材质：

西兰花、粉丝、葱、姜、蒜、老抽、盐、胡椒碎

实践：

1、先将粉丝煮沸，爆香葱、姜、蒜，加入老抽。

2、炖好后，加入西兰花翻炒片刻，加盐，撒些胡椒粉，即可出锅。

兰花粉

材质：

西兰花、粉丝、葱、姜、蒜、老抽、盐、胡椒碎

实践：

1、先将粉丝煮沸，爆香葱、姜、蒜，加入老抽。

2、炖好后，加入西兰花翻炒片刻，加盐，撒些胡椒粉，即可出锅。

花粉药茶

材质：

天花粉125克。

实践：

将天花粉制成粗粉。每日15-20克，开水冲泡，常代茶饮。

蛤壳槐花粉

材质：

蛤壳粉30克，槐花15克。

实践：

将槐花炒成粉，与蛤壳粉拌匀。每次服3克，每日3次，温开水送服，分次服下。

天花粉粥

材质：

天花粉30克，粳米100克。

实践：

先将天花粉炒熟，去渣取汁，然后加入粳米煮成粥。你想吃多少就吃多少。

花粉冬瓜茶

材质：

天花粉30克，冬瓜适量。

实践：

先将冬瓜去皮，切成薄片，然后与天花粉一起煮汁。而不是茶。

双瓜花粉茶

材质：

冬瓜皮、西瓜皮各15克，天花粉12克。

实践：

加水少许煎煮，常代茶饮。

花粉茶

材质：

天花粉125克。

实践：

将药物研成粗粉，用开水冲泡。经常当茶饮用，每日15至20克。

花粉枇杷叶糯米粽

材质：

天花粉10-20克，鲜枇杷叶若干，糯米250克。

实践：

加水煎瓜蒌20-30分钟，去渣，将糯米在此液中浸泡过夜，鲜枇杷叶去毛洗净，包成粽子，蒸熟。

菊花粉丝炒猪肉

材质：

鲜菊花30克，粉丝80克，瘦猪肉150克，豆瓣酱30克，鲜荷叶1片，调料适量。

实践：

将鲜菊花洗净，摘去花丝备用。将粉丝洗净，放入沸水中浸泡至软。将瘦猪肉洗净，切成细块。先将荷叶煎成浓汁备用。

锅中热油，放入肉丁，炒香，然后加入荷叶浓汁，再加入调味料，用大火收汁，加入菊花丝，炒匀。

天花粉茶

材质：

瓜蒌15克，麦冬10克，芦根10克，白茅根10克，生姜3片。

实践：

将药物放入砂锅内，加水煎汤取汁，温服频饮。脾胃虚寒、便溏泄泻者不宜服用。