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1. 吞拿鱼罐头怎么吃

1、吞拿鱼罐头怎么吃

用料：水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许。鸡蛋水煮熟后碾碎备用。分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀。

食材：酵母5g、温水（约40度）110ml、玉米油6g、糖6g、高筋面粉180g、盐3g、马苏里拉芝士180g、吞拿鱼罐头半罐、香肠5条。把酵母、糖、玉米油、温水倒入盆里，拌匀后静止10分钟，等酵母发挥作用。

〖做法〗白米洗净，放入电饭锅内，注入适量清水煮成米饭，用筷子搅散，摊凉待用。将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。

原料：油侵吞拿鱼（金枪鱼）罐头（一般超市都有） 洋葱 蕃茄 芝麻 苏子叶 调料：盐 白胡椒粉 丘比沙拉酱（是咸口味的那种，不是拌水果沙拉的奶香口味）制作方法：1 蕃茄切3毫米厚的圆片，撒少许盐放冰箱里备用。

辣椒味吞拿鱼罐头：不是非常辣，辣中夹杂着鱼的香味，非常入味，不仅可以配着饭吃，还可以夹在面包里面，拌面或者煮粥吃，都非常美味。

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