材质：

半杯葵花籽和芹菜汁。

实践：

服用半杯葵花籽和芹菜汁，连续1个月。生吃90 至100 颗葵花籽，持续1 个月。也可用葵花籽盘或枣茎中心的髓，水煎服。

向日葵芹菜汁

材质：

半杯葵花籽和芹菜汁。

实践：

服用半杯葵花籽和芹菜汁，连续1个月。生吃90 至100 颗葵花籽，持续1 个月。也可用葵花籽盘或枣茎中心的髓，水煎服。

向日葵籽芹菜根方

材质：

生葵花子50克，芹菜根100克。

实践：

生葵花子去皮，芹菜根洗净捣烂取汁。

将1 杯芹菜根汁与葵花籽混合，立即服用。

向日葵子芹菜根方

材质：

葵花子50克，芹菜根100克。

实践：

每日取生葵花子50克，去皮食用。芹菜根100克捣烂，取汁1杯。立即服用。

向日葵泡芙

材质：

酥皮面团：166克，奶油83克，低筋面粉83克，全蛋150克，装饰：10块，柠檬布丁馅300克，白巧克力适量，绿色开心果少许，彩色糖粒少许

实践：

1. 将水、色拉油和盐烧开，然后倒入面粉，快速搅拌至沸腾。

2、面糊冷却至60左右后，分批加入鸡蛋，搅拌至形成倒三角形，光滑细腻。

3、装入裱花袋中，在挞皮上挤出直径约4厘米的酥皮，烘烤前在酥皮表面喷上水。

4、入烤箱，上限180/下限180，烤25分钟左右。

5、先在泡芙里填入柠檬布丁馅，表面用融化的白巧克力画出线条，撒上少许绿色开心果和彩色糖粒进行装饰。

向日葵寿司

材质：

这座寺庙是刀工与设计理念相结合而成的。其形状如向日葵、太阳菊。它色彩鲜艳，就像一朵盛开的花朵在阳光下向人们招手。传统材料与创意相结合，创造出集形状、味道和视觉于一体的独特寿司。人数：1人准备时间：20分钟

实践：

材料

寿司紫菜1片、寿司醋饭90克、鱼松粉20克、黄瓜片20克、玉子烧（寿司蛋）25克、保鲜膜1张。

制备方法

(1) 将玉子烧切成1cm1cm的圆柱状。

(2) 用桂切法（日式薄片法）将黄瓜切成薄片。

(3) 用黄瓜片将玉子烧卷成寿司卷的中心。

(4) 将一半的寿司醋米和鱼松粉混合至呈粉红色。

(5)将寿司海苔均匀地分成两小块。

(6) 将粉红醋饭和原色寿司醋饭放在海苔上，压平。

(7)将两种颜色的紫菜醋米重叠，切成大小相同的条。

(8) 将红白紫菜醋饭条排列，将玉子烧放在中央，卷成寿司卷。

(9)先将寿司用保鲜膜卷起来，切片，然后去掉保鲜膜。

经验

寿司醋饭的温度和粘稠度是制作寿司卷的重要因素，必须精确控制。

向日葵叶汤

材质：

向日葵叶120克。

实践：

取鲜葵叶120克，煎汤，分次服，每日3次。

向日葵花盘丸

材质：

葵花花盘（去籽）适量。

实践：

将向日葵花盘（去籽）煮成糊状，制成蜜丸。每丸重9克，相当于向日葵花盘4克。每次服12丸，每日3次。

向日葵梗芯汤

材质：

向日葵茎芯5至6克。

实践：

取葵花茎56克，水煎服。每日1剂，分2次服用。可以定期服用。

向日葵花茶

材质：

向日葵花30克，麦秆30克。

实践：

将以上2味共研成粗粉，沸水冲泡。而不是茶。

向日葵茎茶

材质：

向日葵茎30克。

实践：

将药材去皮，切片，加水煮沸，加适量白糖。喝茶代替茶。