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1. 超市里,一些食品在聊天:面条说方便面,瘦就瘦呗,干嘛烫发;馒头说蒸包...

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可以吃一些粗粮做成的米饭或面条，同时也要记住不要同时使用碳水化合物和淀粉，这样对减肥的效果会更好。比如，吃米粉，米粉中含有淀粉，不吃肉类等碳水化合物食品。喜欢吃面食又想减肥，可以吃纯黑色全麦面包，也可以叫馒头。

但是方便面属于快速食品，有一定的危害性，方便面的危害不仅来自它自身所含的防腐剂、酱包中的饱和脂肪酸，泡面碗中的聚苯乙烯也是当中的健康杀手。

方便面，又称泡面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内煮熟食用的面制食品。据2000年日本的一个民意调查显示，方便面被认为是日本上个世纪最重要的发明，卡拉OK次之。2002年全球共消费方便面550亿袋。

因为方便面不是我们家庭所使用的那些面条，方便面它是属于油炸食品。经过油炸之后的一种速食产品，里面含有大量的添加剂。如果只吃泡面，不吃里面的添加剂的话，对于人体的影响还会小一些。

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