材质：

葱切碎，手切肉末，食用油，酱油，盐，味精，姜末，面粉（用蔬菜汁上色，如芹菜，胡萝卜，菠菜，南瓜，苦瓜，紫甘蓝等高度营养丰富的蔬菜）

实践：

1、将选定的蔬菜榨汁，滤去残渣。用蔬菜汁将面条揉至面条不软不硬为止。

2、调整饺子馅也很有讲究。将肉馅放入盆中，加入适量的食用油和酱油，少许盐，味精，姜末，朝一个方向搅拌，加入少许水，然后搅拌，然后加入葱花，一定要向一个方向搅拌。哦，我觉得饺子馅要是香一点，再厚一点就更好了。

3、面团和好后，揉成擀面杖粗的长条，用手揉成均匀的面团。如果处理不好，可以用刀切一下。将面团擀成软圆形，用擀面杖擀成边缘薄、中间厚的面片。让我们开始像这样包裹皮肤。

4.水烧开，煮饺子。水加多了，饺子就不容易破了。水烧开后，用勺子向一个方向搅拌几次。水烧开后，加入适量冷水。饺子煮沸后加入冷水三遍，饺子就熟了。浮起来就熟了

宝宝爱吃漂亮的饺子

材质：

葱切碎，手切肉末，食用油，酱油，盐，味精，姜末，面粉（用蔬菜汁上色，如芹菜，胡萝卜，菠菜，南瓜，苦瓜，紫甘蓝等高度营养丰富的蔬菜）

实践：

1、将选定的蔬菜榨汁，滤去残渣。用蔬菜汁将面条揉至面条不软不硬为止。

2、调整饺子馅也很有讲究。将肉馅放入盆中，加入适量的食用油和酱油，少许盐，味精，姜末，朝一个方向搅拌，加入少许水，然后搅拌，然后加入葱花，一定要向一个方向搅拌。哦，我觉得饺子馅要是香一点，再厚一点就更好了。

3、面团和好后，揉成擀面杖粗的长条，用手揉成均匀的面团。如果处理不好，可以用刀切一下。将面团擀成软圆形，用擀面杖擀成边缘薄、中间厚的面片。让我们开始像这样包裹皮肤。

4.水烧开，煮饺子。水加多了，饺子就不容易破了。水烧开后，用勺子向一个方向搅拌几次。水烧开后，加入适量冷水。饺子煮沸后加入冷水三遍，饺子就熟了。浮起来就熟了

宝宝爱吃的面糊

材质：

一小包荞麦面糊

实践：

面糊的食用方法： 1、取一包荞麦面糊倒入碗中，加适量水搅拌至稀糊状，待用。

2. 用奶瓶量取100毫升水，倒入奶壶中。

3、开火，将调好的面糊倒入锅中，轻轻搅拌，小火煮5分钟。

宝宝爱吃的蔬菜饼

材质：

面粉、白菜心一颗、胡萝卜一根、发酵香菇一根、儿童牙线、鸡蛋

实践：

将胡萝卜、蘑菇和卷心菜切成小块。最好先把肉松剁碎，因为有时肉不够细，肉又长。

鸡蛋中加入适量面粉，搅拌均匀。待面粉基本沾上鸡蛋后，加少许水。记得一点一点地加，加一点，加之前搅拌一下。倒入切碎的蔬菜粒、肉松、少许盐。

锅热后，加入少许油。热时倒入稍厚的饼，两面煎。

蛋糕很香，也比较松软。

宝宝爱吃的土豆浓汤

材质：

材料：土豆1个、胡萝卜1/2个、奶酪1小盒、番茄1个

实践：

1. 将土豆和胡萝卜切成小方块。

2. 将1杯半水和1汤匙奶酪放入锅中，将切块的材料放入锅中煮至熟。

3.用搅拌器搅拌至浓稠。

4.将浓汤倒入汤碗中。西红柿去皮后，切下一小块，继续切成片装饰。

好马桃（http://www.haomatao.com）妈妈团小贴士： 装饰用西红柿、香菜叶、芹菜叶。奶酪超市有适合宝宝的迷你盒。只需放入1 个小盒子即可。

素三鲜馄饨（宝宝爱吃）

材质：

材料：馄饨皮约50张，白菜叶约6片，洋葱半个，胡萝卜半个，大蒜半个，丁香4个，辅料，盐半勺，食用油适量

实践：

1.先将材料切成细条，再切成方块。 2.在热锅中加热油。 3. 炒洋葱丁几秒钟，加入胡萝卜翻炒片刻，然后加入大白菜，洋葱和盐，翻炒4. 炒至洋葱香，捞出平底锅。馅儿放凉后就可以包馄饨了。 5.将馅料放在馄饨皮上，只要能包回去即可。 8. 将下面的馄饨皮朝上，将上面的馄饨皮朝下。在重叠处涂一些水，使其粘牢。

Tips：也可以换成其他自己喜欢的蔬菜！所用食材种类繁多，营养丰富。我担心煮馄饨时皮熟了，馅儿不熟。我试着把馄饨馅放在水里蒸。蒸完后馅儿味道不太好，但还是香的，而且馅儿熟得很快。

