材质：

冬瓜100克，韭菜根10克，杏仁12克。

实践：

加适量水煎服，每日2-3次。

冬瓜韭根杏仁煎汤

材质：

冬瓜100克，韭菜根10克，杏仁12克。

实践：

加适量水煎服，每日2-3次。

冬瓜仁煎汤

材质：

冬瓜仁30克。

实践：

将冬瓜仁捣碎，加水适量煎汤饮用，每日两次。

白果仁煎汤

材质：

白坚果15克（炒熟，去壳），蜂蜜适量。

实践：

将白坚果加水煮沸，加入蜂蜜。

玉米须山楂桃仁煎汤

材质：

玉米须30克，山楂20克，桃仁15克。

实践：

加水煎服，每日3次。

茅根桃仁煎汤

材质：

白茅根150克，桃仁10克，白糖20克。

实践：

加水适量，煎汤饮用，每日2次。

白术艾叶益智仁煎汤

材质：

炒白术15克，艾叶10克，白术12克。

实践：

加水煎服，每日1-2次。

西瓜子仁煎汤

材质：

西瓜子15克，蜂蜜15克。

实践：

将西瓜子捣碎，加蜂蜜15克，水500毫升，煮30分钟。每次200毫升，每日一次，早晨空腹饮用。

核桃肉补骨脂砂仁煎汤

材质：

核桃肉25克，补骨脂20克，砂仁2克。

实践：

取核桃肉25克，补骨脂20克，砂仁2克（后加），水煎，分两次服用，每日一剂。

猪肺苡仁煎汤

材质：

猪肺1个，薏仁120克。

实践：

取猪肺1个，薏仁120克，放入锅中，加水煎汤食用。

青瓜韭菜炒虾

材质：

黄瓜1根，韭菜100克，鲜虾1斤，蒜末适量，料酒适量，盐适量

实践：

1.将黄瓜洗净，切成小块。将韭菜洗净，切成小段。

2、虾洗净，剪去须，用适量料酒、盐腌制2小时。

3、锅中放油，稍热，加入蒜末炒香，然后加入黄瓜、韭菜。

4、炒香加入虾，炒至虾变红加入适量盐调味。