女儿的早餐 英珂(女儿的早餐说说)
材质:
馒头、稀饭、白米2/3、黑米1/3、黑芝麻
实践:
包子(香菇肉、芸豆肉、白菜肉)
稀饭(2/3白米、1/3黑米、黑芝麻)
女儿的早餐2
材质:
馒头、稀饭、白米2/3、黑米1/3、黑芝麻
实践:
包子(香菇肉、芸豆肉、白菜肉)
稀饭(2/3白米、1/3黑米、黑芝麻)
女儿的早餐
材质:
番茄蛋花面;泡菜
实践:
番茄
蛋
面条
小泡菜
女儿的午餐2
材质:
排骨茄子
实践:
肋骨
茄子
对虾
白菜
挂面
女儿的午餐2
材质:
排骨茄子
实践:
肋骨
茄子
对虾
白菜
挂面
女儿的午餐
材质:
土豆芸豆炖排骨;海米豆腐蛋花汤;白米
实践:
土豆芸豆炖排骨;
虾米豆腐蛋花汤;
白米
女儿的嫁妆\"陈年咸柠檬
美好的早餐—早餐三件套
材质:
两个鸡蛋,一瓶牛奶,一块面包。
实践:
1、锅烧热,加入油,打散两个鸡蛋,放入锅中。
2、等待鸡蛋成熟的同时,可以另取一个锅,放入纯净水,将牛奶和饮用奶放在一起,等待。
3、做完这些事情后,把锅里的鸡蛋翻过来,继续煮。
4、再等待3分钟,先将鸡蛋取出放入碗中;将牛奶倒入杯中;哦,还有面包,昨天可以买一个。
健康早餐2: 燕麦香蕉小玛芬
材质:
低筋面粉一杯,燕麦一杯,糖半杯,橄榄油1/4杯,牛奶半杯,盐半茶匙,泡打粉一半汤匙,香蕉两根,一根汤匙香草精(可选)
实践:
将烤箱预热至200度
1. 将两根香蕉用勺子压碎。我比较懒,就用榨汁机:)
2. 将面粉、燕麦、盐、糖和泡打粉放入碗中,搅拌均匀。
3.鸡蛋打散,加入香草精、橄榄油和牛奶,倒入1中
4.搅拌均匀后倒入2一起,搅拌均匀
5.放入纸杯中,放入烤箱烘烤18分钟。
丰盛的早餐-蜜桃鲜奶派
材质:
玻璃方形烤盘,桃丁,鸡蛋,果酱,1杯牛奶
实践:
1.正方形适合8寸饼盘。我家里没有。我买了宜家的玻璃方形烤盘,效果不错,但是长边承重有点太重,脱模的时候要小心。
2、整个制作过程中最耗时的就是将桃子切丁,这让Robo咧嘴直笑。他趁着偷偷吃了一些,发现这次买的桃子不合格。首先,它们的颜色是白色的,烘烤时看起来不太好。闻着“淡水”的味道,没有桃子的甜味,就凑合着吧。
3.烤好后我实在忍不住了,就舀了一些吃了。嗯,还不错,只是馅料里鸡蛋的比例有点高,而且脆饼的量有点多,所以还有一些没用完的。
4、切好放在盘子里,加上一些混合果酱、猕猴桃、一杯牛奶,一顿丰盛的早餐就完成了。
唤醒身体的早餐
材质:
虾8只、黄瓜、芝士1片、沙拉酱、吐司2片
实践:
1、剥掉虾皮,留下虾尾,然后用刀刺破虾身,(可怜的虾)挑出泥肠,把尾巴从伤口穿过,做成松鼠的样子。煮至熟并沥干。
2.将面包片的两侧切掉,分成四份。将黄瓜如图切开,将奶酪片切成九片。
3、然后,在面包片、黄瓜、奶酪、虾上沾一点沙拉酱,叠在一起,装盘。
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