材质：

橙子3个、柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙、冰块2块

实践：

1.将橙色和柠檬切成两半，然后用榨汁机挤压果汁。

2、加入蜂蜜和冰块搅拌均匀，即是酸甜爽口的饮品。

柳橙柠檬汁

材质：

A.鲜橙皮15克，淀粉水1汤匙，香油1茶匙，B.姜末5克，白醋1茶匙，盐1/4茶匙，细砂糖1汤匙，20柠檬汁、橙汁100、水50

实践：

1、将新鲜橙皮洗净，削掉果皮里面的白膜，然后将新鲜橙皮切成细条备用。

2.取锅，烧热，将材料B全部放入锅中，小火煮沸，加入生粉水勾芡，撒上香油，然后加入步骤1的鲜橙丝，搅拌均匀即可橙子。柠檬汁。

柳橙柠檬汁

材质：

橙子3个、柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙、冰块2块

实践：

1.将橙色和柠檬切成两半，然后用榨汁机挤压果汁。

2.用蜂蜜和冰块均匀搅拌，您将有一种令人耳目一新的饮料，味道甜而酸。

栁橙柠檬汁--加速代谢

材质：

3个橘子，

实践：

1.将橙子去皮，

2.将所有材料放入榨汁机中搅拌均匀，然后倒入杯子中。

曼步厨房 - 香橙柠檬蛋挞

材质：

糕点面团材料：面粉130克、糖粉35克、冷藏无盐黄油110克、盐少许

实践：

1.制作糕点面团。注意：如果用的是有盐黄油，就不需要加盐。如果时间不允许，可以提前一天做好酥皮，存放在冰箱里，需要的时候直接用！先将除黄油以外的材料混合，然后加入切成小块的黄油，缓慢混合均匀，然后用保鲜膜包起来冷藏至少4小时；注意：此过程也可以手动完成。

2、取出面团，室温下稍微软化，然后用指尖均匀推压至覆盖整个模具。

3、烤箱预热180度，模具盖上锡纸，撒上一层豆子（或米等），烤约25-30分钟；注意：烘烤时间需要根据模具大小或酥皮厚度调整。

4.待冷却后，将豆子包装起来，下次可以继续使用。

5.制作馅料：烤箱预热至150度；将橙皮和柠檬皮磨碎，榨汁备用；

6、将所有材料混合，搅拌均匀，直至呈奶状；

7、倒入已经烤好的蛋挞皮，烤45分钟至蛋挞奶凝结；注意：这个过程需要注意的是，烘烤时间不宜太长，只要牛奶凝结，摇匀有果冻感即可。

8.冷却后可以搭配鲜奶油、水果、或者冰淇淋一起吃！

注：自制蜜瓜冰淇淋请参考http://blog.sina.com.cn/s/blog_9bb844590101dy0m.html

喝一口，浓郁的橙子味和清新的柠檬味混合着奶香慢慢融化在口中，真是令人难忘……

更多美味请看-新浪博客-漫步厨房！

薄荷柠檬汁

材质：

1/2 个柠檬、1 小把薄荷叶、1 又1/2 杯碎冰、1 杯水、1 又1/2 汤匙糖、少许盐

实践：

(1) 将柠檬切成块，小心地去除种子。如果你把柠檬和籽一起打，很容易就会有苦味。

(2)将所有材料放入榨汁机中打碎。不用过滤就可以打一会；立即饮用，不要放置太久。

番茄柠檬汁

材质：

2个西红柿，2个柠檬，适当量的蜂蜜，50cc的冷水

实践：

1.将剥皮的西红柿切成大块，将它们放入搅拌机中，加入蜂蜜，然后将其与冷沸水混合；

2.最后加入柠檬汁和冰块。

大蒜柠檬汁煎鸡

材质：

45毫升橄榄油，5个鸡胸肉，2个大蒜，半柠檬，1个新鲜香菜，适当量的盐和胡椒粉

实践：

1.鸡胸肉去皮去骨，切成小块，挤出柠檬汁，新鲜香菜切碎。

2.将大锅放在中火上，加油，当油热时，加入鸡肉块并煎至两面都变成金黄色。

3.加入大蒜，继续炸至鸡肉中间不再是粉红色的。

4.加入柠檬汁和香菜，短暂搅拌，加入盐和胡椒粉品尝和食用。

5. 吃之前把大蒜扔掉，与米饭和蔬菜一起食用。

小诀窍

这道菜主要涉及在锅中煎炸鸡肉，然后加入柠檬汁和香菜。如果您喜欢辛辣的食物，可以在油炸时加入一些切碎的辣椒和大蒜。

柠檬汁三文鱼片

材质：

100毫升鸡肉汤，2汤匙柠檬汁，2个鲑鱼牛排，1汤匙黄油，2汤匙胡椒粉，一小撮新鲜的黑胡椒粉，1小少量切碎的新鲜欧芹

实践：

1.将柠檬汁和鸡汤用中火煮沸。将热量降低至低，并加入鲑鱼片。盖上盖子并继续用低火烹饪，直到用叉子轻松挑选鱼为止。取出鲑鱼并保持热。

2.继续煮锅中剩余的液体，直至只剩下一半。将黄油和胡椒粉搅拌在一起，然后加入锅中，再次搅拌。将果汁倒在鱼上。用一些胡椒和欧芹装饰。

柠檬汁海鲜沙拉

材质：

240毫升干白葡萄酒，1茶匙干玉米饼，1/2茶匙干牛至叶，12蛤，清洁，336 g虾，炮弹和去除，224 g新鲜扇贝（扇贝），切成2。60ml新鲜挤压的柠檬汁，1汤匙橄榄油，11/2茶匙第二芥末，2个芹菜茎，切成两半，然后切成横向切成薄片，横向切成2个红色铃铛，切成丁，欧芹（Cilantro）（Cilantro）1/3杯，切碎

实践：

1. 将白葡萄酒、龙蒿和牛至叶放入锅中，用大火煮沸。加入蛤蜊，盖上锅盖，煮3 至5 分钟，直到蛤蜊打开壳。将已开壳的蛤捞出，未开壳的蛤蜊丢弃，汤备用。如果不想保留蛤壳，可以等蛤稍微凉一点，把蛤肉挖出来，放在一个大碗里。

2.用中低温加热锅中的汤，加入虾，煮3至4分钟，直到将虾煮熟。用漏勺取出虾并保留汤。虾略微冷却后，将它们切成一半，然后用蛤s添加到碗中。

3.用中低温加热锅中的汤，加入扇贝，煮2分钟，直到扇贝煮熟。用开槽的勺子取出，放入碗中。汤冷却至室温后，挖出120毫升。

4. 将120毫升汤、柠檬汁、橄榄油和芥末混合，倒在海鲜上。加入芹菜、红甜椒和欧芹，搅拌均匀。放入冰箱冷藏并在用餐时食用。

番茄柠檬汁

材质：

西红柿1个，柠檬半个，冰片12片，盐、黑胡椒少许。

实践：

1.西红柿洗净，去皮，去蒂。将柠檬洗净并去皮，切成小块。

2、将原料放入榨汁机中搅拌，将榨出的汁液倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。

3、夏天加冰块味道会更好。

影响

西红柿富含维生素A、维生素C、钾、果胶等。

尖端

对于经常出现牙龈出血或皮下出血的患者来说，吃西红柿有助于改善症状。有人称西红柿为“血管的卫士”。西红柿中所含的苹果酸和柠檬酸还有助于胃液消化脂肪和蛋白质。