材质：

山楂10克，红茶3克，陈皮5克。

实践：

将药物放入保温瓶中，倒入半瓶热水，拧紧瓶塞10分钟以上，经常当茶喝，一天喝完。胃酸高、有溃疡的人不宜饮用。

山楂降脂茶

材质：

山楂10克，红茶3克，陈皮5克。

实践：

将药物放入保温瓶中，倒入半瓶热水，拧紧瓶塞10分钟以上，经常当茶喝，一天喝完。胃酸高、有溃疡的人不宜饮用。

决明山楂降脂粥

材质：

将决明子30克、山楂40克、白菊花15克、粳米120克炒熟。

实践：

将炒好的决明子、白菊花加水煮两遍。滤去液体后，与洗净的粳米、去核山楂一起煮成粥，即可食用。

清火降脂茶

材质：

普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙（30ml）

实践：

1）干菊花、山楂片用清水冲洗干净。

2）锅中倒入水，加入干菊花和山楂片，煮沸后继续小火煮10分钟。关火，加入普洱茶。茶泡好后稍凉，加入蜂蜜搅拌均匀。能。

小诀窍

**此糖水有去火、消脂的功效。如果怕麻烦，也可以将普洱茶、干菊花、山楂片放在一起，用开水冲泡。但水温过高时切忌添加蜂蜜。这样会破坏蜂蜜的营养成分。最好等到水温下降到60度左右再调整。

**山楂具有清除脂肪、加速排除体内废物的功效。

**菊花有两种。黄菊花味苦味浓，具有清热解毒的功效。白菊花味甘，有较好的清肝作用。

**普洱茶不需要像其他茶一样密封。只要放在常温通风的地方就可以了。避免直接接触水分和异味，并让其继续发酵。

首乌降脂茶

材质：

何首乌15克，茶叶5克，丹参5克。

实践：

将何首乌切成薄片，放入茶杯中，加入开水，盖上茶杯盖，小火煮10分钟即可饮用。每日1剂，常饮代茶。

乌龙降脂茶

材质：

何首乌10克，乌龙茶10克，槐花10克，决明子10克，葛根10克。

实践：

这是茶包的配方。将上述原料加工成粉末，装袋，每袋3克。取1袋茶叶放入保温瓶中，用开水冲泡5至10分钟即可饮用，每日1至2袋。

茵陈降脂茶

材质：

茵陈、泽泻、葛根各5克。

实践：

将艾草、泽泻、葛根分别分开，用水洗净，晒干，放入较大的茶杯中。

健身降脂茶

材质：

何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

实践：

将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶饮用。 1/d，饮代茶。

丹田降脂茶

材质：

丹参、田七、川芎、泽泻、人参、当归、何首乌、黄精各等份。

实践：

将以上8种口味研磨成粗粉，混合均匀。每份用纱布包裹30克，放入保温杯中，用开水冲泡，盖上盖子小火煮30分钟。

每日12次，代茶饮。

益肾降脂茶

材质：

百合、何首乌、黄精各15克，蒲黄10克。

实践：

将四味药煎两次，合煎服。

当天喝茶。

健身降脂茶-普洱中国

材质：

材料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

实践：

用法：将前3味药加水煎煮，取汁，冲泡绿茶饮用。每日1剂，代茶饮。

功效：活血利尿、降脂减肥。适用于高脂血症、肥胖症。