材质：

柿子500克，桂圆20个，党参15克，生芪15克，山药20克，莲子20克，蜂蜜、红糖、香精各适量。

实践：

柿子500克，每个切4块； 20颗龙眼，去皮、去核；党参15克，生芪15克，捣烂；山药20克，去皮，切块或片；莲子20克，去皮、去核。将以上原料全部放入瓷罐中，加入适量蜂蜜、红糖、水和香精，放入锅中，用小火蒸2至3小时。如果有汤，则用文火熬至浓缩成蜜饯状，冷却后即可食用。每日23次，每次12匙。长期使用，效果相当不错。

柿干桂圆蜜饯

材质：

柿子500克，桂圆20个，党参15克，生芪15克，山药20克，莲子20克，蜂蜜、红糖、香精各适量。

实践：

柿子500克，每个切4块； 20颗龙眼，去皮、去核；党参15克，生芪15克，捣烂；山药20克，去皮，切块或片；莲子20克，去皮、去核。将以上原料全部放入瓷罐中，加入适量蜂蜜、红糖、水和香精，放入锅中，用小火蒸2至3小时。如果有汤，则用文火熬至浓缩成蜜饯状，冷却后即可食用。每日23次，每次12匙。长期使用，效果相当不错。

柿子桂圆蜜饯

材质：

柿子500克，桂圆20个，党参15克，山药20克，莲子20克，蜂蜜、红糖适量。

实践：

1.将柿子切成四块。

2. 将龙眼去皮、去核，去掉果肉。莲子去皮，去核。捣烂党参。

3.山药切片。取一个瓷罐，放入柿子、龙眼、莲子、党参、山药片，加蜂蜜、红糖和水，蒸2小时，放凉，可长期食用。

柿饼桂圆蜜饯

材质：

柿子500克，桂圆20个，山药20克，莲子20克，党参15克，生黄芪15克，蜂蜜、红糖、香精各适量。

实践：

每个柿子切4块，龙眼去皮去核，山药去皮切块或片，莲子去皮去核，黄芪捣碎。将所有原料放入瓷罐中，加蜂蜜、红糖、水、香精，小火蒸2-3小时，有汤则小火煮，浓缩成蜜饯状，冷却。

葡萄干桂圆粽子

材质：

糯米500克，粽叶100克左右，葡萄干少许，桂圆肉少许

实践：

1.将糯米洗净，放置20分钟。

2.将三片粽叶放在一起，剪掉粽子头

3.将粽叶擀成桶状

4.先放一些糯米

5.加入桂圆肉

6.加入一些糯米和一些葡萄干

7.然后倒入米饭

8.重新压实

9.然后盖上多余的粽叶，捏成三角形。

10.沿着边对折

11.用线绑紧

12.然后将粽子放入电压力锅中，加水盖过粽子，煮20分钟。三小时后打开盖子

红糖葡萄干桂圆包

材质：

高粉200克、天然酵母80克、葡萄干30克、龙眼肉10克、水120克、红糖15克、盐3克

实践：

1. 将面粉+糖+水+盐混合，揉至膨胀。加入葡萄干和龙眼，揉匀。

2、果篮里撒上大量高筋面粉，面团上撒上大量面粉，放入篮子里发酵。

3、发酵至两倍大后，倒扣在烤盘上。 （发酵速度比我想象的要快很多）

4.烤箱预热190度，上下火加热20分钟左右

草莓汤圆蜜瓜盅

材质：

一盒速冻汤圆10个+草莓10个+小蜜瓜1个

实践：

1、将速冻汤圆放入沸水中煮十分钟左右，直至汤圆浮在水面上。

2. 蜜瓜去瓤，舀入瓜杯中。将草莓洗净，切成小块。

3.将煮好的汤圆捞起，放入瓜盅中，放入蒸锅中蒸五分钟，让瓜味渗透到汤圆中。

4.食用时，只需搭配新鲜草莓即可。

小诀窍

很简单，没有提示：)

柿干炖排骨

材质：

排骨200克、柿干2个、姜片20克、无花果50克、水2000、盐1茶匙、鸡粉1茶匙

实践：

1、排骨用沸水焯一下，捞出，洗净，放入汤锅备用。

2、柿干去蒂，切块；将无花果洗净，与干柿片、姜片一起放入步骤一的汤锅中。

3、用中火将步骤2所用的汤锅煮至汤沸腾，然后转小火使汤微沸约1小时，然后加入调味料调味。

香拌马铃薯西红柿干

材质：

680克小红薯，切成两半，2汤匙低脂蛋黄酱（蛋黄酱），2茶匙第戎芥末，60毫升低脂酪乳（酪乳），2根葱，切丝，切碎35克干番茄（不放油） -浸泡）、新鲜罗勒叶8片（九层塔），撕碎或切碎、盐1/2茶匙、黑胡椒1/4茶匙

实践：

1.沸水中加少许盐，加入土豆，煮10至15分钟至软。流走。

2.取一个小碗，加入蛋黄酱和芥末酱，搅拌均匀。加入酪乳搅拌制成酱汁。

3.取一个大沙拉碗，将土豆、葱、干番茄、罗勒叶、盐和胡椒混合。淋上酱汁并搅拌均匀。

九层塔西红柿干面包

材质：

干酵母2茶匙、高筋面粉400克、麦麸3汤匙、藜麦5汤匙、奶粉3汤匙、罗勒干1汤匙、番茄干25克切碎、盐1茶匙、水280毫升、开水225毫升， 覆盖

实践：

1. 将晒干的西红柿放入小碗中，倒入开水浸泡，盖上盖子静置10分钟，然后沥干并冷却至室温。用剪刀剪成小块。

2、按照面包机上指示的顺序，将所有材料放入面包机的烤盘中。选择“基本”或“白面包”模式，然后按“开始”进行烘烤。

自制新鲜的干桂花

材质：

鲜桂花

实践：

1、将新鲜桂花洗净，在烤盘上铺上一层锡纸，然后铺上桂花。烤箱上下温度100度，大约需要18分钟。烤的过程中，每隔四分钟取出来，用筷子翻动一下。能。烤好后取出晾凉，装入玻璃瓶中。

2、想吃的时候可以用玫瑰花来做美容；也可以用绿茶来做；你也可以用其他花瓣来做。也可以加蜂蜜饮用。