地三鲜制作视频教程(制作地三鲜)
材质:
土豆、茄子、青椒、大葱
实践:
1.土豆、茄子去皮切丁,青椒切丁。
2.锅中加入更多的油。当锅热到70%时,将土豆和茄子煎两到三分钟,然后取出。青椒用油烧开后立即捞出。
3.加入葱花和蒜片炒香。将三种蔬菜放入锅中,加入生抽、糖、盐翻炒均匀。适当加入汤料,用大火煮一分钟。
4.淋上水淀粉勾芡即可
【DIY地三鲜】
材质:
土豆、茄子、青椒、大葱
实践:
1.土豆、茄子去皮切丁,青椒切丁。
2.锅中加入更多的油。当锅热到70%时,将土豆和茄子煎两到三分钟,然后取出。青椒用油烧开后立即捞出。
3.加入葱花和蒜片炒香。将三种蔬菜放入锅中,加入生抽、糖、盐翻炒均匀。适当加入汤料,用大火煮一分钟。
4.淋上水淀粉勾芡即可
24【地三鲜】
材质:
土豆、茄子、青椒、食用油、酱油、糖、盐、葱花、蒜末、玉米淀粉、高汤。
实践:
1、茄子、土豆去皮,用滚刀切成片;用手将青椒切成小块;
2.锅中倒入更多的油。 70%热时,先放入土豆块,炸至金黄色,略呈半透明时取出备用;
3.将茄子倒入油锅中,煎至金黄色。加入青椒块,一起舀起来;
4.用少量热油将葱花和蒜末炒香,加入高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒片略煮;
5、加入水产米粉,大火煮沸,收汁。
25【东北家常地三鲜】
材质:
茄子、土豆、青椒、彩椒、植物油、酱油、糖、葱、蒜、盐、淀粉
实践:
1.土豆去皮,洗净,切块;
2、茄子洗净,切块;将洋葱洗净,切成花;大蒜洗净切碎;
3、青、红辣椒去蒂、去籽,洗净切块;
4.锅中油烧热至70%热,放入土豆,炸至金黄捞出;
5.倒入茄子,煎至金黄色,加入青、红辣椒块,略炒,一起取出;
6、锅中留少量余油,加入葱花和蒜末炒香;
7.加入少量高汤、酱油、糖、盐、土豆、茄子、青红椒略煮,用水淀粉勾芡即可食用。
地三鲜
材质:
土豆一个,青椒一个,茄子一个,生抽一勺,盐少许,糖少许,水淀粉适量
实践:
1、土豆、茄子去皮切块;将青椒切成方块;
2.锅里多放点油。当70%热时,将三种蔬菜分开煎。将土豆和茄子煎约两到三分钟,然后取出。青椒炒好后立即取出;
3.锅中放入少量油,加入葱花和蒜片炒香。将三种蔬菜一起倒入锅中,加入生抽、糖和盐翻炒均匀。适量加入高汤,大火煮一分钟;
4.倒入水淀粉勾芡。
地三鲜
材质:
茄子100克,土豆1个,300克,青椒50克,葱5克,姜5克,蒜5克,调味料,盐1茶匙(5克),生抽1汤匙(15ml)、糖1茶匙(5g)、料酒1汤匙(15ml)、水淀粉2汤匙(30ml)
实践:
1、准备材料
2、茄子、土豆洗净,切成滚刀状,青椒用手撕成小块。
3.微波炉高火加热2分钟,使茄子变软。
4.微波炉高火加热2分钟,使土豆变软。
5.锅中放入少许油,将茄子煎1分钟。
6、茄子锅里还有很多油。
7.将土豆放入锅中煎1-2分钟
8.将青椒放入锅中,炒20秒
9.锅中留油,加入葱、姜、蒜。
10.炒香后加入土豆
11.加入青椒和茄子。
12. 稍微翻炒一下,然后倒入调味料,以减少汁液。
东北家常地三鲜
材质:
茄子、土豆、青椒、彩椒、植物油、酱油、糖、葱、蒜、盐、淀粉
实践:
1.土豆去皮,洗净,切块;
2、茄子洗净,切块;将洋葱洗净,切成花;大蒜洗净切碎;
3、青、红辣椒去蒂、去籽,洗净切块;
4.锅中油烧热至70%热,放入土豆,炸至金黄捞出;
5.倒入茄子,煎至金黄色,加入青、红辣椒块,略炒,一起取出;
6、锅中留少量余油,加入葱花和蒜末炒香;
7.加入少量高汤、酱油、糖、盐、土豆、茄子、青红椒略煮,用水淀粉勾芡即可食用。
地三鲜
材质:
茄子、青椒、土豆、盐、鸡精、糖、老抽、生抽
实践:
1.茄子、青椒、土豆分别切丁。
2、锅中烧热油,放入土豆翻炒,然后依次放入青椒、茄子,加入少许老抽、生抽、盐、鸡精、糖调味。
3、加入少许水,盖上锅盖煮几分钟,至茄子熟软后翻炒均匀。
两盘地三鲜
材质:
土豆、茄子、青椒、大葱、油、高汤、生抽、糖、蒜末
实践:
1.准备土豆、茄子、青椒。
2、土豆切成滚刀块,放入锅中,中火煎至表面金黄色,取出。
3.在煎土豆的同时,切茄子,以免茄子过早氧化。茄子也切成滚刀块。
4、土豆炒好后,开大火煮一会,然后放入茄子炒。这样,茄子就能快速出锅,而且避免用太多油。将茄子炒至茄子皮的紫色很亮,茄子肉嫩。稍微发黄就好了。
5.青椒切大块,入油煎10秒左右。
6.然后准备一些葱末和蒜末,就可以完成了。
7、锅里留少许油,爆香洋葱末、蒜末,然后将土豆、茄子、青椒放回锅中,加入适量高汤(如果没有,水也可以,但高汤还是有味道的)更好)、生抽、糖、大火煮一会,待汤汁减少时,再次勾芡,即可上桌。
小诀窍
麻辣炒版,前面的准备步骤是一样的,只是最后的组合不同。将洋葱末和蒜末也炒香,然后加入你喜欢的辣酱,炒香,然后加入土豆、茄子和青椒,然后加入高汤、生抽和糖,用大火煮至沸腾。汤汁减少,然后勾芡。来一碗米饭来搭配吧!
地三鲜
材质:
土豆1个、茄子1个、青椒1个、香葱1个、大蒜2瓣、干辣椒适量、生抽1汤匙、醋0.5茶匙、糖1茶匙、味精1茶匙
实践:
1、土豆、茄子、青椒洗净切小块;将洋葱和大蒜切成小块;
2、小碗中加入生抽、醋、少许盐、糖、味精打成汁;
3、锅中倒入适量油,将茄子、土豆、青椒煎至金黄色;
4、锅里留少许油,加入猪肉末、干辣椒、韭菜、蒜炒几下。
5.加入炸好的土豆、茄子、青椒,最后加入准备好的汁,快速翻炒即可出锅。
地三鲜
材质:
土豆、茄子、蒜末、葱、盐、鸡精、青椒
实践:
1.土豆、茄子切滚刀块,青椒切丁。
2. 将土豆放入油锅中炸至金黄色即可食用。
3.将锅中的油倒掉,留下一勺左右的油。将蒜末和葱炒香。加入茄子,炒至软。加入土豆块和青椒一起炒。加入盐和鸡精。
4.所有材料炒熟后,加入稀芡汁。
小诀窍
第一次肯定不好,看!茄子不够软,味道不够浓,但土豆很好吃。下次改进一下。
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