材质：

核桃仁50克，枸杞20克，粳米100克，白糖20克。

实践：

将核桃仁洗净捣碎，枸杞洗净，粳米洗净，放入砂锅内，加入核桃仁、枸杞，加适量水，小火煮粥，粥成时加入白糖，并搅拌均匀。 1/d，早餐趁热服用1次，每20次为1个疗程，间隔5天可再服用1个疗程。

核桃仁枸杞粥

材质：

核桃仁50克，枸杞15克，粳米100克。

实践：

将核桃仁捣碎，与洗净的粳米、枸杞子一起放入锅中，加水1000毫升，用武火煮沸，然后转小火煮成稀粥。

桃仁枸杞粥

材质：

核桃仁50克，枸杞20克，粳米100克，白糖20克。

实践：

将核桃仁洗净捣碎，枸杞洗净，粳米洗净，放入砂锅内，加入核桃仁、枸杞，加适量水，小火煮粥，粥成时加入白糖，并搅拌均匀。 1/d，早餐趁热服用1次，每20次为1个疗程，间隔5天可再服用1个疗程。

核桃仁枸杞肉丁

材质：

核桃仁100克，瘦猪肉200克，枸杞25克，鸡蛋1个，葱花，姜末，蒜末，胡椒粉，黄酒，精盐，湿淀粉，味精，鲜汤，植物油。

实践：

将核桃仁放入沸水中浸泡，然后去皮，除去所有水分。将猪肉切块，加入淀粉、蛋清、精盐拌匀。用黄酒、精盐、胡椒粉、味精、湿淀粉、鲜汤打汁备用。将枸杞洗净备用。炒锅烧热，油烧至40%热，加入核桃仁，炒至浅黄色，捞出沥干油。然后将拌好的肉丁放入油中，煎一会儿，捞出沥干油。炒锅烧热，油烧至70%热，加入葱花、姜末、蒜末炒香，然后加入炒好的猪肉丁、核桃仁，加入枸杞翻炒均匀，倒入果汁。当酱汁浓稠时，从锅中取出即可食用。

胡桃仁枸杞鸡

材质：

核桃仁50克，枸杞30克，嫩鸡肉块200克，胡椒粉适量。

实践：

锅烧热，加入适量猪油，加入鸡块炒至熟，然后加入核桃仁、枸杞子，炒匀，加入适量盐、味精、白糖、胡椒粉品尝。与膳食一起食用。

杏仁枸杞炒杂蔬

材质：

红薯、玉米粒、绿豆仁、枸杞、杏仁、浓汤、生粉

实践：

1、玉米、青豆解冻，枸杞泡水，红薯去皮切成小块，杏仁切成小块。

2、锅中放油，倒入红薯块略炒，捞出沥干油。

3、锅里留少许油，加入玉米、青豆、红薯粒炒香。加水少许高汤，加少许盐，将红薯粒炒至熟。

4.加入枸杞和杏仁略炒。

5.最后将肉汁勾芡即可。

栗仁枸杞花生奶

材质：

生栗子仁40克、生花生40克、枸杞20克、鲜牛奶250毫升、蜂蜜10毫升

实践：

将生板栗仁、生花生、枸杞洗净去除杂质，加水200毫升浸泡一天，备用。

将泡好的板栗仁、花生、枸杞放入东菱全自动水果豆浆机（XB-9186）的网罩内，加入鲜牛奶，启动自动研磨开关，进行煮食。

打开东菱全自动水果豆浆机特有的水龙头开关，倒出板栗枸杞花生奶。稍微冷却后，加入蜂蜜并搅拌均匀。

小诀窍

东菱水果豆浆机独特的龙头设计，让我们接豆浆、喝饮料变得方便，尤其是有孩子的家庭。无需繁琐的拆装，一份新鲜浓稠的栗子枸杞花生奶就可以轻松上桌了！

栗仁枸杞花生奶

材质：

生栗子仁、生花生各40克，枸杞20克，鲜奶250毫升，蜂蜜10毫升

实践：

将生板栗仁、生花生、枸杞洗净去除杂质，加水200毫升浸泡一天，备用。

将泡好的板栗仁、花生、枸杞放入东菱全自动水果豆浆机（XB-9186）的网罩内，加入鲜牛奶，启动自动研磨开关，进行煮食。打开东菱全自动水果豆浆机特有的水龙头开关，倒出板栗枸杞花生奶。稍微冷却后，加入蜂蜜并搅拌均匀。

小诀窍

东菱水果豆浆机独特的龙头设计，让我们接豆浆、喝饮料变得方便，尤其是有孩子的家庭。无需繁琐的拆装，一份新鲜浓稠的栗子枸杞花生奶就可以轻松上桌了！

虾仁枸杞归芪汤

材质：

黄芪30克，山药30克，当归15克，枸杞15克，虾仁10克，桔梗6克。

实践：

将当归、黄芪、桔梗、枸杞、山药洗净，放入砂锅中煮，去渣煮汤，加入虾仁煎约15分钟。每日一次喝汤、吃虾。

虾仁枸杞炒饭

材质：

枸杞10克，植物油30克，葱5克，盐适量，虾仁30克，大米100克，生姜5克。

实践：

1、虾仁、枸杞洗净，沥干水；将姜和葱切碎。

2.锅置大火烧热，加入植物油，至60%热时加入姜、葱，改小火，加入虾仁翻炒1分钟，加入米饭翻炒，然后加入枸杞和盐，炒3分钟。变得。

3. 枸杞应洗净后立即使用。不宜浸泡太久，否则会失去药效。

柏子仁枸杞炒猪心

材质：

柏子仁20克，枸杞25克，猪心1个，料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，植物油35克。

实践：

1、将柏仁去除杂质，研磨成细粉；枸杞去除杂质，洗净，猪心洗净切成薄片；姜切片，葱切段。

2.炒锅大火烧热，加入植物油，烧至60%热时加入葱、姜炒香，然后加入猪心、料酒，炒至变色，加入柏仁粉、枸杞、盐、鸡精炒匀。煮熟后即可食用。