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烤肉店柠檬蘸料(烤肉店柠檬水)

烤肉店柠檬蘸料(烤肉店柠檬水)

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  1. 烤肉时加柠檬汁有什么好处?

1、烤肉时加柠檬汁有什么好处?

会变好吃

主料:牛里脊250克

辅料:柠檬半个,姜末少许,红椒2个,葱头或大葱4根或4片

配料:胡椒粉适量,料酒2大勺,玉米淀粉1小勺,味极鲜酱油适量,糖少许,盐适量,鸡精适量

做法:

1.牛肉切小片,用姜末、胡椒粉、料酒和玉米淀粉腌制30分钟。

2.配料准备好:葱头切断,红椒切片,柠檬连皮一起切片。

3.炒锅烧热,下油,油量要多些,烧热,下牛肉翻炒均匀。用铁锅炒的话,如果锅和油的温度够高的话,牛肉下锅很容易就炒匀,不会粘锅、也不会粘连,如果出现了粘锅、粘连的话就是锅和油的温度不够。

4.牛肉炒至变色,迅速出锅,装在漏勺里,控去多余的油。

5.炒锅里放少许底油,下葱段和红椒炒香

6.再下牛肉炒匀后,下生抽、糖、盐、鸡精炒匀。

7.再下柠檬,炒匀即可。

在烤肉上加柠檬汁可以起到降油腻的作用,另外也可以降低患癌的几率,因为柠檬汁中含有大量的维生素C及抗氧化剂。在烤肉上滴入柠檬汁,可以有效的分解中和致癌物,使之转化为无毒物质。

如果不喜欢在烤肉上加柠檬汁的话,你可以直接喝些柠檬汁的,柠檬中含有大量维生素C及抗氧化成分,可以减少致癌物的危害。减少对肠胃造成的损伤。此外,还可以多吃些生菜,苹果,青枣,香蕉以及西红柿等蔬菜水果

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