材质：

枸杞叶100克~150克，猪腰肉1对。

实践：

将枸杞叶与洗净切成小块的猪腰一起放入锅中，加适量水，熬汤。

取出药物，调味即可服用。

枸杞叶煲猪腰

材质：

枸杞叶100克~150克，猪腰肉1对。

实践：

将枸杞叶与洗净切成小块的猪腰一起放入锅中，加适量水，熬汤。

取出药物，调味即可服用。

枸杞叶煲猪肾

材质：

枸杞叶100~150克，猪肾1对，葱、姜、料酒、花椒面、精盐、味精适量。

实践：

将枸杞叶放入纱布袋中，扎紧口，将猪肾切成两半，去掉筋膜，洗净，切成小块，与纱布袋一起放入砂锅中，放入葱段和姜将切片放在上面，倒入料酒适量的水，用文火煮至猪腰熟，取出葱、姜片和纱布药袋，加入精盐、味精和胡椒调味然后食用。

枸杞叶猪腰汤

材质：

枸杞叶150克~200克，猪里脊肉2块，盐少许。

实践：

每次用枸杞叶150克至200克，猪腰肉2块洗净切小块，加适量水煮汤，加盐调味即可食用。

枸杞子煲猪腰

材质：

枸杞100-150克，猪腰肉1对。

实践：

将猪腰洗净剪去脂肪膜，切成小块，加入枸杞叶，加水熬汤。

冬瓜鲜荷叶煲鸭

材质：

主料：鸭肉750克、冬瓜1500克、

实践：

1、将土盆洗净，倒入3000毫升水。

2、冬瓜去瓤，切块。

3、新鲜荷叶洗净。

4、锅烧热，下油50克，将光鸭入锅煎香，淋入绍兴酒，捞出，与冬瓜、荷叶、陈皮一起放入土盆中，盛出先用大火烧开，然后用文武火将鸭子煮至嫩，取出冬瓜放在盘中，然后将鸭子切碎放在冬瓜表面，重新捏成鸭子形状、汤（熟汤2250克）加精盐调味。倒入汤碗中，一起上桌。

艾叶煲鸡心

材质：

材料：艾叶10克，鸡心350克，香菇15克，生姜10克，鸡汤600克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

实践：

1、鸡心用水煮沸洗净，艾叶洗净，香菇切片，姜切片备用。

2、烧热干净锅，放入鸡汤、鸡心、姜片、艾叶，大火煮沸，然后小火煮45分钟调味。服务。

影响

艾草可治疗虚寒所致的月经过多，有温经止血的功效。

鸡心营养丰富，可以养心安神。

爱心提醒

一般人群均可食用，尤其是经期女性。

枇杷叶煲粥

材质：

枇杷叶15克（鲜叶45克），大米100克，冰糖少许。

实践：

先将枇杷叶背面的毛洗净，用布包好，放入锅中煮约40分钟，去渣取汁，加米煮粥，粥成时加入冰糖煮至溶解。

艾叶煲鸡蛋

材质：

艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2个。

实践：

将艾叶、生姜、去壳鸡蛋放入砂锅中，加水，一起煮。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，取出鸡蛋，放入原汤中，再次煮。煮沸后，吃鸡蛋，喝汤。

芥菜凤尾菇煲猪腰

材质：

杏鲍菇200克，芥菜80克，猪里脊肉2块。调料：盐1茶匙、香菇精1/2茶匙、酱油1/3茶匙、鸡汤2杯、绍兴酒1汤匙、花生油2汤匙、泡椒各少许、葱花、蒜片。

实践：

1、猪里脊肉洗净，剖开，用刀去腥味。将杏鲍菇切片，芥菜切段。

2.锅中烧热花生油，爆香葱花、蒜片和泡椒，加入猪腰肉炒熟，倒入绍兴酒，加入杏鲍菇和芥菜炒香，加入鸡肉高汤和调味料炖至入味。

材料更换

原料用猪心代替猪腰，称为凤菇焖猪心。

口味改变

去掉调味料中的酱油，加入三花淡奶，与蘑菇、猪里脊肉熬成浓汤。

黄蟮煲猪腰

材质：

牢牢地抱怨，迈向成功

实践：

上昌