材质：

杏仁10克，紫苏籽10克，紫苏叶6克，萝卜籽10克，大米50克，油少许，盐少许。

实践：

先将杏仁、紫苏子、萝卜子入锅炒熟，去汁去渣，将药汁加入大米中煮粥。粥好后，加入紫苏叶（包好洗净），煮几分钟，捞出紫苏叶，加入油，加盐调味即可。

杏苏莱菔粥

材质：

杏仁10克，紫苏籽10克，紫苏叶6克，萝卜籽10克，大米50克，油少许，盐少许。

实践：

先将杏仁、紫苏子、萝卜子入锅炒熟，去汁去渣，将药汁加入大米中煮粥。粥好后，加入紫苏叶（包好洗净），煮几分钟，捞出紫苏叶，加入油，加盐调味即可。

山楂莱菔粥

材质：

生山楂150克，萝卜子30克，大米100克。

实践：

将山楂、萝卜籽晒干，磨成粉。将大米洗净，加水熬成粥，然后加入山楂、萝卜籽粉，煮一会儿即可食用。

莱菔粥

材质：

萝卜籽、大米适量。

实践：

将萝卜籽炒熟，磨成粉，与米煮粥。

杏苏糕

材质：

面粉适量，杏仁15克。

实践：

面粉适量，发酵后，揉成35块；泡杏仁15克，去皮磨成米，加入适量红糖，拌匀，撒在糕面上，然后洗净，盖上35片新鲜紫苏叶，将糕放在锅上蒸熟。饼熟后食用，每日12次。

杏苏姜糖饮

材质：

北杏仁10克，紫苏叶10克，生姜10克，红糖15克。

实践：

将杏仁捣碎，生姜切片，与紫苏叶同放入锅中，加水适量，煮沸片刻，去渣取汁，加入红糖煮至糖溶。

三拗汤合杏苏散加减

材质：

麻黄3-6克，杏仁10克，生甘草6克，紫苏叶10克，桔梗9克，马虱10克，半夏6克，陈红10克。

实践：

水煎服，每日3次。

三拗汤合杏苏散加（风寒）

材质：

麻黄3-6克（另适量）、杏仁10克、生甘草6克、紫苏叶10克、桔梗9克、马虱10克、半夏6克（另适量）、陈红10克、半夏10克、茯苓15克。

实践：

水煎服，每日3次。

三拗汤合杏苏散加（风寒外束）

材质：

炒麻黄3-6克，杏仁10克，生甘草6克，紫苏叶10克，桔梗9克，马虱10克，半夏6克，陈皮10克，桑皮、牛蒡、黄芩各适量。

实践：

水煎服，每日3次。也可用麻杏石甘汤（《伤寒论》）调味。

杏苏二子粥

材质：

杏仁10克，紫苏子10克，萝卜子10克，大米50克，紫苏子6克。

实践：

先取杏仁、紫苏子、萝卜子，水煮取汁，加水、大米煮粥，熟时加入紫苏(纱布包)。煮15分钟。

杏苏散加减

材质：

杏仁10克，紫苏叶10克，生姜半夏10克，陈皮10克，桔梗10克，马虱10克，荆芥5克，防风10克，甘草10克。

实践：

水煎服，每日2次。