材质：

当归五钱，葱白一钱，米酒一杯。

实践：

当归锉细，葱白切细，放入砂锅中。首先，加入三杯水，煎至两杯。倒入黄酒，再煮数次，去渣，分两份。

当归安胎饮

材质：

当归五钱，葱白一钱，米酒一杯。

实践：

当归锉细，葱白切细，放入砂锅中。首先，加入三杯水，煎至两杯。倒入黄酒，再煮数次，去渣，分两份。

五汁安胎饮

材质：

姜汁5毫升，梨1个（约250克）。莲藕500克，韭菜200克，牛奶250毫升。

实践：

将雪梨、莲藕去皮洗净，榨出鲜汁；将韭菜捣成汁。将三汁和姜汁加入牛奶中煮沸。温服，每日12剂，随意服用，57天为一个疗程。

安胎饮

材质：

当归半两（锉），葱一两（切细）。

实践：

将以上二味用水二杯炒熟，加好酒一杯，煎数次，去渣，分三份。

安胎当归酒

材质：

当归、炙阿胶、芎、人参各30克，大枣12颗，艾一把。

实践：

将药加酒、水各3升，煮沸至3升，除去药渣，加入阿胶。

补血安胎山药乌鸡汤

材质：

乌鸡一只，山药一根，火腿五片，珍珠菇一小把，枸杞一小把，红枣八颗，八角两颗，葱两根，姜四片，盐适量

实践：

1.将乌鸡剪去爪尖和尾部，洗净表面和内腔，放入冷水锅中用大火煮沸，捞出。

2.准备另一个砂锅，加水至砂锅体积的一半。煮至水热。加入焯水的乌鸡、火腿、泡好的珍珠菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜。用高火煮沸。小火煮约一个半小时。

3.将洗净去皮的山药切成大块，放入锅中再煮半小时至酥脆。加入适量的盐调味。

小诀窍

1、乌鸡提前焯水，去除血沫，使汤汁更清澈。如果嫌麻烦，可以放到砂锅里，直接用冷水炖。煮开后，也可以用勺子撇去血沫，但水量要稍多一些。

2、鸡汤一定要提前加足水。中途加水，味道会大打折扣。

3、接触过山药的手会感觉痒。将醋倒在手上搓一会再洗掉，可以大大解决这个问题。

妊娠安胎汤

材质：

主料：鲫鱼450克，

实践：

1、鲫鱼去鳞，肠洗净。

2、将砂仁磨成粉放入鱼腹中，然后放入炖锅中，盖上盖子。

3.生姜洗净，切片。

4、水煮开后，加入熟油、盐调味。

小诀窍

健康提示：

此汤具有安胎、醒胃、温中止呕的功效。

食物冲突：

鲫鱼：鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥菜、人参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉以及中药麦冬、厚朴同食。吃鱼前后避免喝茶。

白术安胎茶

材质：

白术10克，黄芩5克，杜仲5克。

实践：

将药研成粗粉，放入杯中，用开水冲泡，煎煮15分钟，频频代茶饮用。胃虚寒、五谷不能消化、腹泻者不宜使用。

紫苏安胎茶

材质：

紫苏10克，茯苓10克，陈皮5克。

实践：

将药研碎，放入杯中，用开水冲泡，煎煮15分钟，频频代茶饮用。

安胎鲤鱼粥

材质：

鲤鱼1条（约500克），苎麻根30克，糯米100克，调味品适量。

实践：

1、鲤鱼去鳞、内脏，洗净，去掉鱼肉。

2、苎麻根加水1500毫升，水煎取汁1000毫升，加入糯米、鱼煮粥。

3、吃的时候，盛入碗中，根据个人口味调味。

安胎鸡子粥

材质：

鸡蛋2个，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少许。

实践：

1.将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将糯米洗净，用水浸泡1小时。

2、锅中放入水，烧开，加入糯米，煮沸后小火煮至粥成，加入阿胶，倒入鸡蛋，待两三遍即可烧开后，加入猪油、精盐，搅拌即可食用。