材质：

宝宝不好好吃饭怎么办？孩子们天生喜欢新鲜且多样化的食物。我们可以变换花样，巧妙地结合各种营养成分，为宝宝尝试各种不同的口味，让宝宝笑起来~~

实践：

这些视频是我在家亲自给宝宝喂的健康辅食。妈妈们可以进来看看。我们家宝宝很爱吃，所以在这里推荐给妈妈们。

10个月宝宝辅食虾、山药、土豆http://www.tudou.com/programs/view/lUONX6Su3iQ/

11个月宝宝辅食板栗红枣米糊http://www.tudou.com/programs/view/mPodC6X9g6U/

11个月宝宝辅食：白菜肉丸酱http://www.tudou.com/programs/view/JRZFvMj7i78/

10个月宝宝辅食蘑菇鱼泥http://www.tudou.com/programs/view/WpKA8RsIdTM/

12个月宝宝辅食牛肉蔬菜手抓饼http://www.tudou.com/programs/view/RnfzVHaBZo0/

6个月以上宝宝辅食西兰花绿豆泥http://www.tudou.com/programs/view/7rog3nAh-cI/

12个月婴儿辅食银鱼白菜蛋卷http://www.tudou.com/programs/view/nkiTpPu9694/

10个月宝宝辅食蘑菇鱼泥http://my.tv.sohu.com/us/244627164/77967313.shtml

根据宝宝不同体质开发的辅食——妈妈必看

宝宝辅食：栗子红枣米糊

材质：

宝宝不好好吃饭怎么办？孩子们天生喜欢新鲜且多样化的食物。我们可以变换花样，巧妙地结合各种营养成分，为宝宝尝试各种不同的口味，让宝宝笑起来~~

实践：

这些视频是我在家亲自给宝宝喂的健康辅食。妈妈们可以进来看看。我们家宝宝很爱吃，所以在这里推荐给妈妈们。

10个月宝宝辅食虾、山药、土豆http://www.tudou.com/programs/view/lUONX6Su3iQ/

11个月宝宝辅食板栗红枣米糊http://www.tudou.com/programs/view/mPodC6X9g6U/

11个月宝宝辅食：白菜肉丸酱http://www.tudou.com/programs/view/JRZFvMj7i78/

10个月宝宝辅食蘑菇鱼泥http://www.tudou.com/programs/view/WpKA8RsIdTM/

12个月宝宝辅食牛肉蔬菜手抓饼http://www.tudou.com/programs/view/RnfzVHaBZo0/

6个月以上宝宝辅食西兰花绿豆泥http://www.tudou.com/programs/view/7rog3nAh-cI/

12个月婴儿辅食银鱼白菜蛋卷http://www.tudou.com/programs/view/nkiTpPu9694/

10个月宝宝辅食蘑菇鱼泥http://my.tv.sohu.com/us/244627164/77967313.shtml

根据宝宝不同体质开发的辅食——妈妈必看

宝宝辅食：苹果米粉泥

材质：

苹果1个、蔬菜米粉2汤匙

实践：

1、新鲜苹果洗净；

2、苹果切块，上蒸锅蒸熟；

3.蒸熟的苹果去核，捣成泥。加入少量开水，与米粉搅拌均匀。

4.放在盘子上，摆成笑脸形状。

宝宝辅食：鱼肉松粥

材质：

大米一两，鱼松半两，菠菜半两，盐少许，水适量。

实践：

1.将米洗净，放入锅中，倒入水，用大火煮沸。改小火煮至浓稠备用（注意粥要煮得粘稠）。

2、菠菜洗净，入沸水中焯一下，切块，放入粥中，加入鱼松、精盐，调好口味，小火煮几分钟。

宝宝辅食：米粉

材质：

米粉、70摄氏度左右的温水

实践：

将1汤匙米粉加入3-4汤匙温水中。静置后，用小勺顺时针搅拌，形成糊状。

宝宝辅食：米汤

材质：

米

实践：

1、稀米汤：大米20-30克，加水1000毫升，小火煮，不断补充水至原量。大约一个小时后，过滤得到稀米汤。适合慢慢添加配方奶，或者前期添加米汤。

2、米油：锅中水烧开后，加入洗米200克。煮沸后，用文火煮至成粥。取上层米油即可食用。适合已添加辅食的大宝宝。

小诀窍

米汤味道甘甜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。

宝宝辅食：青菜泥

材质：

绿色蔬菜

实践：

选择新鲜适量的绿叶蔬菜，将绿叶洗净，切成小块，加少量植物油炒软，加少许调味料，然后加入粥、面条中。也可以直接加入沸水中煮约1-2分钟，然后取出捣碎，或放在铜丝网上研磨，滤出菜泥。前者适合年龄较大的宝宝，后者适合刚开始添加泥状辅食的宝宝。

宝宝辅食：牛奶红薯泥

材质：

红薯1块，奶粉1勺

实践：

1. 将红薯洗净、去皮、蒸熟，然后用筛碗或勺子磨成泥；

2、奶粉调好后，倒入红薯泥中，搅拌均匀。

宝宝辅食：青菜汁

材质：

绿色蔬菜

实践：

1、锅中烧开一碗水，将洗净的完整青菜叶放入水中浸泡20-30分钟；

2、取出切碎放入约一个碗中，加入开水煮1-2分钟；

3、将锅离火，用勺子挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上层液体，成为菜汁。

宝宝辅食：南瓜汁

材质：

南瓜100克

实践：

1.南瓜去皮，切成小块，蒸熟。

2.然后将蒸好的南瓜用勺子压成泥。

3、南瓜泥中加入适量开水，稀释调匀，然后用干净的细漏勺滤取汁液。

注意：南瓜一定要蒸熟。也可以加到米粉里给宝宝吃。

宝宝辅食：肉末粥

材质：

大米100克，瘦猪肉50-100克，香油（麻油）、盐适量

实践：

1. 去除大米中的杂物并彻底清洗。如果想让它更容易变稠，洗完后在水中浸泡6小时。

2、放入锅中，加适量水，用武火煮沸，然后改小火慢慢熬成白粥。

3、瘦猪肉洗净，切成肉末。白粥煮好后，加入肉末，搅拌均匀。待猪肉变色熟后，加少量盐调味即可出锅。倒出后，添加一两滴。芝麻油就准备好了。