材质：

鲜姜910克，桂枝6克，红枣56枚，粳米6090克。

实践：

将生姜洗净切碎，与红枣、桂枝、粳米煮粥，早餐、晚餐，或定期服用。

红枣桂枝粥

材质：

鲜姜910克，桂枝6克，红枣56枚，粳米6090克。

实践：

将生姜洗净切碎，与红枣、桂枝、粳米煮粥，早餐、晚餐，或定期服用。

生姜桂枝粥

材质：

鲜姜912克，桂枝6克，大枣56枚，粳米6090克。

实践：

将生姜洗净，切碎，与大枣、桂枝、粳米同煮粥。

早餐和晚餐。

桂枝粥

材质：

桂枝10克，白芍10克，生姜10克，大枣12枚，甘草6克，粳米50克。

实践：

(1).将前五味中药加水煎服，得药汁。

(2)将粳米洗净，照常煮粥。粥煮好后，加入药汁并搅拌均匀。

趁热一次性全部拿走。

大枣桂枝炖牛肉

材质：

大枣10枚，桂枝9克，牛肉100克，胡萝卜200克，绍酒10毫升，葱10克，姜5克，盐5克，汤1000毫升。

实践：

(1)红枣洗净去核，肉桂条洗净；将牛肉洗净，切成4厘米见方的块；胡萝卜洗净，切成4厘米见方的块；姜拍碎，葱切段；

(2)将牛肉、大枣、桂枝、胡萝卜、绍酒、葱、姜、盐放入炖锅中，加入汤；

(3)大火煮沸后，转文火煮1小时即可食用。

每天一次，随食物服用。每次吃牛肉50克，喝汤，吃萝卜。

荔枝粥

材质：

干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米适量。

实践：

干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，捣碎。加适量水煮烂，然后加入适量淘米，煮成粥，每晚食用。

桂圆荔枝粥

材质：

龙眼肉20克，荔枝肉20克，大米100克，白糖20克。

实践：

将大米洗净，与桂圆肉、荔枝肉一起放入锅中，加适量水，用小火煮成稠粥。粥煮好后，加入糖。

山药桂圆荔枝粥

材质：

鲜山药100克，龙眼肉15克，荔枝肉15克，五味子3克，白糖20克，糯米150克。

实践：

将山药去皮洗净，切成薄片，与龙眼肉、荔枝肉、五味子一起放入锅中。加入洗净的粳米，加水适量，用大火煮沸，然后转小火煮成稀粥。将糖加入锅中即可食用。

大米荔枝粥

材质：

荔枝干30克，大米100克。

实践：

将两者洗净，同煮为粥。你可以随心所欲地吃它们。

山药荔枝粥

材质：

鲜山药100克，荔枝干20克，龙眼肉10克，粳米30克，白糖适量。

实践：

将新鲜山药去皮，切片。将粳米洗净。锅中加入水和粳米，大火煮沸，加入荔枝干、桂心、鲜山药片，大火煮沸，小火煮成粥，加糖，即可食用。

荔枝粥

材质：

大米、荔枝干、冰糖

实践：

1、粳米洗净，用冷水浸泡至膨胀；

2、干荔枝剥去壳，用冷水冲洗干净；

3、将粳米和荔枝肉干放入砂锅中，加入凉水约1200毫升，用大火煮沸，然后转小火煮至米粥变稠，加入适量冰糖。