漂亮的双色南瓜条

材质：

日本南瓜（选两种不同颜色）、盐、味精、糖

实践：

1.南瓜洗净，切成条。

2、锅里放油烧热，放入南瓜继续炒。

3. 直到南瓜变成沙色，调味即可食用。

漂亮的毛毛虫早餐包

材质：

高筋面粉300克、蜂蜜15克、牛奶120克、奶粉30克、糖30克、酵母5克、盐3克、鸡蛋40克、鲜奶油50克

实践：

1、所有材料基础发酵

2. 分成10份，搓成球状，松弛15分钟。

3、擀成长方形，在1/3面积处剪几刀。

4.上面涂上花生酱

5.最后卷起来发酵

6.中间层刷蛋液170度15-20分钟

漂亮的清炒西兰花

材质：

材料：西兰花（8两）、调料：蒜瓣（3颗）、盐（大半茶匙）、高汤精（小半茶匙）、生粉（2茶匙加半碗水）

实践：

西兰花去掉硬茎，切成小块，洗12次，浸泡半小时，洗第三次；将蒜瓣捣碎并放在一边。

加入两汤匙油，用中火加热，将大蒜炒香。加入洗净的西兰花，快速翻炒至表面沾上油，呈亮绿色。加入两汤匙水，煮约一两分钟。闻一闻就能闻到它的味道。尝尝熟度，加入盐和高汤，拌匀；最后加入生粉水，转大火，裹匀即可食用。

小诀窍

清洗西兰花时，要注意看里面是否藏有虫子。大多数西兰花都会有这些东西。

这个方法是直接把西兰花炒起来，炒出来的西兰花会酥脆。我们更喜欢这种纹理；如果喜欢吃软一点的，可以将西兰花放入沸水中焯一下，然后炒。

漂漂亮亮的元宝酥

材质：

黄油85克、糖粉60克、鸡蛋1个、普通面粉150克、奶粉10克、蛋黄1个、红豆沙100克

实践：

1. 红豆沙加少许水制成红豆沙，分成小份，搓成球备用。

2.黄油切成小块，放入大碗中，加水融化，加入糖粉用打蛋器搅拌均匀，然后加入鸡蛋，搅拌成黄油糊。

3、将面粉和奶粉分别过筛入黄油糊中，搅拌成小球，揉匀。盖上保鲜膜并冷藏10 分钟。

4、将面团分成合适的小丸子，捏成小碗，放入豆沙丸子包好，搓成橄榄形，用圆柱形管道嘴压成元宝形状。在元宝表面刷一层蛋黄液。

5. 将黄油纸放入烤盘中，并在锭坯上打码。烤箱预热180度，放入元宝面团烤10分钟，取出再次刷上蛋黄。继续烘烤5分钟。

小诀窍

圆柱形手表没有花嘴，可用矿泉水瓶口代替。

馅料可以随意更换

非常漂亮的彩虹面条——压面机版

材质：

酱油1汤匙、醋2茶匙、糖3汤匙

实践：

1：准备好各种颜色的面团。我的五种颜色是原味白面团、黑米粉黑米粉、绿菠菜汁面团、橙子胡萝卜汁面团和黄蛋黄面团。还可以更换材料制作其他颜色的面团。

2：用压面机将面团压成厚薄均匀。

3：将各种颜色的面团叠在一起。五种颜色五层。

4：将面团叠在一起时，可以每层刷一点水，以利于粘合。

5：也可以将五层面片再叠起来，做成十层宽面。

6：所有的面团片都叠好。

7：用菜刀切成0.5厘米宽的面团。

8、将面片放入压面机中，通过面片设置压紧，就可以得到这样的彩色面条了。

9：如果需要更宽的表面，请将两层五层叠在一起。

10：将十层叠成0.5厘米的面团，用压面机压紧。

11：用切轮机把面团的边缘切掉，做成波纹状的面条。

我用剩下的面团做了这个格子面，也是非常漂亮的面条。

这太有趣了，所以我乱搞，把所有的面团揉在一起，然后把它压成一个很宽的形状。我朋友说它看起来像一块布。

您还可以使用轮式切割机将面团切成片，例如意大利面条！面条色彩缤纷，宝宝吃的时候哈哈大笑。

小诀窍

吃货贴心提醒：看起来很复杂，其实用手做起来还是蛮简单的。你不需要那么多颜色就能在家做。我觉得只要你会用手擀面，不用压面机也能做。我已经尝试过了，很快就会发布在这里。手工操作时，面团不要太软。如果工作比较困难，那么合作起来就会更容易。目前，手动压面机的价格在75-100元左右，其中可以压圆面条的三刀压面机，电动压面机在300-400元。它们在淘宝上有卖。如果你有自己的压面机，你就可以吃没有添加剂的面条。对于我这个爱吃面条的人来说，确实是一款非常好的食品加工机器。我用的是电动压面机，非常好用。感觉比手摇的好。手摇压面机需要用一只手摇动，压面片时不方便。而且压面机需要固定在桌子上。如果是木头的，很容易损坏桌子。