材质：

适量的丁香。

实践：

将丁香磨成细粉并涂抹。可以治疗乳头干裂。

丁香末

材质：

适量的丁香。

实践：

将丁香磨成细粉并涂抹。可以治疗乳头干裂。

茴香末烤肾

材质：

猪肾或羊肾2份，茴香末9克。

实践：

切开，加入茴香末9克，盖上面包，用文火将腰子烤熟。然后研末，每次服9克，每日服3次。

粳米二香末

材质：

炒粳米50克，炒孜然25克，丁香3克。

实践：

共研细末，每次服3克，每日2次。

辣炒丁香鱼

材质：

干丁香鱼150克，红辣椒2个，生姜1小片，干辣椒3-5个，花椒10粒，白糖0.5茶匙，植物油适量，熟白芝麻适量

实践：

1、干丁香鱼用清水冲洗两三遍，沥干备用；

2、红辣椒洗净，切条；将生姜洗净，切成条；

3.锅烧热，加入适量的油，油热时加入干辣椒和花椒，出香味（炸鱼干比普通炒菜的油多一点，所以味道更好） ）；

4、将红辣椒丝放入锅中，翻炒几下。加入沥干的干丁香鱼，炒约3分钟。食用前加入糖，翻炒均匀。撒上适量芝麻（鱼干本身）。比较咸，所以一般不需要加盐）。

丁香鸡翅

材质：

鸡翅6只，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，生油适量，丁香适量，南奶适量和南奶汁、冰糖适量

实践：

1、鸡翅洗净，从中间划两刀，用适量盐、玉米淀粉、料酒、生抽、老抽、生油腌制2小时。

2.锅中放入少量油，烧热后放入鸡翅，煎至两面金黄。

3、加入适量的水、丁香、南奶、南奶汁、冰糖，盖上锅盖，煮至汁浓稠。

丁香排骨

材质：

排骨2根，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，香油适量，生油适量，岩粉适量糖、南奶1块、南奶少许、丁香少许

实践：

1、排骨洗净，切成大块，用适量盐、玉米淀粉、料酒、生抽、老抽、香油、生油腌制2小时。

2.锅中放入少量油，烧热，放入排骨，煎至两面金黄。

3、加入适量的水、丁香、南奶、南奶汁、冰糖，盖上锅盖，煮至汁收少。

苹果丁香高纤奶酪早餐

材质：

荞麦13杯、麦麸0.3杯、小麦胚芽粉0.3杯、泡打粉2茶匙、亚麻籽2汤匙、鸡蛋1杯、液体原味酸奶0.3杯、丁香粉适量、月桂粉

实践：

1.将干材料混合在一起，加入调味料；

2.鸡蛋打散，倒入原味酸奶，搅拌均匀；

3.苹果切条（最好带皮）；将烤箱预热至375华氏度（约180摄氏度）；

4、将苹果和奶酪丝倒入盛有干配料的容器中，然后倒入鸡蛋和酸奶混合物；用筷子或橡皮刀搅拌均匀。如果太干，加点酸奶；

5. 将面糊倒入松饼模具（纸杯或硅胶）中，放入烤箱烘烤16-18分钟。

红虾丁香鱼沙拉

材质：

熟虾、生菜、白芝麻、丁香鱼干、海蜇碎、橄榄油、蒜末、香椿、花生酱（生蛋黄、盐

实践：

1.碗中放入蒜末、花生酱或生蛋黄（不喜欢的可以用花生酱代替），加入少许橄榄油拌匀，加入生菜碎、香椿碎、海蜇碎和搅拌均匀，加盐调味。

2.然后把虾放在上面。在林加点橄榄油，撒上白芝麻就完成了。

丁香排骨

材质：

排骨、糖、味精、盐、料酒、红曲、丁香

实践：

1、排骨放入沸水中煮一下，捞出，洗净，装盘。

2、加白糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香（几粒）适量水，煮至汁浓、勾芡，淋在排骨上。就是这样。

小诀窍

红曲米用于着色，天然食用，可在超市购买。我没买，只好这样吃。味道相差不大，但颜色没有那么红艳丽了。

丁香茶

材质：

1 丁香、1/2 茶匙接骨木花、1 茶匙德国洋甘菊、1/2 茶匙薰衣草

实践：

1. 冲泡前将丁香对折。份量太大的话，味道会很浓。

2. 将所有材料加入沸水中冲泡。