所有冰块倒入一杯苏打水中即可。

二，

装饰一下，还行吧！

懒人夏日冰饮—缤纷彩虹

材质：

青苹果引人注目

实践：

根据冰块的颜色将冰块放入玻璃杯中。

倒入雪碧中

温馨提示：先放冰块，不然会溅水。

懒人夏日冰饮2—牛奶沙冰

材质：

（核桃）牛奶

实践：

将牛奶冷冻成固体块。

将牛奶放入微波炉高火加热30-60秒（每个厂家功率不同）

将加热好的牛奶挤入碗（杯）中