材质：

香蕉2根、酸奶200克、水、香草油或糖少许。

实践：

1. 将香蕉切成片。 2.加入酸奶。 3、加香草油（可改为加糖）或不加。

4、放入冰箱冷藏半小时后取出。 5. 完成了，吃饭吧！

冰冻香蕉酸奶

材质：

香蕉2根、酸奶200克、水、香草油或糖少许。

实践：

1. 将香蕉切成片。 2.加入酸奶。 3、加香草油（可改为加糖）或不加。

4、放入冰箱冷藏半小时后取出。 5. 完成了，吃饭吧！

香蕉酸奶蛋糕

材质：

全蛋4 个、色拉油60 毫升、酸奶60 克、香蕉泥250 克、糖70 克、盐1/2 茶匙、低筋粉130 克

实践：

1. 用勺背将香蕉捣成泥备用。

2、将全蛋打入不锈钢盆中，隔水加热，用手动打蛋器打散。

3.加入全蛋液和糖，用电动打蛋器中高速搅打。

4.全蛋打至浓白，加入色拉油，用打蛋器打匀。

5.再次加入酸奶，用打蛋器搅打均匀。

6.筛入面粉和盐，加入，用橡皮刮刀搅拌均匀，加入捣碎的香蕉，搅拌均匀。

烤箱预热180度，上下火底层，约需25-30分钟即可从烤箱中取出。

小诀窍

用与全蛋海绵蛋糕相同的方法将全蛋打至浓稠、白色。

柳橙香蕉酸奶汁--预防感冒

材质：

2个橙子，

实践：

1.将橙子和香蕉去皮，切块备用。

2.将所有材料放入榨汁机中搅拌均匀，然后倒入杯子中。

香蕉酸奶昔

材质：

香蕉2根、酸奶1瓶

实践：

1.香蕉去皮切片

2.放入料理机中

3.倒入酸奶

4.一起搅拌成糊状

香蕉酸奶

材质：

香蕉两根，酸奶一瓶，蜂蜜适量，料理机一台

实践：

1.将香蕉去皮，切片

2.将香蕉片倒入料理机中，倒入酸奶，打至浓稠。

3.倒入少量蜂蜜调味

芝麻香蕉酸奶汁

材质：

酸奶100克、香蕉80克、香菜20克、黑芝麻适量

实践：

1 将香蕉去皮，切成小块；将欧芹洗净，切成小块。

2 将香菜和香蕉放入榨汁机中，倒入适量酸奶和水，快速搅拌15-20秒。

3 将调好的汁倒入玻璃杯中，撒上适量黑芝麻。你口渴吗？

香蕉酸奶煎饼

材质：

2根香蕉（压碎）

实践：

1. 除香蕉泥外，将其他材料混合均匀。

2.然后加入香蕉泥，搅拌均匀。

3.不粘锅涂少许黄油，倒入面糊，煎至金黄色。吃的时候如果觉得不够甜，可以淋上蜂蜜一起吃。

香蕉酸奶

材质：

纯牛奶1L、菌粉1g、糖3汤匙、开水200ml（用来融化糖水）、香蕉1条

实践：

1.首先制作酸奶，请参考我的酸奶食谱（食谱编号243143）

2.先从香蕉的横截面切下5片，其余的切成小方块。

3.取出一瓶冷冻酸奶，倒入碗中

4、将切好的香蕉倒入酸奶中，搅拌均匀，抹平表面（如果家里有榨汁机的话，最好把香蕉榨汁，和酸奶混合，太棒了！我没有榨汁机在家里，所以我只能这样做。）

5.上面放5片香蕉，漂亮~

6.可以直接吃，也可以冷藏一段时间。实在是太美味了，让你无法抗拒。

奶香冻香蕉

材质：

很简单的！

实践：

也很方便~~~

1.牛奶冷了，备用

2.将香蕉放在盘子上，用刀将香蕉切成段（不要太短或太长，通常一片分为三段）。你需要去掉香蕉的两端。最好戳几个小洞。牛奶会渗进去）

3.将牙签插入香蕉的每一部分

4.将切好的香蕉浸泡在牛奶中（约1小时）

5.将香蕉放在盘子上，不要靠在一起，否则会粘在一起。

6.放入冰箱（下冰箱）（1小时）

【温馨提示：剩下的牛奶可以喝，味道很好，像香蕉~~~】

小诀窍

如果喜欢的话可以把巧克力酱倒进碗里，把香蕉放进去，盖上巧克力酱冷冻起来，可以撒点瓜子之类的

香蕉酸忌廉飽

材质：

1/4 杯白糖1/4 杯白糖

实践：

1. 将烤箱预热至300 华氏度。将烤箱预热至300 华氏度（150 摄氏度）。

2. 首先在4个7X3英寸长的蛋糕盘上涂上薄薄的黄油。给四个7x3 英寸的面包盘涂上油脂。

3. 在一个小容器中，将1/4 杯糖和1 茶匙肉桂粉混合均匀，然后在蛋糕盘上轻轻撒上黄油。在一个小碗中，将1/4 杯白糖和1 茶匙肉桂搅拌在一起。在平底锅上轻轻撒上肉桂和糖的混合物。

4. 在一个大容器中，先将湿材料和黄油溶解，然后加入2杯糖搅拌均匀。然后加入鸡蛋、香蕉酱、酸奶油、香草精和肉桂粉。在一个大碗中加入奶油黄油和2 杯糖。加入鸡蛋、香蕉泥、酸奶油、香草和肉桂。

5.将干材料、盐、泡打粉和中根粉搅拌均匀，湿材料分三到四次加入。最后一次加入核桃仁。将混合好的面糊分别加入蛋糕盘中。加入盐、小苏打和面粉。拌入坚果。分成准备好的平底锅。

6. 烘烤约1小时，直至牙签插入馅料中取出，且无湿材料粘在上面。冷却后切片。烘烤1 小时，直至用牙签插入中心，拔出时是干净的。