材质：

金银花3克，甘草3克，葛片4克，连翘2克，桔梗3克，海浮石2克，灵芝片4克，北杏仁4克，菝葜4克，4粒桑片克、荆芥3克、紫苏叶3克、水3000

实践：

1.将所有材料洗净，用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干备用。

2、取一个砂锅，将做法1的材料全部放入砂锅中，加入3000水，小火煮约30分钟。

3. 将步骤2的汤滤出即可饮用。

广东感冒茶

材质：

金银花3克，甘草3克，葛片4克，连翘2克，桔梗3克，海浮石2克，灵芝片4克，北杏仁4克，菝葜4克，4粒桑片克、荆芥3克、紫苏叶3克、水3000

实践：

1.将所有材料洗净，用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干备用。

2、取一个砂锅，将做法1的材料全部放入砂锅中，加入3000水，小火煮约30分钟。

3. 将步骤2的汤滤出即可饮用。

天然感冒茶

材质：

葱连根一根，生姜一块，淡黑豆一汤匙，薄荷（干品，如果用新鲜薄荷的话，用量改为10克，如果没有的话则改为10克）3克

实践：

1.将豆豉、葱、姜末放入锅中，无油略炒。闻到香味后，加入两碗凉水。水沸腾后，煮5分钟。

2、最后加入薄荷，待水再次沸腾后即可饮用。

小诀窍

天然凉茶，无副作用，趁热喝。

蜜奶感冒茶

材质：

蜂蜜20克，鲜奶500

实践：

1、取一个锅，将鲜牛奶倒入锅中煮至沸腾。

2、将步骤1的鲜牛奶加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中，即可饮用。

防感冒茶

材质：

板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。

实践：

将以上四种中药放入大茶缸中，用开水冲泡，过一会儿即可饮用，并经常代茶服用。

感冒茶（二）

材质：

黄皮叶粉、芒果叶粉、紫苏粉、薄荷粉、大叶龙胆草、岗田根、桑叶粉、胆粉各500克，甘草、草根、菊花、如意花根各250克。

实践：

将龙胆草、甘草、草根、菊花加水煎两次，浓缩至适量，其余研成粉末，加入无根藤胶（或米粉）作为粘合剂，混合后压成小块（每块9克） ，在阳光下晒干。开水冲服，每次1粒，每日2次。

四时感冒茶

材质：

野牡丹、魔针、仙鹤草、野花生、陈皮、切叶、铁扫把、五味子、荆条叶、薄荷、防己、青蒿、黄花、苋菜、茶叶、高粱酒、马鞭草。

实践：

在水中煮沸。每次15克，每日12次；呕吐腹泻加陈皮9克；赤痢加冰糖15克。

感冒茶（一）

材质：

狗肝菜20克，香草15克，五指橘叶20克，青蒿15克，梅叶20克，甘草15克，崩大丸15克。

实践：

取药，洗净晾干（最好用当年的新药，第二年的药效就差了），粉碎，混合均匀，装入纸袋中，每袋6克。成人每次服1包，每日23次，用开水冲服，儿童少服。为了预防，每包可用500毫升开水代替茶。

防感冒茶

材质：

材料：板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。

实践：

防感冒茶的制作方法：

将以上四种中药放入大茶缸中，用开水冲泡，过一会儿即可饮用，并经常代茶服用。

小诀窍

边吹边喝

预防感冒茶

材质：

大青叶10克，关中10克，板蓝根10克。

实践：

每日1剂，水4碗至2碗煮沸，代茶饮。体质虚弱、无实热者慎用。孕妇应慎用。

天然感冒茶

材质：

葱1根，姜1片

实践：

1、将豆豉、葱、姜末放入锅中，无油略炒；

2、闻到香味后，加入两碗凉水。水烧开后，煮5分钟；

3、最后加入薄荷，待水再次沸腾即可饮用。

小诀窍

天然凉茶，无副作用，趁热喝。