材质：

加入花根150克、芦笋60克、粳米250克、白糖250克。

实践：

将上述前三种材料磨成细粉，拌匀，加白糖，加适量水和成面团，切成块或揉成小球，蒸熟。按份量吃。

二藤健脾糕

材质：

加入花根150克、芦笋60克、粳米250克、白糖250克。

实践：

将上述前三种材料磨成细粉，拌匀，加白糖，加适量水和成面团，切成块或揉成小球，蒸熟。按份量吃。

健脾糕

材质：

（5份）：党参15克，山药15克，莲子肉6克，茯苓8克，芡实3克，薏米6克，糯米150克，粳米350克，精蜜50克，白糖125克。

实践：

将糯米、粳米炒熟，磨成细粉，拌匀。

(2)将各药分别磨成细粉，与米粉混合均匀，加蜂蜜、白糖，加水和成面团，上笼蒸熟，切成条状。服务。

二藤酒

材质：

杜林藤、黄藤各2把（锉细）。

实践：

将二味加进去，用黄酒1500克浸泡密封，四周用塘火灰围住，煮沸，（炖），待温，备用。

水伤二藤酒

材质：

水伤药15克，大血藤12克，小血藤9克，月季根6克，白酒600克。

实践：

将上述前4味洗净切碎，装入布袋中，放入容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天。

理脾糕

材质：

百合、莲肉、山药、薏苡仁、芡实、白蒺藜粉各60克，粳米粉500克，糯米粉250克，白糖250克。

实践：

将以上材料混合在一起，加水适量，做成饼，上笼蒸熟，取出晾干，装入瓷罐中保存。

八宝启脾糕

材质：

面粉500克，白糖500克，鸡蛋10个，猪油500克，蜜枣100克，桃仁50克，蜜饯50克，莲子粉50克，山药粉50克，党参、茯苓、白术各20克，黑麦各15克芝麻、山楂、陈皮、泽泻、甘草。

实践：

将中药磨成细粉，鸡蛋剥壳打入盆中，加白糖，用竹筷朝一个方向撒粉30分钟，然后加入面粉、中药粉、莲子粉、山药粉、猪油、桃仁、樱桃片等，搅拌均匀；蒸锅内铺一层草纸，舀入蛋浆，嵌入枣片和黑芝麻，用沸水大火蒸，切成棱形。

红枣益脾糕

材质：

白术10克，干姜1克，红枣30克，鸡胗10克，面粉500克，白糖300克，面团、碱水适量。

实践：

将白术、干姜、红枣、鸡胗放入锅中，大火煮沸，然后小火煮20分钟，去渣，保留汁液。将面粉、糖和面团放入盆中，加入适量药汁和水，揉成面团。面团发酵后，加入碱水测试pH值，然后制作蛋糕底。将饼底放入蒸篮中，大火蒸15-20分钟。

健脾补血的红枣茶

材质：

1把红枣

实践：

1、红枣用温水泡软，洗净。

2、锅里不要放油，小火炒。

3、煎至焦黄，也可以继续煎至焦黄。

小诀窍

1.此炒红枣适合泡水。由于其外皮已被烧伤，泡水即可丢弃。 2、泡之前用勺子或者筷子压一下，这样更容易泡。 3、最好用铁锅。我的铁锅适合做饭，所以我用的是煎锅。不要加油，用小火炒。 4、如果体质偏热，可以加点蜂蜜。

健脾粥

材质：

炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米（粳米）50克

实践：

1.将大麦和大米洗净。大麦提前用水泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。

2、山药去皮洗净切块，用盐水浸泡，防止变色。

3.提前将炒好的红枣敲碎，稍后放入粥中。

4、刚泡薏米的水不要浪费，倒入锅中，加水。水烧开后，加入薏米，小火煮半小时。

5、半小时后，加入米饭和炒好的红枣。当米饭呈糊状时，加入山药，再煮10分钟。粥不要煮太短的时间，熬出米油，营养很丰富。

健脾补血的红枣茶

材质：

红枣一把（适量）

实践：

图一、红枣用温水泡软，洗净。

图2.锅里不要放油，小火炒。

图3：直接炒至焦黄，或继续炒至焦黄（如图4）。

小诀窍

1.此炒红枣适合泡水。由于其外皮已被烧伤，泡水即可丢弃。

2、泡之前用勺子或者筷子压一下，这样更容易泡。

3、最好用铁锅。我的铁锅非常适合做饭。我用煎锅。不要加油，用小火炒。

4、如果是热性体质，可以加点蜂蜜。