材质：

桂枝10克，白芍10克，生姜10克，大枣12枚，甘草6克，粳米50克。

实践：

(1).将前五味中药加水煎服，得药汁。

(2)将粳米洗净，照常煮粥。粥煮好后，加入药汁并搅拌均匀。

趁热一次性全部拿走。

红枣桂枝粥

材质：

鲜姜910克，桂枝6克，红枣56枚，粳米6090克。

实践：

将生姜洗净切碎，与红枣、桂枝、粳米煮粥，早餐、晚餐，或定期服用。

生姜桂枝粥

材质：

鲜姜912克，桂枝6克，大枣56枚，粳米6090克。

实践：

将生姜洗净，切碎，与大枣、桂枝、粳米同煮粥。

早餐和晚餐。

桂枝粥

材质：

桂枝10克，白芍10克，生姜10克，大枣12枚，甘草6克，粳米50克。

实践：

(1).将前五味中药加水煎服，得药汁。

(2)将粳米洗净，照常煮粥。粥煮好后，加入药汁并搅拌均匀。

趁热一次性全部拿走。

荔枝粥

材质：

干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米适量。

实践：

干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，捣碎。加适量水煮烂，然后加入适量淘米，煮成粥，每晚食用。

桂圆荔枝粥

材质：

龙眼肉20克，荔枝肉20克，大米100克，白糖20克。

实践：

将大米洗净，与桂圆肉、荔枝肉一起放入锅中，加适量水，用小火煮成稠粥。粥煮好后，加入糖。

山药桂圆荔枝粥

材质：

鲜山药100克，龙眼肉15克，荔枝肉15克，五味子3克，白糖20克，糯米150克。

实践：

将山药去皮洗净，切成薄片，与龙眼肉、荔枝肉、五味子一起放入锅中。加入洗净的粳米，加水适量，用大火煮沸，然后转小火煮成稀粥。将糖加入锅中即可食用。

大米荔枝粥

材质：

荔枝干30克，大米100克。

实践：

将两者洗净，同煮为粥。你可以随心所欲地吃它们。

山药荔枝粥

材质：

鲜山药100克，荔枝干20克，龙眼肉10克，粳米30克，白糖适量。

实践：

将新鲜山药去皮，切片。将粳米洗净。锅中加入水和粳米，大火煮沸，加入荔枝干、桂心、鲜山药片，大火煮沸，小火煮成粥，加糖，即可食用。

荔枝粥

材质：

大米、荔枝干、冰糖

实践：

1、粳米洗净，用冷水浸泡至膨胀；

2、干荔枝剥去壳，用冷水冲洗干净；

3、将粳米和荔枝肉干放入砂锅中，加入凉水约1200毫升，用大火煮沸，然后转小火煮至米粥变稠，加入适量冰糖。

桂枝山楂红糖汤

材质：

药材10克，桂枝，山楂20克，调料30克，红糖

实践：

将桂枝、山楂、红糖加水适量，煎成汤。除去残渣，榨汁。这是1份，可以分2份喝。

药用功效

桂枝含有挥发油，其主要成分是肉桂醛，具有温经、壮阳、发汗、缓解外在症状的作用。妇科适用于血虚寒凝所致的月经不调、痛经症状；与山楂同食，可增强子宫血液循环。

医生的建议

寒性体质者可在月经前一周开始饮用此茶，直至月经第三天。月经来临时，可以热敷腹部，使经血更容易排出，感觉更舒服。