材质：

木瓜500克，米醋500毫升，生姜30克。

实践：

将木瓜、生姜洗净，加入米醋，放入砂锅中煮40分钟。每日服两次，每次服一小杯酒。

木瓜生姜煲米醋

材质：

木瓜500克，米醋500毫升，生姜30克。

实践：

将木瓜、生姜洗净，加入米醋，放入砂锅中煮40分钟。每日服两次，每次服一小杯酒。

木瓜生姜汁

材质：

木瓜1个，生姜1小片，饮用水100ML。

实践：

1、木瓜洗净去皮，挖出中间的籽，切块；

2.生姜洗净，去皮，切片；

3.放入搅拌机中加入100ML水，搅拌约15秒。

小诀窍

生姜可用压蒜器榨成汁，根据口味添加到汁中。特别是孩子一般不喜欢辣味，可以加一点糖。

木瓜生姜醋

材质：

木瓜1个（约250-500克），生姜2片，米醋1碗，水1碗半。

实践：

生姜去皮洗净，加入米醋，木瓜去皮切块，一起放入瓦罐中，然后加水煮40分钟，直至瓜烂。

白胡椒生姜煲猪肚

材质：

白胡椒15克，生姜250克。

实践：

每次用白胡椒15克，生姜250克，稍碎，放入洗净的五花肉中留少许水，然后用线将上下口扎紧，文火煮。调味后取五花肉，每3天一次，一般35次。

艾叶生姜煲鸡蛋

材质：

艾叶15克，生姜20克，鸡蛋2个。

实践：

艾叶和生姜用水浸泡30分钟。将鸡蛋加水煮至中熟，去壳，放入锅中，倒入艾叶、生姜和药汁，再煮10分钟。煮沸后，喝汁，吃鸡蛋。可以根据口味添加少量红糖。

黄瓜生姜粥

材质：

鲜黄瓜300克，生姜10克，精盐2克，粳米100克。

实践：

先将黄瓜洗净、去皮、去核、切成薄片，备用；将生姜洗净拍碎，与洗净的粳米一起放入锅中，加水1000克，先用大火煮沸，然后用小火煮成粥。加入黄瓜片和精盐，略煮即可食用。

生姜米醋炖木瓜

材质：

木瓜500克，生姜50克，米醋1000毫升。

实践：

1.木瓜去皮切块。

2.生姜去皮，切块。

3、将木瓜、生姜放入砂锅中，加入米醋1000毫升，小火煮。

木瓜生鱼汤

材质：

材料：木瓜（1个）、生鱼（1个，约1斤）、鸡脚（5个）、红枣（6个）、姜（3片）、调料油（4汤匙）、盐（2汤匙） ）

实践：

1.鸡爪洗净，斩去鸡趾。烧开半锅水，倒入鸡爪，焯至鸡爪上的血迹褪去，变硬，微黄。将水沥干，放在一边备用。

2、将生鱼洗净，在鱼身上斜划几刀，用盐在鱼身上擦一下。

3.将木瓜刮去皮，切开，去掉籽，切成块。红枣洗净去核，姜切片。

绿豆煲米饭

材质：

生甘草30克，绿豆100克，大米100克。

实践：

将生甘草切片，绿豆、大米洗净。将大米和生甘草一起放入锅中，照常加水煮饭，煮至熟即可。每日两次，早餐、晚餐为主食，每次100克大米。

冬瓜生地煲龙骨

材质：

生地、龙骨、冬瓜、姜片、盐

实践：

1、将龙骨放入冷水锅中，煮沸，去掉血沫，捞出备用。

2、将生地用清水冲洗干净，切成块备用。将冬瓜洗净，切块备用。

3.烧开一锅水，加入龙骨、生地黄、姜片。用大火煮沸，然后转中火煮约45分钟。加入冬瓜，继续中小火煮30分钟。

4、饮用前将原料扔掉（也可食用），加盐调味即可饮用。

小诀窍

温馨提示：生地性凉，味甘。入心、肝、肾经。可凉血滋阴。具有清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。此汤用的是生地黄，不是熟地黄。生地是鲜地的干燥品，熟地是生地的蒸品。两者的效果是有区别的。生地是凉血的，熟地是补血的。中药材真是博大精深。一不小心，就会产生两种完全不同的药效。