一份烤肉蘸料的热量有多少(烤肉蘸料价格)
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1、板烧烧烤酱热量?
热量为177大卡
做法
1、做烧烤酱。碗内放入切碎的小米椒、蒜蓉、辣椒面、少许冷油搅拌,淋上热油爆香。
2、加入3勺生抽、1勺老抽、一勺料酒、2勺蚝油、1勺白糖、1勺孜然粒、1勺花椒面、1勺白芝麻、1勺五香粉(可不放)搅拌均匀备用。
3、鸡翅每面划两刀,放入调好的烧烤酱中腌制半个小时。
4、用锡纸将烤盘包裹,放入喜欢的食材。
5、刷上烧烤酱。 (烧烤酱别全刷了,我除了腌鸡翅,剩下的就用了一半多点,刷多少请根据个人咸淡定。)
6、放入烤箱,180°烤25~35分钟即可。
板烧烧烤酱的热量:172大卡(100克)
板烧烧烤酱:王致和腐乳汁50克,甜面酱20克,天津蒜蓉辣椒酱100克,李锦记海鲜酱10克,味噌(日本调料,类似酱油,超市有售)10克,柠檬汁5克,辣椒面30克,花椒面15克,孜然面30克,熟芝麻30克,色拉油50克,清水50克。
172千卡/100g,板烧烧烤酱最大的实用之处就是不用提前腌制食材,它本身的味道满足舌尖的味道需求。不只是做烧烤用,馒头拌饭拌面都可以。
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