材质：

山药30克，薏苡仁30克，柿霜15克。

实践：

先将山药、薏苡仁捣碎，加水适量，煮至糊状，然后加入柿饼膏溶解，分23次饮用。

二宝茶

材质：

山药30克，薏苡仁30克，柿霜15克。

实践：

先将山药、薏苡仁捣碎，加水适量，煮至糊状，然后加入柿饼膏溶解，分23次饮用。

喝杯热茶：八宝茶

材质：

配方量：1人份，绿茶3克，枸杞8克，葡萄干5克，干菊花3朵，红枣4颗，甘草1克，冰糖40克，桂圆肉5克，开水250毫升

实践：

将枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草、桂圆肉放入小碗中，用50毫升开水冲洗掉表面的松土。

将冰糖和绿茶放入杯底，然后加入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和桂圆肉。

将剩余的沸水（200ml）倒入杯中，盖上盖子，煮约8分钟。

小诀窍

冰糖沉于杯底，不易完全溶解。八宝茶冲泡后，可用小勺或搅拌棒轻轻搅拌，使冰糖的甜味均匀地融入八宝茶中。

甘草的根茎中含有三萜皂甙甘草酸，给人以甜味。甘草表面红棕色或灰棕色，断面黄白色。甘草对于咽喉肿痛、厌食、咳嗽有很好的效果，一般中药店都可以买到。

龙眼肉干也叫龙眼肉。超市里有龙眼肉干和带壳带核龙眼肉干两种。直接用桂圆肉干比较方便。如果买不到，也可以把桂圆干的壳和核剥掉。然后用它来冲泡八宝茶。

绿茶也称为不发酵茶。冲泡出来的茶色清澈，茶叶翠绿。绿茶的品种很多，比较知名的有：龙井、碧螺春、仙毫、毛峰、毛尖等。您可以根据自己的喜好选择购买不同品种的绿茶。

西部八宝茶

材质：

材料：桂圆干（带壳）10克、红枣10克、莲子10克、枸杞10克、红茶叶6克、水1000毫升

实践：

1、莲子用温水泡软，红枣、枸杞子洗净，桂圆干去壳。

2、将莲子、红枣、水放入不锈钢锅中，置火上煮15分钟。加入桂圆干、枸杞和冰糖，再煮10分钟。

小诀窍

最好使用最优质的原材料。

三宝茶

材质：

将普洱茶、菊花、罗汉果等分。

实践：

将以上三味研成粗粉，装入纱布袋中，每袋20克，用开水冲泡。经常代茶饮用，每次1袋。

珠玉二宝粥

材质：

生山药60克、生薏苡仁60克、柿子30克

实践：

1、将薏苡仁放入水中煮至熟透；

2、然后将山药捣碎，柿子切丁，继续煮一会儿，熬成粥。

3.服用时可加糖，以早晚服用为宜。

珠玉二宝粥

材质：

生山药60克，生大麦仁60克，柿子25克。

实践：

将山药、薏仁捣成粗粒，放入锅中，加适量水，置火上煮至烂熟。将柿子切成块，加入煮好的粥中，搅拌均匀，溶解。随餐服用。

珠玉二宝粥

材质：

生山药60克，生薏苡仁60克，柿子30克。

实践：

先将薏苡仁煮至烂熟，然后将山药捣碎，柿子切成小块，同煮成粥。

桂圆二宝粥

材质：

龙眼肉30克，生山药60克，生薏米60克，柿饼24克。

实践：

1、将山药、薏米捣成粗粒，与桂圆肉一起放入锅中，加适量水，大火煮至熟。然后将柿霜饼切成小块，加入煮好的粥中，搅拌均匀，溶解。

2、如果在粥中加入纯白柿霜，止咳作用会更强。

珠玉二宝粥《医学衷中参西录》

材质：

生山药60克，生薏米60克，柿子30克。

实践：

将薏米洗净，加水煮至熟。将山药捣碎，柿子切成大麦大小的丁。煮熟后加入，煮成粥。