材质：

红枣8枚，桂圆肉30克，太子参5克，红糖10克。

实践：

将太子参、红枣、桂圆洗净，放入锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮30分钟，捞出太子参，加入红糖，等到糖溶解。

红枣桂圆甜饮

材质：

红枣8枚，桂圆肉30克，太子参5克，红糖10克。

实践：

将太子参、红枣、桂圆洗净，放入锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮30分钟，捞出太子参，加入红糖，等到糖溶解。

莲子桂圆甜汤（6人份）

材质：

龙眼肉60克、去核红枣40克、莲子160克、水1700毫升、冰糖适量

实践：

1.莲子泡软，去蕊，洗净。

2.将所有材料放入电饭锅中，倒入水。

3. 按“甜品”按钮，选择“莲子桂圆汤”程序。将烹饪时间设置为2小时30分钟，然后按“烹饪”开始烹饪。

4.可热食或冷食。

红薯桂圆甜品汤

材质：

红薯/紫薯-去皮切块

实践：

将水烧开，加入姜片。加入桂圆和红薯丁，用大火煮沸，然后加入冰糖，用小火煮20 - 30分钟，或直至红薯变软。趁热吃。

红枣桂圆黑米粥

材质：

红枣8颗，桂圆干16颗，黑米30克，粳米70克，水适量

实践：

1.将黑米和大米洗净，用水浸泡半小时（也可以跳过这一步，如果喜欢软一点的，就小火煮一会儿即可）。

2、干红枣、龙眼用水冲洗干净。

3.将黑米和大米放入陶瓷锅中，加入适量的水，中火煮沸，加入红枣和桂圆，转小火煮约45分钟（按照小火煮即可）根据您的喜好）。

鲍鱼红枣桂圆炖鸡

材质：

鸡0.5只、姜片、桂圆、红枣适量、鲜鲍鱼8只

实践：

1.材料：鸡肉半只、鲜鲍鱼8只、红枣、桂圆、姜片适量

2.加水并煮沸。

3、汤的颜色已经出来了。

红枣桂圆鸡蛋糖水

材质：

红枣8颗、桂圆6颗、枸杞少许、鸡蛋2个、冰糖适量

实践：

1、红枣、桂圆、枸杞用水洗净，泡软。

2.鸡蛋煮熟后，取出剥皮备用。

3、水滚后，加入红枣、桂圆、枸杞，大火煮沸后小火煮30分钟。

4、加入鸡蛋和适量冰糖，煮15分钟。

红枣桂圆麦粥

材质：

大米0.08勺、燕麦0.08勺、荞麦0.08勺、小麦0.08勺、红枣8颗、桂圆8颗、枸杞少许

实践：

1、红枣、桂圆、枸杞洗净，用水浸泡至软。

2、将大米、小麦洗净，浸泡1小时。

3. 将所有材料放入电砂锅中，加入1升水，煮至米花开。

小诀窍

大米、燕麦、荞麦、小麦总计1/3米勺。

银耳红枣桂圆羹

材质：

银耳、桂圆、红枣各三分之一

实践：

1、银耳用沸水浸泡两小时。将浸泡后仍紧的部分剪掉，清洗干净。

2、将桂圆、红枣、银耳放入电炖锅中炖三个小时。如果您使用天然气炉，请用大火将其煮沸，然后再用小火煮一个小时，以将明胶取出。

小诀窍

银耳选购注意事项： 1、银耳质量要求：色泽黄白，新鲜有光泽，花瓣大，形如梅花，气味芬芳，韧性好，膨胀性好，无斑点杂色，无杂物。最好的产品。 2、优质银耳呈乳白色或米黄色，略带光泽，花大而圆，体积轻，肉厚，无杂质，无腿耳，吸水膨胀性高，有微香；劣质银耳色泽不纯或有灰尘，耳薄而硬，咀嚼时发出声音，耳根未完全除去，膨胀性差。煮熟的银耳最好尽快食用，否则变质对身体有害。

银耳红枣桂圆汤

材质：

干银耳30克，红枣10颗，桂圆50克，冰糖50克，水1000

实践：

1、干银耳用水泡软，剪去硬茎，用手掰成小块，备用。

2、红枣、龙眼用水洗净备用。

3.取一锅，放入步骤1和2的材料，然后加入1000水和冰糖，放入电锅中，煮约2小时。

红枣桂圆茶

材质：

干红枣30克、龙眼肉20克、红糖50克、水1000毫升

实践：

1.将干红枣、桂圆肉洗净，放入炖锅中。

2.加入水和红糖调匀，盖上锅盖，小火煮40分钟。

小诀窍

炖后趁热食用效果最佳，口感最佳。